早上的时候刷到一条微博，有一位网友向一位中医老师（飞龙中医）提问：现在的中学生测评有一半是抑郁了，重度的七百人里有一百人。请教，如何从中医上给到孩子们一个普适性的扶阳调节？ 这位中医老师回答：其实是没有阳气了，读书苦的，脊柱侧弯也是那么回事。
这位网友之所以会向这位中医老师提问，是因为这位老师在去年7月发过一条相关微博，他说：抑郁症患者的低血压问题，学习突然变懒了，可能血压太低。抑郁可能血压也低，血压太低可能过度疲劳了，中学生血压太低值得重视。
这条微博当时并没有引起多少人关注，在今年的2月底，有网友在该微博下问到：抑郁症都有低血压？这位中医老师回复：很多。
今年的4月下旬，这位中医老师在该微博下写到：今天又一个抑郁症患者跟我说要找我治疗，我问血压多少，她说90/60，心率不齐，这样的情况补气的生脉饮和补中益气丸、人参归脾丸都可以试试看，针灸必须用补法，不能够强刺激，针灸后一定要立刻补气。
笔者觉得这是一个非常值得关注的问题，飞龙中医临床中所见（如抑郁症与血压低的关联以及日常的表现）以及提出的治疗思路也非常值得重视。
2021年3月1日，中国科学院心理研究所发布了2020版“心理健康蓝皮书”——《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》。
《报告》指出，2020年，青少年抑郁检出率为24.6%。其中，轻度抑郁检出率为17.2%，高出2009年0.4个百分点；重度抑郁为7.4%，与2009年保持一致；其中，女生抑郁高于男生，非独生子女高于独生子女。
此外，随着年纪增长，抑郁检出率呈现上升趋势。小学阶段抑郁检出率为1成左右，其中重度抑郁检出率约为1.9-3.3%；初中阶段抑郁检出率约为3成，重度抑郁检出率为7.6%-8.6%；高中阶段抑郁检出率接近4成，其中重度抑郁检出率为10.9%-12.5%。
这个数据不低，联想到现在时不时出现的中小学生自杀事件，实在是让人有些不安。
今年的六一，央视新闻微博发了一个话题：中小学课间十分钟为何越来越安静？有家长表示，几乎没听到孩子说过有关课间玩耍的趣闻。
而除了安静的课间，还有少得可怜甚至是没有的课后运动时间，因为有很多的作业还有诸多的课外补习班，这是中小学生的常态。
在前文提到的《报告》中，还有一个重要现象：各个学段青少年，睡眠时长均呈下降趋势。根据《报告》，分学段的分析发现小学生平均睡眠时长为8.7个小时，初中生为7.6个小时，高中生为7.2个小时。
《健康中国行动（2019-2030）》中倡导小学生、初中生和高中生每天睡眠时间不少于10、9和8个小时。然而《报告》调查研究发现，95.5%的小学生睡眠不足10小时，90.8%的初中生睡眠不足9小时，84.1%的高中生睡眠不足8小时。
还有，近些年，中国儿童青少年近视问题形势也非常严峻。世卫组织的研究报告显示，我国的近视患者高达6亿人，其中中小学生人数超过1亿，近视率近50%，初高中生近视率高达80%。国家卫健委统计的数据显示，2018年，中国儿童青少年近视率已达到53.6%，其中，6岁儿童近视率也高达14.5%。
这些问题实际上都是相关联的，学业压力大、睡眠时间不够、没有足够的运动锻炼时间等，都对孩子们的身体健康产生了负面影响——他们的身体素质令人担忧。
正如飞龙中医所说的：阳气不足，读书苦的。
巧的是，今天上午笔者还听了一段徐文兵老师讲的课，中间他讲到，这20年来，他治疗了成千上万的抑郁症患者，在他这里，自杀的只有两位，其他的都治活了。而自杀的两位，是因为没有听他的医嘱，家人没有看护好造成的。
不管是飞龙中医还是徐文兵老师，都治疗过不少抑郁症患者，也就是说，中医治疗抑郁症是确有疗效的。
同时，飞龙中医说的：“阳气不足，读书苦的”以及“抑郁症患者的低血压问题，学习突然变懒了，可能血压太低。抑郁可能血压也低，血压太低可能过度疲劳了，中学生血压太低值得重视。”是可以给家长们提个大大的醒的。
最后想说的是，笔者之所以着墨这么多，列举那些数据，是真心地希望现在的家长们都能花一点时间学习一些中医知识，尽所能地去保护我们的孩子。
很多的疾病都是由不健康的生活方式所带来的，孩子们的身体问题也不外乎如是。尽管很多大的层面上我们无法改变什么，但是如若我们懂得一定的中医思维，懂得一定的中医知识，那么我们也仍然可以让孩子收获相对健康的身体。同样，鉴于这些问题，让孩子们从小接受中医药文化熏陶和教育，也显得那么重要！
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作者：康和
首发：人民健康论坛
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