谁是你的菜？三款主流越野跑鞋，横向测评

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越野跑的快乐，山野知道，穿上鞋，便能有跨越千年的心意相通……

越野跑是亲近大自然最好的方式之一，进入2023年兔年，各种复苏，久违的香港100（HK100超级越野赛）也即将举行，纵横山野的心是否蠢蠢欲动！你的2023年有哪些越野计划？工欲善其事必先利其器，今天跟大家分享三款颜值实力兼具的主流越野跑鞋对比测评，让您在即将到来的越野赛季，找到合适的装备，纵情去跑。

今天测评的三款跑鞋分别是：

KAILAS Fuga DU、HOKA Speedgoat 5 和 Salomon XT 6 。

一、整体介绍

这三款跑鞋都是经历过实力检验的越野跑鞋，各种比赛常能见到身影，属于各家的主力产品。也正因如此，配色方面多变。有颜有料，实力+偶像组合。无论比赛还是日常穿搭，都很合适。越野鞋本身也能把一个人的风格、气质展现出来。

KAILAS Fuga DU俗称“大坡王”，是2022年在越野圈非常火的一双越野鞋，定位于高难度越野线路，特别适合山路跑坡。近年来活跃在各大越野赛场，DU就是down up的意思，跑坡上上下下，如履平地。

我这双配色“银河绿”炫酷亮眼，棱角分明，多处特殊架构拼色，更增加了识别度。一眼就能认出这双野性十足、功能都写在脸上的大坡王。如果不是细节满满的越野设计，真会被人当做潮鞋来看待。

HOKA Speedgoat 5 飞速羚羊5代，兼具越野性能和舒适脚感的一双。HOKA几乎所有系列都给人可以增高的感觉，厚厚的中底具有相当好的缓震性能，这双属于HOKA中相对较薄的一双，也是为了增加速度和触地脚感。到了飞速羚羊5代，轻量化也做到了相当的水准。

HOKA Speedgoat 5 也有很多配色，我这双“月见草绿”配色，在冬季还是非常亮眼的，宽大的鞋头和厚厚的中底，首先让人联想到的就是舒适。

Salomon XT 6 为萨洛蒙的老牌经典款，由 Salomon 运动实验室 S-LAB 联合精英越野跑者共同研发，为参加UTMB的运动员需求而设计的。超强的地面反馈脚感，适合技术流选手去驾驭。

我这双“海鸥灰”配色，识别度很高，一看就是萨洛蒙家的鞋子，低调中也透着一些骚气。

二、性能实力

一双专业越野跑鞋，性能永远是第一位的。纵横山野，颜值再高，如果不能成为越野选手的战力加成，也都是银样镴枪头。这三款鞋子在赛事中的出镜率都很高，就让我们详细解析三款鞋子的能力。

01.重量及尺码

从实测照表中可以看到，HOKA Speedgoat 5轻量化做得最好，Salomon XT 6略重，KAILAS Fuga DU分量居中。

02.缓冲与保护

KAILAS Fuga DU 具有未来感十足的鞋型轮廓，采用的是双密度中底，上层缓震EVA+下层前掌超临界发泡EVA中底。前脚掌上翘弧度非常大，这在上坡时会发挥最大的加速能力，后跟上翘也很大，齿纹还做了专门的刹车防滑纹路。穿这双鞋上坡十分省力，下坡稳定，斜坡都跑出上台阶的感觉。至于平路，因为鞋底宽大，能够很好的分散落地压力，尤其在碎石路，让各种崎岖的脚感都变得柔和、稳定舒适。

KAILAS Fuga DU的保护性非常强，整个鞋底的触地面积非常大，也有很多突出的边缘，无惧磕碰，鞋面防磨耐刮，比较透气，在充满杂草的路况也能肆无忌惮。

这双鞋的脚感，并不是Q弹的感觉，而是整体缓冲感。Q弹在路跑鞋子中比较常见。这里给大家一种测试方法，穿上鞋子，单腿站在地上金鸡独立，变换上身姿态，脚下稳不稳，就能测出这双鞋子的稳定性。窄的鞋子容易不稳定，厚的鞋子容易不稳定，软Q弹的鞋子容易不稳定。越野鞋，需要根据路况，在稳定和缓冲之间做出平衡取舍，这也是考验一双鞋子设计理念非常重要的环节。

