宣宾：怎样调脾

脾为后天之本，很多病都由脾不好引起。那么怎样调脾呢？以下是宣宾老师的回答——

宣宾：调脾（体虚内寒过重，有痰核疙瘩）：隐白与太冲同时压，小海穴、胃经的足三里，开膀胱经——从上往下推后背的膀胱经，按开委中。最方便的就是灸肚脐。

1、隐白与太冲同时压

2、按压小海穴

3、按压足三里

4、从上往下推后背的膀胱经，按开委中（痛点）

5、最方便的就是灸肚脐

（根据宣宾老师讲课资料编辑整理）