孩子挑食，这不吃、那不吃，家长明白了这个道理后，不吃就不吃吧

我家孩子吃饭挑食，我以前一直不明白原因所在。

但我一直也不多说什么。

想吃什么就吃什么吧。

后来育儿类的书看多了以后，我明白了。

妈妈经常说她挑食，这也不吃，那也不吃，“你看我做了这么多菜，你也不吃些，太难伺候了。”

孩子一旦被家长说挑食，他们就真的会挑食。

为什么？

孩子都有表达自己个性的需求。

但家长的控制欲不容许满足孩子的需求。

孩子弱小，无法反抗。

但他们有自己的方法。

“我本来就没想着挑食，你非说我挑食，好吧，我这就挑食给你们看。”

妈妈天天花心思做很多菜，希望能打动孩子的心，俘获孩子的胃。

但每次孩子看一眼就说没想吃的。

妈妈无奈，让我劝说。

我夹一口菜，赞不绝口。

“这个好吃，你尝一点。”

孩子勉勉强强地尝了一点。

“你们吃吧。”一副我就知道很难吃的表情。

丰富的表情，传达了自己的预判是多么的正确，以此证实自己挑食是有理有据的。

妈妈无奈。

我无所谓。

因为我知道这就不叫挑食。

妈妈质疑：“这还不叫挑食，这不吃、那不吃的，为啥不叫挑食。”

我说：“根据中国营养学会发布的膳食宝塔图，食物主要是分为四大类来达到孩子的饮食均衡的。”

  

1 奶类、大豆、坚果

2 肉、蛋、禽、鱼类

3 蔬菜、水果类

4 谷类、薯类

孩子如果完全不吃这四大类中的某一类，才是挑食，需要干预。

如果孩子只吃肉，一口菜不吃，那算挑食。

可你看我家孩子，虽然爱吃肉，很多菜不吃，但他爱吃小青菜啊，土豆也是百吃不厌。

虽然坚果类的不吃，但爱吃水果啊。

米饭、面条样样爱吃。

牛奶也是天天喜欢喝。

这哪里能叫挑食呢？

事实上，真正挑食的孩子还真没几个，大部分所谓挑食的孩子，可能只是不喜欢“父母希望他喜欢”的食物而已。

他们这哪里是挑食啊。

他们是在表达个性，探索自己可以掌控自己的那种感觉。