KAILAS Fuga DU的鞋楦，专为亚洲人脚型设计。绝大多数中国人脚型都非常合适。

HOKA Speedgoat 5 是一双相当舒服的跑鞋。中底采用相对传统的EVA材料，比较厚。所以缓冲能力是很强的，为了轻量化，大底中底是花式穿插的，从鞋底也能看出，一部分中底材料是直接裸露的。减少耐磨大底的用料，带来轻量化，这是HOKA的设计理念。

如果你喜欢穿HOKA Speedgoat 5，不得不提它标志性的滚动平衡科技。这对于长距离跑者滚动落地跑法，会是非常好的一双鞋。感受推进力的同时还确保步态平稳，放心驰骋在复杂地形上。

HOKA Speedgoat 5 的鞋面，大面积使用双层提花网纱鞋面，包裹性很好，也减少了固定胶条的使用，鞋头保护也足够，舒适透气，更为轻盈。但是在防刮防穿刺上要弱一些。

越野鞋面防刮防穿刺，在复杂地形下会有要求。记得我2011年参加北京TNF100公里比赛，那时的越野装备很少，还有人穿路跑鞋去越野，结果鞋子被突出的树枝插穿了，伤到了脚，鲜血淋漓，我现在还能清晰记得那个画面，当然这都是小概率事件。

Salomon XT 6为萨洛蒙经典越野鞋，在保护性上有很大的优势，从复杂的设计结构上也能看出来。鞋面采用经典的编织网布，摸上去滑溜溜的，根本不可能被树枝刮到。加上覆盖全身的条纹压胶，鞋子整体架构非常坚固。鞋头也有大面积的防撞胶，在山野里，是可以随便踢石头的。

Salomon XT 6 的缓冲中规中矩，更多强调的是与鞋底的牵引系统相配合，让高手跑出速度感。所以这双鞋对使用者的能力要求较高。

需要注意的一点是，萨洛蒙的鞋楦比较偏欧洲脚型。所以如果你的脚比较宽（大拇指较长），可能会遇到鞋楦不合适的问题。有的人会用买大一号的方法来解决，不过这样也会造成前面空隙过大，无法完全匹配鞋子的设计功能。

三款越野鞋的鞋舌和鞋面都是半连接的，能防止进砂石和鞋舌移位。总的来说，这三款鞋子在保护和缓冲上各有取舍，尤其在分量上有着明显的用料差异。无论科技怎么发展，我们都无法做到“既有又要还要”。轻量化、缓冲、耐磨的侧重点不同，显示着各家的科技与设计风格。

03.抓地力和稳定性

KAILAS Fuga DU 采用的是著名的V底，自从Vibram Megagrip配方的防滑大底被发明出来，V底几乎就成了越野鞋顶级配置了，各大越野鞋品牌都在选用。我是2000年开始玩儿户外的，当时Vibram大底是户外徒步鞋的顶配，大家都说这是飞机轮胎底，超级耐磨，唯一的缺点就是遇到水之后比较滑。后来Vibram Megagrip配方防滑大底横空出世，防滑性能得到了极大的提升。我第一次穿Vibram Megagrip大底跑鞋，是参加2015年北京TNF100公里越野赛的时候，下雨泥泞，在每个上坡、下坡路段我都能超过很多人，那时真的切身体会到了V底防滑的威力。

KAILAS Fuga DU 采用全掌V底，湿滑路面也不打滑，特别适合雨战。整体鞋子的架构比较硬朗，用手弯折和扭转，都能感觉到鞋底的刚性。堪比SUV可全路况通行。这双鞋具有非常适合亚洲人脚的鞋楦与可调节的鞋带系统，这让人十分安心。鞋子的耐久性也超棒，百公里不换鞋，0磨合即可参赛。恰似一个提速和防御属性于一身的“外附魂骨”，纵横山野，人鞋合一。

