很多人都经历过一种情况，明明已经醒来了，可身体就是动不了。
这是一种令人疑惑且恐惧的现象，所以在这种情况之下，就诞生了一种说法“鬼压床”，意思就是冥冥之中的某个鬼神把人压在了床上，使其动弹不得。
事实当然不是如此，世上没有鬼神，至少无法证明有，所以我们还是用可以证实的规律来认识和思考事物更加靠谱。那么这所谓的“鬼压床”到底是怎么一回事呢？在“鬼压床”这件事上，有两个参与者，一个就是大脑，而另一个则是身体。而外部条件则是床，这种现象通常发生在刚刚苏醒之时。
在睡眠之中，我们是无法控制自己的身体的，没有人能够在睡眠之中通过自主意识而操控身体。
所以，我们对于身体的掌控是始于我们从睡眠中苏醒之后，但是，苏醒分为两个部分，一个就是大脑的苏醒，另一个则是身体的苏醒。
通常，大脑会和身体一起醒来，但有些时候，大脑的苏醒早于身体，此时我们意识清醒，已经意识到了自己的苏醒，但身体却似乎慢了半拍，还没有真正苏醒过来，所以外在表现就是大脑无法控制身体，所以无论我们多么想要从床上起来，身体都不听使唤，一时之间我们丧失了对身体的掌控。
不过这种情况不会持续很久，通常数秒到数分钟的时间，大脑就会和身体重新同步。
那么，如果我们将这种现象反过来呢？
在入睡之前，大脑和身体都要进入到睡眠状态之中，通常情况下，大脑会先将身体关闭，然后在进入睡眠状态，而有些时候，大脑还没有关闭身体就已经进入了睡眠之中，于是我们的身体仍然处于一种活跃的状态，此时我们就会在梦中梦到自己坠入深渊，这其实是睡眠状态下的一种身体痉挛。至于为什么会出现这种不同步，我们还不得而知，但显然这里面只有大脑和身体的事，并不存在什么灵异事件。
于此类似的状况还有说梦话，如果你也有说梦话的习惯，也无需大惊小怪，因为大约有高达百分之五的成年人都会在睡梦中说话。
说梦话同样也不是一种病，它的本质仍然是身体与大脑的不同步。当我们入睡之后，我们的大脑逐渐进入了深入睡眠状态，失去了对身体的掌控，可有时候我们的身体肌肉并没有因为大脑进入了深度睡眠而就此放松下来，仍然紧张的肌肉不自主的发出了声音，这种失去掌控的肌肉活动往往不是那么精准，所以虽然很多人都会说梦话，但是能够真正听得清的梦话却不多。
既然说到了梦话，就不得不提一下梦境。
梦是一个很神奇的东西，我们会在梦境中经历现实中未曾经历的事情，甚至会经历很多离奇的情景，但我们从不会在梦中对这一切感到意外，也不会意识这并非现实。
从古至今，有很多学者对梦境进行研究，心理学家们更是认为梦境和人的心理活动存在着某种密切的联系。但从严谨的科学角度来说，梦可能并没有那么复杂，梦就是大脑的随机电脉冲反应，而各种离奇的梦境不过是大脑在随机电脉冲作用下所出现的幻象而已。所以人也无法凭借自主意识获得对梦境的控制权。
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