我从15岁出道开始做模特，今年22岁，已经差不多7年了，每天要化妆，卸妆，天气冷的时候要穿着裙子受着寒气拍摄。(寒气就是要女生的命呀！！)但是呢，这么多年过来，我的皮肤状态依然很不错，这都是平时好好保养的功效。这么多年，我也总结了一套自己的经验，为了让更多女生健康，美丽，我打算把我的“秘密”和大家分享，让每个女生都自信起来！
不过，如果你很懒，看完不一定做的到的话，那么读到这里，请按右上角的小叉子退出。世界上只有懒女人，没有丑女人，这句话就是真理，必须得信~！
我的护肤大大大大~~~~~~~~~~法~~~，就是洗脸！！洗脸就是我的护肤最大法！是我拥有无暇皮肤的超级魔法！那么，就先和大家分享这个最厉害最有用的洗脸大法吧！
首先把脸分成六个区，如图所示，（ps：这里都用我自己的照片）
1. 先用温水将每一个区轻拍10下，那么6个区一共需要拍洗60下。（水不要太热，不然容易产生皱纹）这一步主要是为了打开毛孔。
2. 将洗面奶挤在手心，用无名指将洗面奶揉开。（不能直接将洗面奶等用在脸上哦，不然会刺激皮肤）
3. 从下巴开始，也就是第4区，用无名指以画圆的手法，轻轻的（这很重要）开始清洁皮肤，像鼻头等毛孔粗大的地方可以多按摩一会儿，这里需要2分钟，别忽视头发和皮肤的分界部分，不然头皮里面也会长痘痘的。
4. 按摩2分钟之后，用温水清洗，这里重复第一步骤，将脸部的6个区分别轻轻的拍洗十下，一共需要60下。
5. 最后，再用冷水，将脸部的6个区再次拍洗十下，一共60下，起到收缩毛孔的作用，冬天用冷水洗脸，还能增加脸部的抵抗力呢。
6. 脸部清洁完毕，该擦脸了，这里要注意，不要真的“擦”哦，除非这脸不是你的！用一块自己专用的擦脸巾，轻轻的，将脸部的6个区上多余的水分吸干。不是“擦”是“吸”。我们的皮肤很嫩的，千万不要使劲揉搓呀。（洗完脸不擦干的话也是很可怕的，因为水分会“烂”在毛孔里！恐怖！！）
如此下来，脸才算是洗干净了，这种洗脸的方法，我每天早晚都如此做，不然脸洗不干净，后面无论用多少好的护肤品，化妆品，都是“事倍功半”！！！！按我说的洗脸方法，总共下来，一共需要拍洗脸部180下，每天早晚都要180下哦！
注意：除了洗好脸之外，也要顺便把脖子，耳朵，耳后等地方都顺便洗干净，这不仅是卫生问题哦，这些细节如果做不好，十年之后都会出卖你的年龄！
好啦，下面再和大家说说我的皮肤基本状况吧。
我的皮肤属于干性并且敏感的，偶尔有一些黑头，生理期前后会冒一两颗痘痘，或者上火的时候，还有一点眼袋（这个是人种问题，天生的）。但是长痘和黑头都没什么可怕的，这些只是身体状况在脸部产生的信号，根据信号对症下药就可以了。比如黑头有可能是最近我犯懒，没好好洗脸；比如生理期前后的痘痘，每个月都长一次，轻重不一，但是生理期过了就自然好了。（每个女生状况也不一定一样哦）比如眼袋，好好睡觉，做眼保健操（上学学过的），眼袋就会好一些。所以，每个女生都不是神仙，也不是折翼的不长痘的天使，正确看待这些问题很重要。
所以，皮肤较干又比较敏感的我，通常都选择补水的护肤品，每次洗完脸，都要多拍一会儿爽肤水，让皮肤充分吸收！“多拍一会儿”这句是关键！！
基础护肤完成之后，就是很重要的部分了，那就是防晒！
我参加过很多活动，分享过很多护肤经验，除了我的洗脸大法，那就是防晒了。不要忽视紫外线，辐射….对你的脸造成的伤害！！！
1. 在出门前20分钟到30种前涂抹防晒产品。
2. 不要只顾着脸，所有暴露在外的皮肤都不能忽略，现在我们年级小，看不出什么变化，但是有一天，我们的脖子会出卖我们的年龄，所以，脖子，暴露出来的锁骨，胳膊，都要防晒哦~
3. 无论是阴天，雨天，雪天，晴天，都是要涂抹防晒产品的。
下面分享两款我正在使用的防晒产品。
图中的防晒产品是2011年资生堂彼嘉be最新推出的美白防晒乳液和精华防晒乳液，我从去年12月开始使用，一直使用到今天。
如果说以上说的那些在变美过程中占50%的话，那么以下我要说的，也是同样重要的50%！
那就是保暖！
这里我想说一句话，希望所有爱美丽的女生要记住一辈子。
那，就，是：保暖是女人一辈子的事！
我认识的大部分皮肤不好的女生，都是不注意这点造成的，凉气会让你长痘，让你气色黯沉，让你变丑，让你难看，让你脾气坏！天哪，太可怕了！
