《五行健脾散配方》

太多人来问《五行健脾散》配方了，我之前的微博谈了好几次，就是不去看，今天再晒一次啊，养生就别偷懒。

方子：山药、茯苓、薏米、莲子、芡实。其实就是传统的'四神汤’再加上薏米。

五种成分等量，譬如说做一斤，就每种二两。磨成粉后混在一起，最好炒过，过火的、焦的都是入脾胃的。

把成品放在瓶罐中，每天早晨20克，可以加在牛奶、粥里头，也可以像我一样直接泡水喝。俗话说'是药三分毒’，不过这五样都是无毒的食材，可以每天服用，长期服用，老少咸宜。

我的临床反应：精神面貌变好，食欲大增，吃嘛嘛香，大小便流畅，口气清香，舌苔变浅，睡眠品质好，肝气提升，指甲变好，血压下降，卧槽，仙丹。

《五行健脾散》是固本培元、培植中土的好方子。孔子说：「君子务本，本立而道生。」脾胃是人的后天之本，也是养生的根本，本固好了，就是走上健康长寿的康庄大道。 L黄安的微博视频