「破解迷思」只需3招，教你轻松破百！

相信所有初学者都会把“破百”作为自己的下场目标。但当我们真正下场时，往往会伴随一些错误的决策和失误导致分数的丢失。那在平时练球时有没有什么办法能够帮助我们快速破百，今天，高提士高尔夫技术导师于浩来跟大家说说破百的那些事儿，快来看看能否解答你心中的疑惑，助你挺进百杆以内！

• 课后笔记

教练建议一

要保持有一定的下场数量，一年的下场数量在15-30场之间。

教练建议二

初学者需要将练习的重点从铁杆转移到一号木上，因为下场打出OB的代价是罚两杆。当我们能把OB数量降低到一个很低的水平，破百就变得相当的容易。

教练建议三

在没有障碍的情况下，更多地使用P杆来在果岭边进行切杆。可以通过用一个更小的幅度来获得更高的容错率。

想要让自己的一号木再远十码，我们除了需要了解一号木的击球要点以外，还要注意掌握正确的发力模式，最后还可以通过体能训练来提升挥杆力量。