HOKA Speedgoat 5 采用的同样是Vibram Megagrip 防滑大底，不过面积稍微小了一些。齿纹设计是独家专利的Traction Lug鲨齿技术，采用足部后跟落地的滚动跑法，能有非常强的表现。

飞速羚羊5的轻量化做得超好，鞋底的硬度却一点儿都不含糊，用手弯折和扭转，也是刚性十足。鞋带采用传统的方式，优势是可以细微调节每个鞋带孔之间的距离，让包裹性更好，适应的脚型更多。弱点就是鞋带比凯乐石那样的鞋带自锁系统容易开。总的来说，HOKA Speedgoat 5 因为轻、抓地力强，抬腿轻盈，落地生根，有非常卓越的脚感。

Salomon XT 6 使用的是自家的外底红三角标，也是前后掌两片全大底结构，齿纹又大又深，整体防滑性能也是非常好的，但是比较容易卡到碎石，泥泞路面也容易大块儿粘泥。应该说，在很多年前，这样的设计是非常主流的，但是到了现在，略显进步缓慢。

Salomon XT 6 的包裹性，如果脚型对路，将会是包裹性最好的，如果脚型不合适，跑久了真的会是灾难。这款鞋子比较适合二拇指长的那种脚型（希腊脚）。让我比较意外的是，XT 6在用手弯折的时候，竟然是三款中最软的，当然这对于地面反馈是有帮助的，能让高手更好地用身体能力来快速通过不同路面，不过对于水平一般的人来说，有点儿难驾驭。

04.针对野外的性能设计

KAILAS Fuga DU 鞋跟部位设计有挂环支持越野防沙套，这点在艰苦的环境中极其重要。

我在2022年崇礼168比赛中遇到大雨，道路泥泞，没有防沙套简直是灾难，你能想象每跑几公里就要停下来脱鞋把泥巴倒出来的尴尬吗？另外鞋带和收纳系统，保证系紧鞋带后有极强包裹性能且不容易散开。

HOKA Speedgoat 5 最突出的是较硬的鞋跟处保护和它的大底底纹设计，跑长距离后跟落地快速滚动的跑法，省力耐久。

Salomon XT 6 延续了经典架构，可以说是最结实的一双，特别是防剐蹭的感觉一流。草地、荆棘，碎石磕磕绊绊的路况都能够顺滑通过。

三、日常穿搭

KAILAS Fuga DU 造型潮流感十足，一点儿都不输潮牌，我这双配色更是惊艳，第一次穿着上班就被不跑步的同事问，这是啥鞋真好看。可以说是实力与颜值于一身的。静若潮牌，动如游龙。

HOKA Speedgoat 5 增高效果很好，拍个照都能成为腿长的一部分，我这双颜色也很炫，想低调都不行。

Salomon XT 6 一眼便知是越野或徒步爱好者，身份标签明显。

小结

KAILAS Fuga DU 不愧“大坡王”的名号，上坡有力，下坡自信，上下坡都如履平地，各种复杂路面都适合，越是恶劣环境越能体现实力，设计上看得出凯乐石的用心。即将举行的香港100，非常适合使用KAILAS Fuga DU 来参赛，大帽山这样的超长陡峭路线，节省不是一点半点的力气啊。日常穿搭也很适合，潮鞋即视感，够野也够靓。

HOKA Speedgoat 5 舒适度超高的越野鞋，跑长途性能一流，鞋子配色也很多，日常穿着走路，舒适性也很棒，如果能找到合适自己的配色，那真的是可以天天穿。

Salomon XT 6 给喜欢怀旧的人准备的，经典造型经典设计，不过性能上这些年改进较少，越野老炮的标签。

颜值各有所爱，性能谁穿谁知道，越野赛季即将到来，用自己的实力和靓丽，纵横山野，跑起来吧！