幼儿如何保护好眼睛

       眼睛是心灵的窗户，要好好保护孩子的眼睛。学龄前阶段要注意眼位、视力弱视等问题，三岁开始定期复查视力，有眼位不正、视力不佳应及时就诊。

     1、对学龄前儿童，家长要注意给他们选择安全的玩具，要指导孩子做一些安全适当的游戏，防止眼外伤。家长还应该教育、督促孩子养成良好的用眼卫生习惯，如看书、写字姿势要正确。

     2、要勤洗手，不要用脏手揉眼睛。即便是迷了眼，或者眼睛有点不舒服也不要用手去揉眼睛。用手揉眼睛害处很多，容易传染疾病，用力揉眼可以造成角膜上皮的损伤。

     3、平时注意做眼保健操能保护眼睛，眼保健操就是通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉，达到刺激神经，增强眼部血液循环，松弛眼内肌肉，消除眼睛疲劳的目的。眼保健操用于学校课间，起到放松眼睛的调节，消除视疲劳，防治近视的作用。

     4、保护眼睛饮食上要注意。一个人的视觉功能状况，除了眼睛结构上的因素外，与日常膳食不无关系。要保持视功能的良好，须在日常生活中摄人足够的营养物质。维生素的缺乏会导致眼病影响视力。维生素A能够保护眼睛、增进视力。

    5、玩游戏机、看电视时如何保护眼睛。保护孩子眼睛的关键在于不要让孩子过早地接触电脑、电视，更不要看三维影像，而应该多带他们去接触大自然中的立体事物。看电视时，不要坐得太近，距离以电视屏幕对角线的5倍为宜。而且看电视时间不要太长，要有节制，不要让眼睛过于疲劳。从小注意保护好眼睛，才能使孩子们都有一双健康的眼睛。学龄前的孩子正处于视力发展的关键期，家长要特别注意，自己在观看电视、三维影像、玩游戏时，不要让孩子在一旁观看。