小黄一直是个胖胖的姑娘，在自己工作有了收入之后，对于形象管理特别重视，尝试了非常多的方法减肥，节食、运动都效果不是很理想。
这让小黄觉得特别沮丧，自己明明已经很努力了，却还是一直瘦不下来…
后来有一天听健身房的教练说，她这样的例子有挺多，主要是因为体质问题导致，建议小黄去看看中医。
随后小黄去市医院中医科进行了检查，医生称小黄属于痰湿体质、脾胃不好，这种情况不及时调理，再怎么减肥都达不到好的效果，会一直胖胖的。
一、 为什么痰湿的人普遍偏胖？
和小黄一样，很多人都存在痰湿肥胖的问题，这是为什么呢？
这里所说的痰和我们印象中的痰不太一样，痰湿所说的痰，指的水液在代谢过程中不通畅而产生的废物。这些废物会随着身体气血循环而流窜至全身，位置不固定，长此以往会引起很多疾病的发生，这就是“百病皆由痰作祟，顽痰生怪症”的由来。
体内痰湿过多，让脾胃长期处于超负荷的状态，而引起脾虚出现。而脾虚之后就无法正常运化，导致体内的水谷、水液代谢失常，形成一个恶性循环，这也就是为什么说痰湿的人喝水都会胖的原因。
体内的水分无法正常代谢，可不就显得很胖吗？
二、 痰湿的人，逃不过3种“怪病”
痰湿的人大多有这些症状，不妨对照来看看。
·头身
痰湿体质的人最典型的症状，就是腹部型肥胖，腹部松软、肥肉较多。这是因为体内垃圾堆积过多导致的，在脸上会表现为出油多、体型上的表现是肥胖。
再加上痰湿体质由于体内痰多、湿气重，如果遇到一些阴雨天气的时候，会感觉整个人都很不好受。
·睡眠
痰湿体质的人群，睡觉时会发出非常大的呼噜声，可以说是“如雷贯耳”，特别是一些本身比较胖的人群。睡觉时还经常会因为呼吸不畅而憋气，在西医上被称之为睡眠呼吸暂停综合征，长期如此是非常危险的，不少人因此而丧命。
此外痰湿体质的人群因为本身脾胃运行的功能较差，会在饭后频繁出现犯困的现象。
·排泄
痰湿体质的人群出汗比较黏腻，在夏天的时候一旦出汗，感觉自己整个人都非常不舒服，并且大便也会稀溏不成型，还有些人群会因为痰湿，影响到肠胃正常蠕动而出现便秘。
痰湿体质的人群，可以通过中医来进行调理。
《韩氏医通》由明朝的名医韩天爵撰写而成，其中有一个中药方——三子养亲汤。其中只有3味药，分别是莱菔子（萝卜子）、紫苏子、白芥子组成
方中的苏子可以宣畅气机，降上逆之气，对于咳嗽有很好的改善作用；菜菔子可以消食、导滞、有效健胃消食；白芥子属于温化寒痰药，可以起到很好的温肺利气作用，并且可以散脾里膜外之痰。
这三种药都是行气消痰的上品，根据以消为补的原则，合而为用，从而起到祛除痰湿的作用！
需要提醒的是，想要确认自己是什么体质一定要在专业医生诊断下确认，而不是自己根据一些症状自作主张认定，这样做很可能会出现辩证错误。也需要注意，不要认为所有瘦不下来的情况都是因为痰湿，很可能是减肥的方式不对引起的！
参考资料：
【1】《三味药，把痰湿彻底去除，很多怪病就好了！》.医学分享俱乐部。2021.3.17
【2】《痰湿体质容易肥胖，中医教你如何调理》。广东省第二中医院。2021.7.6
【3】《多年肥胖原因竟是因为痰湿体质。..如何祛湿又减肥？》.计仔君。2020.11.11
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