棕垫和弹簧床垫太垃圾……多亏这张乳胶床垫！品牌、含量、厚度、硬度到底咋选？再不上导游的当！2019装修日记019
办公、开车、聚餐、看电影……一天要坐10个小时以上！网上流传着很多「硬板床对腰好」的文章，虽然我不咋信，但潜移默化下，还是得出了「虽然不一定对腰好，但至少不会对腰差」的错误推论。7月份，还没搬到天津之前，我就提前在同小区租了一个房子。这个房子有临时居住的功能，但更多是为以后办公和评测（以及养猫）准备。刚租下来没多久，正巧一家人一起来天津玩（顺便熟悉环境），就在新房里住了一晚，然后……我的腰间盘突出就复发了！！一个是1.8米的双人床，床上是棕垫（上面那个图就是）。另一个是1.3米的单人床，床上是弹簧床垫（见下图）。这个弹簧床垫表面非常硬，但里面弹簧弹性又非常大，每次翻身都会蹦蹦蹦……4）不用撤换原有棕垫，保留原来的床垫，直接增加乳胶床垫。5）如果有需要，可以随时运走（比如再搬家或者拉回另一个房子）本来是打算自用的（所以买的10厘米），后来孝敬丈母娘大人了（收获了家庭和睦）。这个胡子大叔是我，不要问我为啥表情那么诡异……我也不是个演员……（引用注：身体无法压碎放在乳胶床垫上的鸡蛋，证明乳胶床垫可以完全贴合身体曲线，骨头再多也不怕）为了验证到底会不会榻，我们再来个极端的「暴力测试」！ 金橡树也是天猫卖乳胶床垫的老牌子了，而且口碑一直不错。最近这几年，只要去到云南、泰国旅游，都会被导游疯狂安利乳胶床垫和乳胶枕。一般都是打着「泰国制造」的旗号，一张床垫最少也要5000起，万八千也很常见。其实泰国的乳胶行业远谈不上正规，大部分都是小厂小牌。就算是本地大厂，其实也没有高端到哪里去。反倒是最近几年中国来了一些企业，水平远比泰国工厂强得多。
参照整个东南亚的「中国制造」工厂布局，我觉得这位朋友给的情报应该是真的。如果要我买「泰国本地工厂」和「中国在泰国建厂」生产的东西，我会更倾向于选择后者。类比一下，这大概相当于20~30年前「中国本土企业」和「日韩与中国合资企业」的状态，选制造水平更高的后者，没毛病。天猫因为公开透明，所以一直都是打假维权的高发地区（尤其是新广告法强化以来）。我自己开天猫店也八九年了，如果你敢把做不到的东西写到详情页里，打假群里一呼百应来搞一轮，你这个店铺不死也残废。虽然太多的优惠拿不到，但拿个双11的价格还是没问题的。但是……发稿前我问了一下金橡树的客服，她跟我说双11前还有力度更大的活动……但是……世界公认的乳胶床垫认证和检测，却大都是欧洲的。乳胶床垫行业里最著名的认证，全称是「欧盟生态认证组织」，算是目前各大品牌必备的一个认证。当然，好多杂牌没有通过这个认证。是的，有好多挂「国际」名头来中国捞钱的山寨协会……不过这个ISPA还真不是。ISPA是1915年成立的，推动协会成立并发展的最初是39家美国床垫企业（美国床垫至今仍然代表世界top水准），算是床垫行业的高端联盟。简单说，这个协会致力于研究「怎么能睡的更爽」，并争取在这个过程里让做床垫的能赚钱。可以理解为一次检测，只不过不只是针对产品，还针对工厂。但是，虽然国内很多检测机构也不是给钱啥都做，但毕竟这方面德国人更靠谱一些。 在泰国，有8个类别是TISI的强制认证（电气设备和附件、医疗设备、建筑材料、日用消费品、车辆、PVC管、LPG燃气容器以及农产品）。而且这不是一个单一认证，而是一套复杂的认证体系。之前需要46个工作日才能完成全套认证，2017年简化成15个工作日了……但依然可以感受到，工作量不小。大家如果购买相关产品（比如其他品牌的乳胶床垫），可以问问有没有这些认证。外面包了一个床笠，不但看不出来床垫是啥材质，还能完美解决滑动错位问题。床板四周高出一截（3厘米左右），正好可以卡进去一张棕垫。我选的是一张7.5厘米厚的乳胶床垫，和下面的棕垫一起，一共11.5厘米。但共性的是，正躺要尽量全身承重，侧躺时脊柱要尽量直。躺在棕垫上时，我可以轻易低在腰下面塞下一个4厘米厚的盒尺。等我能适应了，生理曲线就睡没了，腰椎间盘早不知道突成啥样了。躺到棕垫上以后，头沉、肩高、腰榻、臀撅……脊椎整个拧着！因为姿势没那么拧巴，所以衣服也比较松弛，不太能看出脊柱在哪。 带着外套的乳胶床垫厚度是大概是7.6~7.7厘米之间（外套约1~2毫米厚）。乳胶外面还有两层外套，一层是最外层的亲肤外套，一层是靠近乳胶的透气内套。乳胶直接接触皮肤的体感还是不如织物，所以外套还是很加分的。虽然颗粒也是乳胶的，很软，但总比平的要增加了局部的按压效果。床垫纵向做了分区，颗粒只是起到表面的效果，真正改变分区承托力的是气孔的大小和气孔的排列密度。乳胶表面会有一些「裂痕」，看起来好像是瑕疵，其实是生产的必然结果（发泡）。整体做工一如既往的好，尝试了一下颗粒款，没让我失望。