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静音模式
调成静音模式的手机，让我们能不被外界打扰；调成静音模式的人生，让我们专注提升自己。
闻一多先生说：
人家是说了再做，我是做了再说。人家说了也不一定做，我是做了也不一定说。
的确，有些人夸夸其谈，却毫无实质行动；有些人在朋友圈晒各种高大上的日常，可他们的生活却是一地鸡毛。
常言说得好：喊破嗓子信不过，做出样子掌声来。
心智越成熟的人，早把人生调成了静音模式，不言喜不语悲，不吹嘘不炫耀，少晒多做，深耕自己。
想成大事，就要专注于某一领域，持续深耕、终生学习，最终才会达到别人难以企及的高度。
想拥有好的人脉，最大的捷径就是经营自己。真正优秀的人，选择深耕自己，你不去找圈子，圈子也会找到你。
游戏模式
人生本就是一场打怪升级的过程。把人生调成“游戏模式”，需要三步。
▲ 第一，主动选择。
为什么玩游戏的时候总感觉自己充满精力，兴奋不已，可在现实生活中，却容易感到很累很迷茫？
因为游戏是你主动选择的，而现实生活中，你的大多数选择或是出于生存需求被动选择的，或是周围人告诉你应该去做的。
所以，必须改变心态，主动选择。毕竟，主动选择的人生才有意义，被动选择的人生只是任务而已。
▲第二，有清晰的目标意识。
为什么玩游戏很容易沉浸，停不下来？因为游戏的每一关都设置了清晰的目标任务，并且随着你不断通关，目标任务不断进阶。
所以，把人生调成“游戏模式”，意味着我们对人生要有明确的规划和目标感，并且坚定地执行下去。
有一个著名的目标设置理论：洛克定律。
目标要是未来指向的，又要富有挑战性。
把目标拆分。比如，你想写一本书，那首先要着重练习句子的措辞，再提升用词的能力，最后练习如何组织一篇文章。把大目标拆解成一件件可训练、可实现的事。
一个目标达成之后，马上立下另一个目标，这是成功的人生模式。
▲第三，要有大的格局。
在游戏中输了，你也许会抱怨几下，但肯定不会就此放弃。因为整个游戏都是由你掌握的，再玩一把就行了。这也是一种格局。
当格局足够大时，你只会把人生中的困难当成挑战，当作一个升级的过程，你的情绪不会因为一时的挫败而失控，更不会因为一次失败就一蹶不振。
飞行模式
网上有个小故事：
你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃饱了，你的柴呢？我们花很多的时间去社交，或者给自己安排满满的行程，其实很多时候是在害怕，如果不那么做就可能会失去什么。
得失缠绕于脑、重压于心，我们就无法获得真正的安宁。其实，得失并不会因为你思虑得多就会有所改变。
当内心烦躁、感到焦虑的时候，不妨开启人生的“飞行模式”：屏蔽外界的噪音，在静谧之中和自己独处，聆听灵魂深处的声音。
独处是一种选择，虽不热闹但充满智慧，是我们为自己卸下重担最好的途径。
村上春树每天留两个小时的时间，不与人交谈，只和自己相处。
达尔文每天都会在书房里待6个小时，然后独自去附近的小树林散步。
荣格有一个自己专门工作的小阁楼，他每天都要去那里静坐2小时，进行深度思考和创作。
不妨试试定期抽出一些时间，抛开过多的无用社交，关掉电脑和手机，一个人安静地度过一段时光，以外部的视角审视自己的生活。
独处，是一种能力。不在意一个人吃饭、一个人散步时别人投来的目光，让独处时的自己淡然安定，是一种本事。
独处，是精神的减负。正如这句话所说：一个人越是能够放下，他越是富有。
独处，是心灵的回归。一个人的灵魂，只有在独处中，才能洞见自身的澄澈与明亮。在独处中享受安静，恪守本心，在独处中取悦自己、丰富自己。
本期编辑 | 刘一霖
资料 | 洞见、诗词天地、清秋讲历史、有书；图片来自网络
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