补脑一核桃、 黄花菜、香菇、灵芝、花生、虾皮、牛奶、鸡蛋、鱼、
动物肝脏、新鲜蔬菜、水果
养心一黄豆、 蜂胶、桂圆、木瓜、红枣、鸡蛋、黄鳝、牡蛎
护肝一猪肝、 海带、大蒜、绿茶、燕麦、洋葱、酸奶、瘦猪肉、
枸杞、桑葚、金银花、菊花
养肺一梨、山药、白萝 卜、绿豆、银耳、大枣、柑橘、柿子
养胃- -小米、南瓜、山药、板栗、大枣、香蕉、酸奶、瘦猪肉
补肾一黑木耳、 黑豆、黑芝麻山药、莲子、虾、鹿肉、何首乌.
润肠一芹菜、韭菜、 菠菜、卷心菜、马铃薯、山药、魔芋、竹笋
护膝一牛奶、 鸡蛋、花生、海带、虾皮、大豆、坚果、肉类养发一黑豆、黑米、桑甚、黑枸杞、黑芝麻、核桃、花生
护眼一菠菜、 菊花、枸杞、黑枸杞、金银花、决明子、胡萝卜、
西红柿、蓝莓
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
