你好，我是双哥！很高兴回答你的问题！蒸馒头里面要不要放盐，白糖和油其实这几样都放！
盐：可以增加面粉的筋性，也可以使面更洁白，吃着更有嚼劲！
白糖：是发面食品的必需品，是促进酵母发酵的不可缺少的材料！
油：一般都放猪油或者色拉油，这里我来介绍下猪油，放猪油的发面团，可以使面团更加洁白，吃起来口感更加蓬松宣软！
我来说下具体和面配方：
面粉：500克
酵母：5克
白糖：15克
盐：3克
无铝泡打粉：7克（可以不放）
猪油：10克（没有用5克色拉油替代）
温水：250克
这是和面配方，具体做法如下：
首先取一净盆将面粉倒入，加入无铝泡打粉一起搅拌均匀，另取一净盆，加入温水和盐、酵母、白糖，一起搅拌至化开，倒入面粉中，再加入猪油，一起搅拌成絮状，再揉成光滑的面团！
这一步很重要，馒头要想好吃，就必须得多揉，揉到位！也不是越多越好，揉太长时间，起筋也不好！揉到感觉稍有点起筋就可以进行醒发了！醒发至两倍大开始制作！
将醒发好的面团取出，反复揉，多揉几次排出面里的空气，揉好以后开始下剂子，揉成馒头生胚！摆入蒸屉，进行二次醒发！
将醒发好的馒头生胚，锅中水开坐入蒸屉，大火上汽计时蒸15分钟，关火焖2分钟即可出锅！
注意要点：
1、和面时要用温水，水温过高容易杀死酵母，造成不发，水温过低会使发酵时间过长！
2、和好面要多揉几次，醒发时盖上保鲜膜或是攥干水分的毛巾！以免出现干皮现象！
3、揉好的馒头生胚进行醒发的时候不要发过，蒸制的时候要大火蒸！
怎样区分是否发好？
有两点可以判断是否发好，一是看上去明显变大！二是拿起来变轻，底部出现均匀小孔！这样就是发好的状态！
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