「重中之重」上杆转肩，千万别犯这个错误！

上杆过程中如何转动肩膀是业余球友热衷讨论的话题之一，甚至有些球友都不知道该如何去转动肩膀，因此也就形成了各种各样的转肩错误，最终影响着我们的击球质量。今天，中国国家级教练、道简高尔夫学院副院长戴根淼教练将带大家找到正确的上杆身体旋转。

• 课后笔记
  

常见错误：上挥杆时，左肩会超过右肩。当出现上述情况的时候，我们的上挥杆变得非常地扁平，击球不扎实。

‍

解决方案

①将方向棒夹在右边腋下，做好准备动作；

‍

②进行空挥，尽可能让左臂不要碰到方向棒。不可以用左臂把棒子抬起来。

我们可以先空挥，然后带球练习，在带球练习时我们挥杆节奏可以变慢一点，挥杆幅度不需要特别大。