张三丰蛰龙吟睡丹诀----道海玄微（二十三）----萧天石

    复查蛰龙法睡诀，张三丰真人曾传有《渔父词》云：“蛰法无声却有声，声声说与自心听。神默默，气冥冥，蛰龙虽睡睡还醒。”陈希夷先生居恒小睡月余，大睡经年不起。其不倒丹睡法，有“有声睡”与 “无声睡”二种：前者人并可录谱(参《历世真仙体道通鉴．陈抟传》及本书卷四《陈希夷先生新传》)。据_三丰真人传示，此法孔子亦曾得之，而真正传世者，则为陈希夷先生。兹录其“蛰龙吟”如下：睡神仙，睡神仙，石根高卧忘其年，三光沉沦性自圆。气气归玄窍，息息任天然。莫散乱，须安恬，温养得汞性儿圆，等待他铅花儿现。无走失，有防闲，真火候，运中间；行七返，不艰难；炼九还，何嗟叹。静观龙虎战场战，暗把阴阳颠倒颠。人言我是朦胧汉，我却眠兮眠未眠。学就了真卧禅，养成了真胎元。卧龙一起便升天!此蛰法，是谁传?曲肱而枕自尼山，乐在其中无人谙。五龙飞跃出深潭，天将此法传图南。图南一脉俦能继，邋遢道人张丰仙。

    余常对人言。孔子之“曲肱而枕之，乐在其中矣”为儒门之睡功法。惜乎孔门弟子，当时未之深问，致尔失传!不但此也，儒家作圣功夫与心法，数千年来，迄无传者，汉唐宋元明清以来诸大儒，概向道佛与禅密门中讨消息!每提及此，未尝不三叹息者也。今得三丰真人此吟，所见正同，正证千古圣人，此心同，此理同，虽逾亿万岁，而仍永恒不变者也。喜极而随意书数语于此。