1,穿上平时运动常穿的袜子 !
2,选取较大的那只脚测量!
3,脚下垫一张纸,准备好铅笔和直尺!
4,把全身重量压到要测量的脚上,这样足弓能够完全展开,此时足弓支持一倍体重的重量,大约长度、宽度都会增加若干毫米。
5,
如下图红线所示就是脚长和脚宽 !
脚长的测量方法,注意后跟那个地方的突起
6,考虑到运动中,走路、跑步脚要支持体重的若干倍,5公里后脚的膨胀,在上面的长度上加上1cm左右,即是合适的尺码。
7,如果适合脚的宽度的鞋子买不到,那么鞋子的长度要根据宽度的紧松适当增加或者减少0.5cm,以满足宽度。
8,如果在店里试,应当是:
1),全身重量压到较大的那只脚上!
2),鞋带全放开,前面伸到脚趾顶到鞋为止(接触略微受力即可),后面应该会大上一个手指(大约1.5cm,留给走路、跑步的足弓展开和脚的膨胀)。
3),把鞋带绑好到平时的习惯,后脚跟的跟腱应该不觉得咯人。
如此以来,才是合适的尺码。如果是徒步鞋、登山鞋,还要加上斜坡测试。
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