根据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的2020年全球最新癌症负担数据，2020年中国癌症死亡人数共达300万。
癌症的出现其实是一个缓慢发展的过程，如果这些病变的癌细胞能在早期被发现，就有很大的几率能控制及逆转癌症的发生。
简单3招，自测“癌症体质”
中医里有一种病症，名为血瘀。血瘀是指人身体血液凝滞不畅，导致瘀血堆积。若长此以往，就容易形成血瘀体质。
据了解，血瘀体质的人更容易引发肝癌、胃癌、宫颈癌等癌症，其发生肿瘤的概率是正常人的19倍，因此，这种体质的人，被称为“癌症体质”。
1看面部
中医认为，气血是滋养皮肤、令皮肤保持年轻的基础。但当人体气血运行不畅，经脉不通，就会导致瘀血内停，气血不能到达面部，皮肤中的黑色素也不能被代谢出去，形成色斑、色素沉着。
① 面色
若面部发青发暗，脸上有色斑、色素沉着，则可能预示着肿瘤体质。
额头发黑，好像抹了一层墨，可能是肾出了问题；脸颊和眼圈发黑则反映肝的问题；鼻子、颧骨及口唇周围发暗则表示脾胃有问题。
② 皮肤
中医认为，皮肤干燥粗糙是因内有肝血，血凝而干，血液循环不畅，不能营养皮肤导致的。皮肤若是干燥粗糙如同鱼鳞，也有可能预示着肿瘤体质。
2看舌象
一般来说，舌体青紫有瘀斑，舌下静脉青黑，则预示血瘀肿瘤体质。
3便秘
中医认为，血液瘀滞，肠蠕动就会变慢，形成便秘。若粪便积滞在肠中，阻碍了肠壁的血液循环，进而影响全身的血液循环，也会引起血瘀。
神秘“圣药”调理体质
“血管清道夫”——三七
三七，又叫参三七，与人参同科同属。它不但能够补血、还能化瘀，止血，医学上也证明，它能辅助降低癌症风险。
1三七的功效
① 补益强壮
三七中含有丰富的人参皂甙，与人参的主要有效成分相同。
三七具有增强抵抗力的作用，能增强抗氧化能力及心肌的循环，改善心脑血管的循环，另外，还能够补虚强壮，延缓衰老，促进细胞的生殖。
② 活血化瘀
藏红花能够活血化瘀，通络凉血，而三七的作用则更全面，不但有活血化瘀的功用，还能收敛心血。
2挑选三七的秘诀
① 辨别三七与土三七
“土三七”外表与三七非常相近，购买时很容易混淆。但是土三七有毒，一次吃过量或是长期服用，会造成不可逆性的肝损伤，购买时一定要仔细分辨。
参三七在切开来后，截面呈黄色，有放射状的纹理，质地较坚硬；土三七的截面则是白色，质地疏松。
② 春三七保健效果更佳
三七有春三七与冬三七之分。冬三七形状较为细长，而春三七的形状则矮胖。选择春三七用来保健，效果更佳。
③ 三七粉
颜色：优质三七粉一般呈淡黄色。若颜色发绿，可能掺杂三七的叶与梗；若太白，则可能掺杂了大米粉。
味道：优质三七粉的味道是先苦后甜有回甘，且苦不到喉。若购买的三七粉太苦，则可能是假货。
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三七粉食用方法
三七粉虽然好处很多，但若食用不当，则起不到缓解肿瘤体质的功效。
① 用于活血化瘀
建议使用40℃以下的温水调服。水可以少一些，使三七粉与舌下及口腔的接触时间更长，利于其有效成分的吸收。另外，舌下粘膜的毛细血管非常丰富，建议舌下含服。
② 用于补虚强壮
建议使用熟三七。熟三七的吃法主要是做成药膳，比方将三七粉倒入快煮熟的鸡汤中，蒸煮后一同食用。
一般来说，三七粉日常保健使用量为每天3-6克，分1-3次服用；若配合疾病治疗，则建议每天3-9克，分1-3次服用。注意每次最多服用5克，每天不超过10克，具体情况建议遵医嘱。
4不同体质的保健方
① 气虚血瘀
常见表现为面色晦暗，舌头有瘀斑症状，身倦乏力、气少懒言、疼痛如刺、拒按不移、气虚舌淡，血瘀舌紫。血瘀的女性则容易有子宫肌瘤，月经量少有血块或是痛经，脸上长斑。
调理方：三七粉3克，黄芪粉6克，每天分两次舌下含服。
黄芪有补气健脾，补中益气，升补阳气，止汗利水的作用。配合三七，能够缓解气虚血瘀体质。中医讲究一人一方，每个人的体质不同，具体情况请遵医嘱。
② 气滞血瘀
常见表现为面有痤疮或黑斑，易胸肋胀闷，走窜疼痛，烦躁易怒，失眠，口干目赤，便秘。
女性容易有乳腺增生或是结节，男性则可能便秘。气滞血瘀的人易患高尿酸、高血脂、脂肪肝等疾病。
调理方：三七3克，绿萼梅2克，夏枯草2克，研磨成粉开水冲服。
绿萼梅有疏肝理气的功效，能调理气机，健脾开胃；夏枯草则有清肝火，散郁结的作用，搭配三七，则有缓解气滞血瘀的功效。不过中医讲究一人一方，每个人的体质不同，具体情况请遵医嘱。
5宫廷外养美容方
据汉代的《本草别录》记载，金银花为内在痈肿之要药，有清热解毒抗菌消炎的作用，外用则可治疮痈疖肿，属于植物中的广谱抗菌素。
配合三七粉调和，有祛痘消炎保护皮肤的功效。
三七金银花面膜
原料：三七粉、金银花水、牛奶、蜂蜜
步骤：
1.用金银花煮水，煮十分钟，晾凉。
2.在碗里放入10克三七粉，加入少量鲜奶，往一个方向搅拌。
3.加入少许金银花水，继续搅拌。
4.加入少量蜂蜜，可以使面膜粘稠，更好地留在脸上，继续搅拌。
5.将调好的面膜糊均匀地敷在脸上，停留20分钟，用温水轻轻洗净。三七花
优质三七的价格比较昂贵，若是保健使用，也可以选择价格相宜的三七花。
三七花中含有丰富的三七皂甙，和三七成分相似。另外，它还能清热解毒，降血压，降血脂，镇静安神。
适合不同人群的三七花茶
易怒型：
表现：容易上火、口干、头晕 。
配方：三七花5朵，桑叶2克，菊花5朵，用开水泡茶饮用。有活血化瘀，清肝明目的功效。
便秘型：
表现：常见反应为口臭、便秘，脸色发暗。
配方：三七花5朵，配合大黄0.5-1克，甘草1克，开水泡服。可以清热解毒，活血化瘀，清热利湿。
气虚无力型：
表现：常见表现为胸闷气短，容易腹泻，浑身无力。
配方：三七花5朵，党参5克，干姜末1克，用开水泡服。可以补气养血，活血化瘀，健脾胃。
早明白，早发现，早预防。了解自己的体质，日常做好保健，定期体检自查，让癌症远离你我，转给身边有需要的人吧~
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