为什么孩子容易在考前掉链子？

——莲子老师

我家大宝小朗在初中前两年半成绩都是稳居年级“千年老二”的位置，眼看着班上其他的同学成绩起起伏伏，但她的成绩都相对稳定，我还因此挺庆幸的，觉得自己学了这么多年家庭教育没白学，孩子各方面算是比较稳定。

初三下学期，孩子谈了一场几个月的恋爱。这场早恋让小朗看到了一些恋爱的本质，两个人谈恋爱，不能光看外表，外表的吸引力是很难持久的，更多的是这个人能不能聊得来，知识面全不全，有不有趣呀等等诸如此类的因素。这场恋爱，对孩子的成绩没有特别大的影响。

该冲刺的时候，孩子没劲了  

进入初三以后，整个学校的氛围都是比较紧张的，同学们都开始各种卷，大家都朝着中考冲刺。深圳的中考比高考竞争还激烈，在这种高压力强竞争的情况下，小朗就出现了一些行为表现：

第一就是特别困，每天看到她放学回来就困得不行，非常疲惫的样子，周末可以睡半天，好像一直缓不过来。小朗说她的同桌拼命刷题，都开始掉头发了。看到小朗想拼命往前跑，但是跑不动的样子，刚开始我会替她着急，内心也会有些压力。

由于我有多年学习家庭教育的底子，我很清晰的知道这个压力是我自己的，我不能把压力传递给孩子。我也看到身边很多家长，看到孩子后劲不足的时候，会去推一把或者拉一把，去鼓励孩子，去传递更多的压力，想让孩子能够从萎靡的状态中出来，往前冲刺。

但我观察我家小朗的状态，那么疲惫，明显是内心动力不足了。基于多年的学习判断，我不能够用激娃的方式，于是，我采取了另一种方式，就是让她有充分的睡眠。当她说睡不够的时候，作业也不是必须完成的，就按时早点睡觉。周末想睡多久睡多久，有时想玩手机就玩。这种不干预的方式下，我看到整个初三下学期，孩子的成绩是稳步下滑的，别人都在进步，她是从第二名下滑到第五名，持续下滑……

在这个下滑的过程中，我也有挣扎，有担心，挣扎着要不要激娃，担心孩子考不上自己心仪的高中（深圳四大），信心会受挫。

后来填报志愿的时候，我就采取了第一志愿四大，第二志愿就是第二梯队的高中，考不上四大，起码有其他高中可以读。

中考失利后，情绪大爆发  

中考成绩出来之后，总分进不了四大，还是进了第二梯队的高中。

当孩子看到中考成绩的时候，她选择了她要去的现在的这所高中，这个时候，小朗的情绪开始大爆发，本来她心仪的四大她是有能力去考取的，但最后这个学期的状态让她没有发挥出自己的水平。她对这部分是不满意的，感觉也是很受挫的。因为她内在对自己有一个高的期待。

当时，她会和平台的老师去沟通，包括参加暑假的青少年营，老师们也会带领她去重新认识自己，释放自己的情绪。小朗在青少年营中，释放了她内在的委屈、愤怒和对我的怨恨，她恨我在关键的时刻没有去激她一把，拉她一把，而对她听之任之。

她还恨我整天夸她，给她造成了假象，以为自己不努力也可以考得好。但现实就是她没有考上四大。

从中考结束的这个暑假里，她对父母非常的反感，有段时间都不要和我们一起住，想要单独到外面租房子去住。但因为是未成年的女孩子，我们坚决不同意才作罢。这个暑假可算是负面情绪满满的一个暑假。

当时公司的员工对我提出了质疑，他说：“莲子，你搞家庭教育这么多年，你就把你孩子教成这样啊？你看你这孩子对你有多少怨恨，多少委屈啊，你还说知行合一，这亲子关系就没有搞好呀。”

高中重新找回自信   

经过暑假的一番折腾，不断的释放负面情绪，到高中开学的时候，孩子还没有从这股情绪中迈出来，知道她进入了新的高中，发现这个学校还挺不错的，不是很卷，相对轻松，同学们和老师们都挺好，她的感受才开始慢慢转化，开始慢慢融入高中的生活。

高中住校的生活，也让她慢慢开始独立，不用在爸妈的庇护下，有自己独立的空间，可以为自己做选择做决定的空间，她慢慢又找到了之前的自信。

开学分班考，她的发挥不错，分到了一个最卓越的班里。第一学期期末考试，拿了年级第一。孩子经历了中考的这么一个过程，她突然明白了：“我的未来是需要我主动去创造的，即使爸爸妈妈说我优秀，我的优秀还是需要靠我自己努力的。”这对孩子来说是一个很大的成长，孩子的内驱力被激发了。

对于许多有学习天赋的孩子来说，学习是相对比其他人轻松的，以致于这类孩子容易产生一种错觉，觉得自己理所当然比别人优秀，不需要那么努力。通过中考这件事，小朗明白了一个道理，即便我比其他人在学习这件事情上更擅长，我依然需要花时间精力，付出努力，最后才有成果。

高一开学的两个月后，小朗对爸妈的怨恨消失了，她开始反思和总结自己在中考这个事件中，自己应该负责任的地方是哪些？

如果我们把时间拉长来看，她在中考的这一小跤，对她的高考和以后的人生都是非常有利的，她从中体验到了挫败，再从挫败中学习到经验，转过弯来。

当一个孩子出现厌学，甚至休学等各种各样的问题的时候，其实作为家长不用太过担心，因为这些问题早出现比晚出现好，可以回转的余地是很大的。人生要活一辈子，考上一所怎样的高中，其实对于人的一生来说，影响不是很大的。

