好的心情与其说是一种性格，不如说是一种习惯。大脑有两种思维模式：一个是乐观，一个是悲观。乐观的模式下产生积极的想法，比如我为什么可以，我为什么能做到；悲观的模式下产生消极的想法，比如我为什么注定失败，我为什么不可以。
两种思维模式都很听话，只要发出一个微弱的信号，就会把两种模式放大。
当你因为生活中的问题，影响了心情。就会传达出今天太糟糕了的情绪，那么悲观的思想就启动了。它会自动寻找一些事实来证明你当下的心情，天气太冷，太热，路上太堵，喇叭声太大都会用一种消极的思维去解读。那些曾经失败的，批评的画面就会被清晰的呈现出来。今天的心情就会真的糟糕起来。
相反的，当你收到今天不错的信号，乐观的思维就会启动起来，不管雨天，寒风都会觉得不错，堵车也不会急躁。带着这样的心情工作，处事，生活，就会发现生活中的美好越来越多。当关注点变了，好的事情也就多了起来。
思维并不是天生，而是后天培养。乐观和悲观与原生态家庭有很大关系。父母是悲观的，那么孩子很难有积极的思维。他们关注点永远是“你做不好”。批评，责备会经常出现在生活里。
大卫.舒尔茨说：所有的思维都是可以培养，他给出了三条指导方针：
第一、只考虑成功，不考虑失败。
面对困难，只考虑怎么解决，而不是认为做不了。你关注什么就会得到什么。在困境面前，不可以纠结过去的不努力，你只需回忆过去的美好，过去的成功。
二、要不断提醒自己，你比自己想象的更优秀。
实际上成功的人和失败人智商都差不多，区别在于这两种人碰到困难时的思维模式。成功的人把困难当成机遇，失败的把困难当成不可逾越的大山。
曾经有人问贝律铭：你怎么看待外界对你的挑剔？
他说：我从来没有考虑过这些问题，因为我一直沉浸在如何解决自己的问题中。
三、要坚信自己可以实现远大的目标。
不管是职场，生活，智慧，事业，写作，跑步都可以设立一个目标和成长计划。在每一天里坚持，不积跬步，无以至千里。
当你每天按照计划去做，都将从中感受到自律带来的自由。人生在世最大的满足在于知道自己正在实现目标的路上。并不是今天过着昨天的日子，明天过着今天的生活。每天的不同都在于自己的创造，而不是等待，抱怨。
人生也是每一个习惯的叠加，那么我们就以积极的思维去思考，行动。最终让乐观成为生活中的一个习惯。
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