「抗压练习」推杆经常出偏差？提升自信是关键！

很多球友的推杆练得都很好，但在实战中又会因为压力变得很不自信。想要解决这个问题，我们可以在日常练习中增加压力，设置推击障碍和目标，让练习变得更加高效。本期视频，天津FYLA高尔夫学院院长、Golf Mind中国合伙人Michael Chong给大家带来一个圆圈练习，帮助大家提升在推击时候的抗压能力。

• 课后笔记

圆圈练习

①用8个球标或者Tee在球洞边围成圆圈，可以根据自身的水平调整距离。（可以按照1码半、2码进行递增）

②从任意位置开始推击，只有当前位置的球被推进球洞时，才能移动到下个位置进行推击。‍‍‍

③可以加大练习难度。当球没有被推进球洞时，则需要返回到上个位置重新挑战，直到8个球全部推进球洞视为训练完成。

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通过圆圈练习来模拟实战中推杆的压力，从而减少实战中压力所带来的不良影响。同时这个练习也可以同伴发起挑战，快来比比看谁能顶住压力，率先完成挑战吧！