罗翔说：一个家庭最可怕的不是穷，而是有一个经常制造内耗的人，不停地制造矛盾和争吵！生活在这样的家庭里，每个人的神经都很紧绷生怕犯点小错误就会引发家庭战争。经常制造内耗的人，总是无缘无故地找茬，制造矛盾，哪怕是一件芝麻大小的事，也会成为他们爆发的理由。他们的言行举止，让家庭成员感到不舒服和压抑，破坏了家庭的和睦氛围，让其他人不敢放松，时时刻刻生活在恐惧中。面对经常制造内耗的人，其他家庭成员需要花费大量时间和精力应对，关键是出力不讨好，令人身心俱疲，失去正能量，甚至造成十分严重的后果。有些人性格孤僻，不善交际，难以站在他人角度思考，一些小事就觉得受到冒犯。他们缺乏同理心，于是经常发脾气。也有人自我中心，认为自己天下第一，认为自己永远正确，喜欢批判他人，碰到不同意见就大发雷霆，非要别人接受自己的观点不可。还有一些人缺乏安全感，怕受到伤害，所以经常防御其他人，以争吵来维护自己，久而久之，吵架成为习惯。生活在一个内耗家庭里，对老人、夫妻、孩子都没有好处。
从孩子的角度来看。
他们经常听到父母争吵，感到不全，容易焦虑，情绪起伏大，并逐渐丧失安全感。
而家庭环境的不稳定也会严重影响孩子的学习和生活，使得他们无法专心上课，导致成绩下降，进而产生逃避心理。
长期处于这种环境下，人格容易产生障碍，缺乏同理心，甚至于模仿父母错误的言行模式，使问题代际传递。
从夫妻的角度来看。
经常吵架会破坏夫妻感情，让双方渐行渐远，长此以往，夫妻间会失去信任，产生怨恨，甚至感情破裂。
感情破裂不一定导致婚姻结束，但夫妻间的关系已经到达冰点，双方缺乏沟通与理解，任何生活琐事都能引发争吵，连共同生活都成为一种折磨。
而且，语言争吵可能升级为肢体冲突，产生家庭暴力，这不仅危害身体,还会造成法律后果。
从老人的角度来看。
听到子女经常吵架，老人内心会很伤心，长期处在负面环境中，他们承受巨大的精神压力。
对人而言，精神状态与身体健康有千丝万缕的关系，老年人更是如此。因此，一个内耗家庭会损害身体健康，使老人更易生病，并加速衰老进程。
我们该如何帮助制造内耗的人改变自己？
在生活中要以身作则，展现友善、理性的处事方式，给制造内耗的人一个良好示范。
在适当的时候，可以善意地劝导他们反思自己的言行，体会给他人带来的伤害。
如果语言劝导无效，可以建议他们接受心理咨询或家庭治疗，毕竟专业的事需要专业的人来做，这这种方式可以带来更积极的改变。
如果你是那个制造内耗的人，那真的需要自我反思?
反思自己的人生观和价值观，最起码，我们需要知道，不能随意伤害他人，尤其是自己的亲人。
反思自己与家人的关系，看看家人间的关系到底如何，又该采取什么样的交往方式才能建立和睦。
反思自己的言行举止，想想自己的言行是否适当，是否经常伤害他人感情。
一个和睦的家庭，需要每一位成员都为之努力付出。我们要保持理性、宽容和信任，共同营造一个温馨祥和的家。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