所以，即使是夏天，我也会带着保暖杯出门，虽然很热的时候我们很想喝冰水，但是在身体很燥热的情况下，喝一大口冰水，对心脏神马的真的没有什么好处。
下面说几个需要注意的小tips：
1. 如果能不喝冷饮，不吃冰激凌的话，最好一年也不要碰。
2. 男人不可白日无姜，女人不可白日无糖。糖，即是红糖的意思。红糖，红枣，枸杞子，蜜枣，桂圆干等（大家可以百度一下）这些东西没事儿煮水喝，一喝就喝一天（我微博t.sina.com.cn/palizhati以前发过，大家可以去查看），而且只喝热的或者温的，凉了的话就再加热。在家的时候可以尝试这样喝，个人建议一周一次，我有一次连着喝了一个星期结果流鼻血啦！
3. 平时别有事儿没事儿大冷天穿裙子出门，或者冬天不穿秋裤，毛裤神马的。虽然那样一时很漂亮，但是时间久了，你会发现你的身体慢慢在变化，一个是会发胖，一个是会变丑。因为我们的身体会在这种情况下，形成脂肪保护层，你老冻着，能不胖嘛！再就是身体长期受凉，血液循环神马的都不好，脸色能好看嘛！
4. 生理期时还有生理期之前喝热牛奶加蜂蜜，天天喝热水，肚子就不容易疼了，这个需要长时间调养，还要做到以上几点。
总之，保暖是女人一辈子的事，除了上面说这些很简单的要做好，剩下的都要在生活中慢慢学习和发现，然后改变。
还有一件事，女生需要特别注意，那就是生理期的保养。
如果你想有好皮肤，想有好的身材，想有好的脾气，甚至是好听的声音，都不能忽略生理期的保养，这就是一个女人的命，上面也说过啦，其实很简单，就是保暖。
其实虽然我一直说洗脸是我的护肤大法，但这只是因为我的洗脸步骤比一般人看起来复杂。事实上我把护肤分成五点去做，也是我常和大家在微博上说的，那就是：好好睡觉，好好洗脸，好好卸妆，好好吃饭，好好保养生理期。
上面咱们说了洗脸大法和生理期要注意保暖，下面就干脆把那三点也一起说了。（本来只想和大家说怎么洗脸的..一下子说一大堆）
好好睡觉：顾名思义，就是在晚上睡觉，白天活动。这里要注意的是，晚上每个时段都是身体不同的排毒时间，比如脊椎，胃，等等，所以如果没有好好睡觉，毒就拍不出去，那无论你的脸洗的再干净，都会是黯沉的！还有一点，就是一定要保证每天晚上12点，也就是子时，务必是在睡觉的，咱们中国所说的阴啊阳的我就不解释了，那个时间就必须得睡觉！平时上班比较有规律的朋友，最好中午12点时也睡觉，这样身体绝对棒棒的！
好好洗脸：这个开头就已经大提特提过了。
好好卸妆：卸妆产品我通常在家预备很多种类型，针对不同的心情和妆容去卸妆。一般卸妆的时间大概在30分钟到1个小时之间。眼部的妆容要用棉签或者棉片一点一点的卸掉，用棉签将睫毛上的睫毛膏一根一根的卸干净。用卸妆产品将脸部的粉底液用无名指画圆的方法，按摩一会儿，然后一起冲掉。（这里参考我说的洗脸大法，脸部每一个区多拍多拍多拍！）注意！！别以为卸完妆就算洗完脸了，卸完之后一定要再次使用我的护肤大法，这是专门针对洗脸的，和卸妆无关，所以卸妆归卸妆，洗脸归洗脸，别偷懒！！
好好吃饭：生活有规律大家很难做到，这没关系，但是千万别因为减肥就不吃这个不吃那个了，一点用没有！那样就算你瘦了，减的也不是体重，是健康！！所以，好好吃饭，规律的饮食，膳食平衡很重要，这些道理大家都懂的，如果你还是不知道该吃什么，那小帕我就教你一句话，“你的身体会告诉你”。除了这一点，还有一点也很重要，那就是“度”，什么东西吃的要适量，一顿饭吃的也要适量，不要吃撑，不要喜欢吃什么就使劲吃，这才是导致你发胖的原因，是因为你的胃越撑越大！注意：吃饭时不要看书，不要看电视，除了对吸收没好处之外，还会影响你的饱腹感，不知不觉你就会多吃很多东西，就像看电影一样，一直在吃，一直在吃......然后吃成胖子了..... （泪....)
好好保养生理期：还是那句话，保暖是女人一辈子的事！！
做好以上的“五好”，并且坚持，那一定会美美的，健健康康的，变成非常有好感度的女生了！
最后说一点，我每天都吃一个苹果，这事儿大家都知道！赶紧买一箱苹果回家吧，别空腹吃，早饭之后吃，如果时间匆忙，就带一个苹果放在包里，什么时候有空就吃，时间都是挤出来哒。
哎呀，还有还有，那就是最重要的，好心情比什么都重要！
