人一胖，伤害不仅仅是颜值，更多是健康。
随着生活质量的提高，大多数饮食都是比较高脂肪高热量的，而在这些高脂肪高热量食物的影响下，再加上动得少，自然而然出现一个字-----胖！
而大多数人在发生肥胖时首先想到的是会影响外观，却不知肥胖和身体有着密切的关系，如果长时间肥胖很容易带来伤害。
肥胖会有哪些伤害？
在目前因为饮食质量提高让很多人的身体逐渐发生三高疾病，即高血压、高血脂、高血糖，而这些疾病的发生和肥胖都有着密切的关系。
让身体过于肥胖时很容易让内分泌和脂质代谢受到影响，就很容易让血糖发生波动而引发高血糖，在发生高血糖时如果没有注意并且严格控制，会让高血压、高血脂发生。
越是肥胖的人他们血管就会越脆弱，而在这种情况下，一旦发生高血压就很容易让大脑血管发生破裂而出现脑出血。
脂肪肝主要是因为肝脏中过多存在脂肪导致。
而当身体过于肥胖时，身体内脏的脂肪也会跟着发生肥胖，尤其是肝脏里面所存在的一些脂肪没有办法消耗出体外，就会堆积在肝脏中，时间一长就很容易诱发脂肪肝。
由此可见，肥胖对身体有很大的伤害，但要知道的是肥胖对身体有伤害，但不是说瘦子的身体就健康，过于消瘦会会发生营养不良，在身体营养不良时也容易发生各种疾病。
另外除了肥胖和瘦子，还有一种人更可怕，就是腹部型肥胖。
腹部型肥胖一般是指脂肪堆积在肚皮下面以及下面的一些器官，让腹部脂肪看起来比较多，也就是我们常说的啤酒肚、肚腩。
而由于腹部型肥胖是一种比较隐形的肥胖，它不容易被观察出来，所以想要知道自己的腹部是否肥胖，需要通过测量才能准确知道。
在目前，男性成人的腰围 ≥ 90 cm，女性成人的腰围 ≥ 85 cm，就可以判断属于腹部性肥胖者。
腹部性肥胖相比全身均匀肥胖的人来讲，更容易影响寿命。
当腰围越粗，肚皮下内脏中的脂肪也就越多，而在受到这些脂肪的影响很容易让这些器官发生问题，会让身体的其他部位受到牵连而发生各种疾病，如三高疾病、血管疾病、心脏病等，这些都是会直接伤害性命。
除了腰围，在医学上也习惯用BMI指数来衡量一个人是否处于肥胖。
对于每个中国成年人来讲，BMI指数在18.5~23.9之间是属于正常体重，24~27.9之间为超重，超过28或者以上就被称为肥胖。
由此可见，不管是腹部肥胖还是全身型肥胖，对身体的健康都会有很大的影响，也会因为这些影响让人的寿命缩短，所以如果想让自己活得久一些，首先要让自己减肥。
在日常中除了肥胖，还有一些其他因素会影响寿命，如果想让自己活得更久一些，就需要方方面面全都注意。
在目前大多数人都存在着不良的生活方式，他们会经常熬夜、喝酒吸烟。
而这些不良的生活方式不仅会让身体的生物钟发生问题，还会让身体的内分泌以及各个代谢功能跟着受影响。
当身体的运作发生问题会让器官发生一系列相关疾病，在发生疾病后寿命就很会受到影响。
在近些年环境污染的情况越来越严重，很多人长时间处于雾霾烟尘比较大的环境下。
这些环境污染导致身体的一些呼吸性器官和解毒器官都会受到牵连，甚至有些因为环境中的有害物质而致癌，让寿命缩短。
当然了，还有基因遗传、交通安全、医疗设施等等，长寿绝非仅仅依靠单一方面就能决定。
长寿是每个人所追求的目的，但在追求的过程中除了提高自身能力，因此除了保持正常的体重，定期体检和有良好的生活作息等也是非常重要的。
虽说做好这些并不能保证每个人百分百长寿，但至少我们能够在这条道路上有着更好的胜算！
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