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让女人越来越好看的20个好习惯

    宅在家的日子平淡、安静且乏味,就像喝一杯白开水。时间久了你会特别渴望茶或咖啡的滋味。
    但喝白开水的日子,却可以让你更清晰的认识自己,审视自己,学会用一些方法让自己越变越好~

    瘦身小Tips

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    1、身材管理不怕晚,就怕没有勇气开始。比起迈开腿,管住嘴要简单太多。坚持晚上六点以后不再进食,每次只吃六、七分饱。

    2、每次吃完站立或者慢走30~40分钟,不要立刻躺沙发上。

    3、多喝白开水,把喜欢的奶茶、碳酸饮料换成普洱薏米茶,口感不错还能消除水肿美颜养生。

    4、肉蛋奶蔬均衡搭配,多吃菜或粗粮,尽可能少吃米饭。

    5、逐渐减少零食的摄入量,直至用水果、玉米、地瓜、燕麦片、酸奶替代其他零食,甚至完全不吃零食。

    6、养成每晚泡脚的习惯。尤其长期生活在湿润的南方,坚持用中药足浴包泡脚可促进血液循环,有效祛湿。长此以往,气色越来越好身材也更纤瘦,还可以瞬间消除疲乏。

    养颜小Tips

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    除了健康窈窕的好身材,一张白皙干净的脸也会让你整体加分不少。但养肤不同于瘦身,除了持之以恒,掌握正确的护理方法更重要。


    1、很多人喜欢将洗面奶涂在脸上清洁面部,其实这种洁面方式是错误的。应该先置于掌心和水,用食指、中指和无名指打出泡沫,然后再涂抹面部,充分接触打圈儿。冲洗一定要多次彻底,用洁面巾轻压脸部印干。

    2、最合适的洗脸水温度是38~40℃温水,而不是冷水,长期冷水洗脸会刺激面部潮红以及微血管变粗。


    3、洗完脸将蜂蜜、酸奶等量混合均匀涂在面部,15分钟左右洗净,锁住肌肤角质层水分,长期可以保持皮肤水润光滑。

    4、早上的第一杯白开水可以加新鲜柠檬片,空腹喝清理肠道,保持好气色。

    5、很多时候不是我们不够白皙,而是摄入糖分过多导致肤色不均甚至暗沉。25岁以后,尽量减少糖分摄入,直至戒糖,肌肤看起来会更加白皙透亮。

    6、无论何时何地都要记得防晒。室内工作使用SPF30 PA 级别的防晒霜,外出用SPF50  PA 以上的防晒产品更稳妥。
    化妆小Tips

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    干净清透的妆容会让你容光焕发。化妆的操作步骤我就不给大家一一展示了,但这些技巧必不可少。

    1、如果你想让妆容更加清透服帖,上妆前运动10~15分钟,可以有效加速血液循环,肌肤白里透红,持妆效果也更好。

    2、完成日间常规护肤步骤以后,等待90秒左右再上妆,可有效防止搓泥。
    3、润湿海绵蛋可轻松打造光润底妆。

    4、遮盖黑眼圈其实很简单。第一层用高遮瑕度、哑光的遮瑕膏,第二层上薄薄一层透明散粉,第三层涂抹有高光效果的遮瑕乳,一定要少量多次。

    5、喜欢太阳花一般纤长卷翘的睫毛,可用燃尽后的火柴棒余温烫卷睫毛。

    6、为了巩固睫毛卷度,用吹风机加热睫毛夹再使用,可以保持一整天。

    穿搭小Tips

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    穿搭展现着你的生活态度,每一丝细节都不容忽视。
    1、一件设计不同寻常的上衣/外套不知道怎么搭,配基本款的牛仔裤总不会错。
    2、买鞋子不要太多重复款。款式越多样,整体穿搭风格转换更简单。换一双鞋就换了一种着装风格。

    3、一件单品太严肃刻板就用风格迥异的单品来平衡一下,比如中规中矩的西装 慵懒休闲的卫衣或针织。

    4、大面积蕾丝荷叶边、夸张蝴蝶结铺满身不适合大多数女性,想穿得温柔高级不甜腻,女性化元素点缀一两个就足够。

    5、在穿搭中,视觉比例比身高重要太多。换句话说,小个子只要塑造好比例同样很惊艳。

    6、尽最大努力让装扮自己的过程变得有趣,如果你不习惯早起,提前一个晚上搭配好一身穿搭。第二天直接穿出门省时省力。

    因为一场疫情,让我们度过冷清的春节假期,但这并不妨碍我们提升自己。学会这些方法,用心改变,生活一定会越来越美好~

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来自:贺兰山民图书馆  > 生活
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