红茶，是一种经过发酵烘制而成的茶叶；在制作的过程中，红茶中的茶多酚在氧化酶的作用下会发生一种反应（酶促氧化反应），其含量就会有一部分减少，从而就会减少对于胃部的刺激。红茶可以说是中国一种非常经典常见的茶了，很多人在日常生活中都是有喝这种红茶的习惯的。对于人们来说，这种红茶确实是有一定的养生效果的，对于某些人来说，多喝红茶确实有很多的好处。
哪些红茶功效是你不知道的？
1.暖胃养胃：由于红茶是经过发酵过程的，那么会减少对胃部刺激，并且所含物质特易被人体消化，因此红茶不仅不会伤害到胃部，还能起到暖胃养胃的功效。
2.生津清热：在天气炎热的季节时，可以起到止渴消暑的功效，这是因为茶中所含的物质能够刺激到唾液分泌，从而产生清凉感，那么也会在此时调节体温的神经中枢，帮助人体维持更充分的体力。
3.消炎杀菌：在红茶中所含的多酚类物质能够起到消炎的效果，因此对于细菌性痢疾患者以及中毒的人群可以适当喝一些红茶，能够起到一定的帮助。
4.减肥效果：红茶是许多女性的热爱，因为它有助于消化降脂，能够起到减肥的功效，一般对糖尿病以及肾病患者也是不错的选择，由于红茶能够刺激胰岛素，然后降低血糖和血脂。
5.增强免疫力。对于人们来说，多喝红茶还能够比较有效的增强人体的免疫力，因为这种红茶是有比较好的杀菌作用的。在日常生活中多喝一点红茶，可以比较有效的清楚肠道内的一些有害细菌，有效提高身体免疫力，预防各种疾病。
红茶禁忌：
1.红茶对于容易上火的人不适合喝，情绪激动的人不要喝红茶，由于红茶中的咖啡碱会让人兴奋。
2.哺乳期的女士喝红茶会抑制乳汁的分泌。
3.红茶里有茶多酚，更年期女士喝红茶会影响睡眠，也有可能会使心跳加快。
4.服药中的人群不能喝红茶，红茶会降低药物的效果。
5.红茶属于偏温性，是暖胃作用，胃热的人群也不适合饮用。
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