「心理战」推杆不自信？要从根源解决问题！

很多球友在下场推球的过程中很不自信，不自信的根源就是对于结果过于注重。两届全国十佳高尔夫教练、高提士高尔夫技术导师张雄武告诉大家想要解决这个问题，需要把注意力从结果转移到过程上，一起来看看他是怎么做的！

• 课堂笔记

训练方法一：节奏转移法

‍‍①先进行空挥，看目标去空挥，找到杆头摆动的节奏感；

‍

②推击时，找到空挥时候的节奏感，确保杆头摆动与空挥保持一致。

训练方法二：目标转移法

①把障碍物放在推击线路中会需要经过的地方，做好标记；‍

‍

②推击的过程中将注意力从进洞转移到经过标记点上，想着杆头要经过刚才放置障碍物的位置。

‍

这两个练习方法能够帮我们转移推杆时的注意力，解决推杆不自信的问题。各位球友不妨下场的时候可以尝试练习，相信会带给大家一个意想不到的收获！