青春期的孩子自我意识增强了，有了自己的思想和看法，开始用自己的大脑去审视自我、他人及周围的世界，用批判怀疑的眼光看世界。于是导致越来越多的家庭引发了亲子间的矛盾和冲突，越来越多的孩子开始叛逆。
为了调整亲子之间的关系以缓和亲子间的冲突，同时减少孩子的叛逆，家长必须进行六大改变：
1.变说教为身教
许多孩子都很反感父母的说教，但却没有孩子反感父母的身教。身教起到了榜样和示范作用，身体力行，做给孩子看，孩子就会模仿。
家长吃过晚饭，坐在家里看书学习，孩子就不可能坐在电脑前玩游戏，反而会专心学习，写作业。
2.变命令为商量
人都渴望自由，对于青春期的孩子更是如此，他们不再惧于家长的威慑，对家长的命令开始阳奉阴违，或公开反抗。
如果换成商量的方式，用温和的口气和孩子说话，就不一样了。比如“你是不是该睡觉了，你看这么晚了。”“你能不能把房间收拾一下呢，我看好乱呀。”“我们关掉电视，去做作业怎么样？”这种商量的语气更容易让孩子接受。
3.变否定为肯定
家长总是无意中用否定句来否定孩子，比如“你真够笨的，连这么简单的题也不会做。”“又去打架了，老师都告到家里来了！”“又撒谎，为什么总骗我？”以上都是在否定孩子，给孩子贴上负面标签，结果会让孩子感到自己不好，干脆破罐子破摔。
孩子有缺点，但孩子同样有优点，我们何不抓住孩子的优点给予肯定呢？比如发现孩子懂事了，加以肯定：“孩子，你越来越懂事了。”孩子五次考试中只有一次考得好，那么就放过那四次，肯定仅有的考得好的一次，增强他的信心，让他看到希望。这样孩子就会在家长不断的肯定、表扬、欣赏中朝着好的一面发展。
孩子不听话，很大一部分原因就是家长的唠叨。家长经常性的叨唠，对孩子来说是一种灾难。
家长如果试着倾听孩子的要求，就会让孩子感到家长对自己的爱，因为在倾听的过程中，给了孩子自尊和信心，让他感到了父母的爱，于是就拉近了家长和孩子的关系。
5.变管理为放手
在家长眼里，孩子是永远长不大的。于是管孩子的学习，陪孩子做作业，管孩子的生活，替孩子做事。殊不知这样的管理，反而让孩子失去了责任感，并且孩子感到了压迫和不自由。
为了挣脱束缚，寻求自我空间，孩子就会和家长对抗。所以，家长该放手时要放手，教会孩子去为自己负责，给孩子锻炼的机会，这样才能让孩子在体验中成长。
6.变主角为配角
孩子小的时候，家长应该在前台，“指挥”着孩子的成长，孩子大的时候，应该移身幕后，让孩子上台成为主角。
这个让位很重要，是让给了尊重、民主、平等、信任，是给孩子让出了成长的空间，给孩子自主的、选择的权利，同时也赋予了孩子责任。
总之，家长做到了以上六种变化，就能与孩子建立良好的关系，就能影响教育孩子，促进孩子健康、快乐成长。
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