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血管“堵塞”常见的4种迹象,你中招了吗?

血液就好比是自来水,血管是自来水管道,血管要是堵了,血液流动难度就会增大。

通常身体进行生命活动需要的养分和氧气都是通过血液来进行运输,但如果血液循环受到了阻碍,就会导致生理功能被影响,因此血管的畅通无阻是身体生理功能的重要保证。

血管堵塞的信号有哪些

手脚冰凉

有一部分人一年四季的大部分时间手脚都是冰凉的,即使在炎热的夏天,手脚依旧是凉的,这种情况很可能就是体内血管受堵。

血管堵塞之后,血液循环就会严重受阻,长期以往身体器官需要的能量不能及时得到供应,身体的代谢就会下降,产热减少之后就会出现手脚冰冷的症状。

这是因为手脚处于肢体末端,距离心脏供血的位置比较远,因此会比身体其他部位更害怕寒冷。

胸闷、呼吸不畅

肺部作为人体的重要器官,它主要的功能就是和外界进行气体交换,排出浊气,吸入新鲜的空气。

若肺部的血管堵塞,血液在通过肺部的时候就会有很大的阻力,进而影响肺部的呼吸功能,在这种情况下就容易出现胸闷气短、呼吸不畅的情况。

尤其是是到了晚上睡觉的时候,身体的代谢变慢,呼吸不畅的这种症状就会增加,严重的话甚至会导致失眠。

经常流鼻血

流鼻血是一种非常常见的现象,很多人流鼻血会认为是上火导致的。其实身体的血管堵塞也会导致流鼻血。

鼻子里面分布这大量的毛细血管,当血管堵塞之后,血液通过毛细血管的时候就会增大压力,造成毛细血管破裂,这种情况下就会流鼻血。

如果总是流鼻血,很有可能是血管堵塞了,切不可忽视,应该及时去医院就诊。

头晕

血液循环受阻就会导致脑部供血不足,出现头晕、乏力的症状,严重的话,甚至会刺激到痛觉神经,导致头疼。持续性出现这种症状,一定要警惕脑部血栓的发生。

晨起做好3个习惯,不给血管添堵

醒来后不马上抽烟

睡醒之后就抽烟,通常发生在烟瘾比较大的人身上,经过一晚上的休息之后没有抽烟,需要通过抽烟维持烟碱水平。

长期吸烟会导致血管内皮受到损伤,血液经过受损的血管内皮,血液中的脂类物质就可能沉淀在受损处,久而久之就会导致血管堵塞。

醒来之后,在床上再躺一会

通常早上睡醒之后,血液比较粘稠,血压较高,如果急匆匆的起床就会导致局部供血不足。

这种情况就很容易导致出现头晕、头痛的症状,建议在睡醒之后,在床上适当的躺一会,降低对身体的伤害。

对于早餐食物要学会选择

虽然说大家每天都会吃早餐,但是很多人不知道该如何正确选择健康的早餐,其实早餐应该吃一些高营养的食物。

因为休息了一晚上之后,身体需要营养物质的摄入,并且肠胃中已经没有消化不了的食物了,此时不重营养物质再合适不过了。

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