编者按：本文摘录自蒋家骏先生的太极拳三部曲之《太极拳师门对话录》——太极宗师洪均生先生言传身教原始记录。
一九六四年秋，十二月九日上午。
问：陈鑫先生所写《太极拳缠丝劲论》中说：“太极拳，缠法也。缠法如螺丝形运于肌肤之上，平时运动恒用此劲，故与人交手，自然此劲形于肌肤之上，而不自知，非久于其道不能也”。 这样一段话对我们练拳或交手有什么指导意义？
答：这一点主要是讲“缠法”的外形。它的形状是螺旋形的，这种螺旋形运动必须贯串周身，给人一种明显的感觉。虽然是一种外形，但必须在明师的指导下持久地练习，学明、学对，方可明白其中的道理。到与人交手时，才能做到物来顺应，纯熟而又很自然地使用出来。
问：陈鑫先生著作中有：“其法有进缠、退缠；左缠、右缠；上缠、下缠；里缠、外缠；顺缠、逆缠；大缠、小缠”。怎样去理解这六对缠法？
答：你所说的这些就是缠法在各个方位运行的方法。我认为顺、逆是基本的缠法，其它五对缠法为顺逆缠法在各个方位运行的变化。
问：其中还有一句话：“而要莫非以中气行乎其间，即引即进，皆阴阳互为其根之理也”。又如何去理解？
答：陈鑫先生的这句话，是讲缠法的配合，劲道的相互转化，以及刚柔的不断变化等。而所有这些变化都是非常的复杂，让人难以琢磨。
问：“或以为软手；手软何能接物应事？若以迹象视之，似乎不失于硬，故以为软手”。习练太极拳者往往对这句话不能正确理解，总以为“软”不能应用，别之门派更把“软”作为笑柄，请老师解惑。
答：“软”不失于“圆”方能理解“迹象视之”，“软”应为“松”。松、圆为刚柔之变化也，古人说：“极柔软然后为极坚硬”，或云：“有心求软，无心成刚”。其道理只有长久坚持练习的人才能理解。
问：“其周身规矩：顶劲上领，裆劲下去（裆要撑圆，要合住）；两肩松下，两肘沉下，两手合住，胸向前合；目勿旁视，以手在鼻前为的；顶不捣塌，胸中沉心静气；两膝合住劲，腰劲下去；两足常用钩劲，须前后合住劲。外面之形，秀若处女，不可带张狂气，一气幽闲之神，尽是大雅风规；至于守中，其权衡皆于本心，物来顺应，自然合进退、缓急、轻重之宜，此太极之阴阳相停，无少偏倚，而为开合之妙用也。其为道岂浅鲜哉！”我理解这一段话，是陈鑫先生对打陈式拳的要求，还请老师详加点评。
答；这一段写的很精辟，不仅讲明了陈式太极拳的周身规矩，毫不保留地展示给后人，而且道出了太极拳内外的修练方法，明辨了太极拳眼、身、步、手的规矩，让学者更深入地理解太极拳法的三味。
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