「逃沙攻略」一分钟速学！沙坑球逃脱术get！

球入沙坑往往是各位球友们打高尔夫时最不愿意看到场景，大多数业余球友在面对沙坑球的时候，都会感到恐惧与棘手，要么需要花好几杆才能够脱困，要么即便勉强救出沙坑也达不到自己想要的效果。今天，我们将跟着高提士高尔夫技术导师于浩的步伐，一起来学习沙坑球初级打法。

• 课后笔记

沙坑球初级打法

要点一：打沙坑球我们一般使用套杆，因为套杆的反弹角较大，在不打开杆面的情况下，能够让我们清晰地感受到入沙的感觉。

要点二：站位可以略微开放，也可以采用正常的站位方式。因为开放一点点的站位可以帮助我们获得更陡的下杆角度。

要点三：挥杆前双脚向下碾沙。这样做你可以测试沙的硬度，还可以让你站得更稳，让你离球更近一点。‍

要点四：上杆的时候骨盆尽可能保持不动，这样就能获得一个更陡的上杆。

要点五：下杆的时候转肩击球，挥杆平面尽量向内，可以有一个小小的
由外向内的击球，这样也可以让我们下杆的角度更陡。

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想要让自己的一号木再远十码，我们除了需要了解一号木的击球要点以外，还要注意掌握正确的发力模式，最后还可以通过体能训练来提升挥杆力量。于浩教练在线课程《一节课帮你打远十码》帮你解决以上所需。