回过头看看，我的小学在山村里，初中在镇上，也没有影响我成才。

当孩子碰到挫折的时候，因为以她的年龄和阅历，那可能是她人生的第一个坎。她是没有能力在那个当下，意识到我需要为我自己负责的。所以她的第一反应往往就是怨天尤人，把爸妈看成一个迫害者，自己作为一个受害者。与其说她是怨恨父母，不如说她是怨恨她自己，我怎么就没有做到呢？别人怎么就做到了呢？

对我们父母来说，我觉得我们是要能够去承接住孩子那一波又一波的情绪，这个年龄段的孩子，她闹情绪，她不愿意为自己的人生前途负责，那是因为他面对人生中的第一次大的挫折，她很害怕，不知道自己该怎么翻盘，所以她把责任推到爸妈身上。

在这个关键时刻，爸妈要能接住孩子的负面情绪，如果自己接不住，可以邀请专业人士来协助，去消散她的挫败感，让那些懊恼悔恨自责等等情绪都有机会表达流动出来，就像经历一个U型的谷底，在这里能被牢牢的接住，孩子才能蓄积能量，慢慢往上走，恢复原来的自信。在心理上也会日趋成熟。

初中以前，小朗的自信是建立在爸妈的评价上的，爸妈说好，她自己感觉也不错，但没有碰到挫折，那种自信是没有经历过检验的自信，而高中的自信，是建立在她对自己能力的了解和信任上的，她碰到困难和挫折的时候，会想着即使我摔倒了，我还是有能力重新站起来。

高三经历考前焦虑   

在高中期间，整体来说是比较稳定的，进入高三后，稳定中会有一些抖动，比如说：考前焦虑的一些身体的反应，考试前就会喉咙痛，也特别容易感冒。她说班上的有个同学考前就会拉肚子，要上几趟厕所，胃也会不舒服，拉完肚子就有气无力的。

还有一个同学就是一撮一撮掉头发，脸上冒油爆痘痘。

还听一些家长说重要的考试前，孩子脾气很暴躁，晚上睡不着觉，经常跑厕所。

这些考前焦虑，引发的种种身心的反应，也会在考试的时候，影响孩子正常的发挥。

当考前出现身体反应的时候，孩子第一时间一般都会联系爸妈，爸妈心里也着急，想着过几天马上大考了，怎么办呢？赶紧去医院就诊，检查一圈，医生说没啥大问题，开了点药回家了。

我记得有一次小朗在期末考试前两天，给我打电话说，“妈，我发烧了，浑身疼，关节也疼。”

听起来挺严重的样子，我猜可能是考前焦虑引起的。这个焦虑的时候，孩子其实是非常渴望得到爸妈的支持和保护的，孩子希望我去接她回家。我把她接回家，带她去看了医生，结果医生一测37.3度，孩子想扎手指验个血，医生说不用。回来吃两包小柴胡，得到爸妈的关心和陪伴，美美的睡一觉，第二天就好了。又去上学了。

这个考前焦虑，是可以通过沟通，去做些疏导的。主要是在孩子的解读系统和感受层面去工作。当我识别出是考前焦虑的时候，我第一时间还是会陪孩子去找医生，让专业人士去给孩子传递一个确定的信息，身体只是有点小问题，很快就能恢复健康。这个确定的信息，也是给孩子和家长一份安定的感觉，可以缓解不确定带来的焦虑感。

同时，我在陪伴孩子的过程中，嘘寒问暖，表达关心，照顾好饮食起居，孩子吃好喝好，洗个热水澡，睡个舒服觉，孩子能感受到温暖被爱的感觉，在这样的一个环境中，孩子也就会慢慢放松下来。

如果妈妈或者专业人士再和孩子聊聊，最近的压力和感受，孩子的紧张焦虑感又慢慢的降低了，这个结就可以慢慢解开了。

听起来这似乎也不太难的过程，但是对于敏感的孩子，容易焦虑的父母来说，父母是需要去了解和实践这个过程的。

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允许孩子从错误中学习，孩子才能真正成长  

我家小朗现在离高考不到100天了，前段时间，全市一模，小朗排在了深圳市的前100名，这其实是很不容易的，我也觉得挺欣慰。

我自己学了这么多年家庭教育，在小朗成长的过程中，对她有比较多的允许，并且最核心的是当她在面对各种突发事情的时候，我有能力看到在这个事件背后的正面价值。

失败不可怕，经历失败和挫折是帮助她去认识自己，建立信心的一个过程。

在这样的一个认知之下，我发现我能够更宽广的心来接纳孩子在成长过程中的各种抖动和变化，同时又把很多的爱，用行动体现在日常的很细微的地方。

比方说现在快要高考了，孩子每次回到家里，我会给孩子准备很多好吃的，让她放松，全家人都很欢迎她，会和她聊一些有趣的话题，关注她的感受和情绪状态。这个时候，孩子能感受到整个家庭里，爸爸妈妈对自己是全面而有力的支持。她也会更有力量去面对挑战。

这是一个长期的工作，父母不断在生活细节上让孩子感受到爱和支持，孩子就会带着比较好的状态。我看到小朗在一模后，好像放松了很多，情绪更平稳，也更加开心，对自己更有信心。也希望她带着这样的状态，迎接二模、三模、以及最重要的高考……

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