之前我们也做过测试，无论怎么按压、揉搓，设置塞进小瓶子里用水泡几天，最终出来都能恢复原状。而且，最关键的是，恢复是一瞬间完成的，并不是慢回弹。但有些人会担忧「会不会太软」（没接触之前我也有这个担心）……关于软硬，后面我还会详细解释，这里只给大家演示一个小实验。棕垫4厘米高，比床帮外沿高1厘米，再加上乳胶床垫，一共是8.5厘米（看尺的刻度）。但即便我把全身力力气和上半身的重量都压到手心这个位置，我也只能压到4厘米左右。刨除掉棕垫露出来的1厘米，也就是还会剩下3厘米的乳胶床垫压不下去了……您所担心的软，其实也就是4.5厘米的范围内才有，而且随着下压深度增加，承托力也会大幅提高。你真正能感受到的并不是「软」，而是持续不断地「贴合」和「包裹」！但是，真到了选产品的时候，难免还会有3个问题让你纠结！我们这里所说的「含量」，指的是「天然乳胶的含量」。尽管乳胶制品已经流行有一段时间了，但截至目前仍然没有含量的相关标准出台。天猫的喵住检测，也只是认定乳胶含量要超过50%……虽然50%以上也确实可以叫乳胶床垫，但我认为这个量还是太低了。甚至，还有很多含量不到80%的产品里会添加丁苯橡胶！！（丁苯橡胶本身没有毒性，但过程中残留的其他化学物质会有毒性，有丁苯橡胶意味着残留是存在的） 做到85%以上天然乳胶含量的产品综合表现会比较好，而且完全不会有添加丁苯橡胶的问题。所以，推荐大家至少选85%以上含量的产品。100%纯乳胶，那就是液态的乳胶，根本不可能做成床垫！但至少还要再加入5%~10%的辅助性助剂（注意我说的是「至少」），所以，能做到90%天然乳胶含量业内就可以称作纯乳胶了！如果想要硬一些的、更高一些的，或者质感有些差别的，那就必须再加入更多助剂来实现，乳胶的含量就会进一步降低。一般来说，90%以上含量都会偏软，而且做不了太厚。85%~90%的硬度可以更大一些，厚度也可以再高一些。1）进口93%含量：硬度只有85D（偏软），厚度有5~10厘米，但没有10厘米以上。价格贵一些。2）国产88%含量：硬度有95D（比95D更硬）和85D两种，厚度5~20厘米都有。价格便宜些。（其他品牌还有别的密度，我怀疑乳胶含量可能会太低，就不推荐了）其实没有「软床好」，也没有「硬床好」，真相是「适合你的才更好」。所谓软硬偏好，大部分其实是长期固定姿态养成的习惯。年纪不大的时候，身体的可塑性非常强，软硬都能接受得了。年纪大了，可塑空间没了，人就会开始变得「挑床」，能接受的软硬度范围越来越窄。整体来讲，乳胶床垫是偏软的，但这种软和弹簧床垫的软又不一样。为了梳理清楚这个区别，我们可以用「表面软硬」和「内部软硬」来做定义区分。如果是「纯粹的弹簧床垫」，也就是目前市面上几百快钱的那种产品（这个房子里蹦蹦蹦的那个就是这种）……那么表面一般是偏硬的，你很难在表面压个坑出来，整体的贴合感会很差。但内部很可能是偏软的，所以你会感觉到有很大的弹性，蹦蹦蹦……（所以，如果你是买薄的弹簧床垫，我推荐你不要选偏软的弹簧，尽量硬一些）乳胶床垫的表面是软的，所以你很容易就能压一个坑出来，而且和身体非常贴合。但因为乳胶有回弹性（可以理解为形状记忆），所以你压的越多，回弹的支持力就越大。这个回弹力，一方面取决于你压下去的距离，另一方面则取决于乳胶本身的密度。毕竟下面还有个棕垫，我的目的就是为了平衡棕垫的硬，所以没有选偏硬的95D。不过，一般超过20厘米就没什么意义了，以人的体重来说，还压不到那么深……每个人身材不一样，对软硬的体感也不一样，所以体重只能作为一个极限参考指标。比如，我这种170多斤（我再说一遍，体重不接受反驳）：如果是独立使用（直接铺到硬床板上），那么要想不被床板硌醒，选85D的话10厘米是底线，但选95D的话7.5厘米也可以挑战下。如果下面有一张棕垫（默认比床板软点），那么选85D可以7.5厘米起步，95D能试试5厘米的。如果下面是一张弹簧床垫（就是那个蹦蹦蹦），那么不管95D还是85D，都可以5厘米就够了。因为我觉得中国30岁以上已婚成年男性，应该都能达到这个体重……如果要界定的更清晰一些，这个体重可以卡到160斤。每增减30斤，都可以对应的增减床垫厚度2.5厘米。1、回答开篇问题：有腰间盘突出，不但可以用乳胶床垫，反而更推荐用乳胶床垫（相比所有棕垫以及低质量弹簧床垫）。
2、金橡树在泰国有工厂，而且产品经过了各项认证，相比不明来路的导游野货要靠谱得多（而且便宜得多，尤其大促时）。3、我买的这款是：泰国进口，天然乳胶含量93%以上，密度/硬度为95D，厚度为7.5厘米。搭配原来的棕垫，相当舒爽！4、含量、厚度、硬度，这3个指标其实是互相关联的。为了方便大家选购，我做了个表，就在上面。
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