克服自卑只需要一种方法
学会将受益终身
今天跟大家聊一个话题：如何才能克服自卑变得自信？
听完本期分享内容，如果你学到了并实践起来，一定会改善你的自卑状况，并且让你的烦恼变得更少
我会用较为简易的方式，去讲解这些知识点，让你们更简单地把知识运用到日常生活中。
01
我们先来讲一个基本前提：
每个人都有或多或少的自卑感，有了自卑感人们才有成长和进步的动力。
所以当我们出现自卑感的时候不要愧疚、不要害怕，更加不要责备自己，这是我们正常的情绪，人如果没有自卑感就存活不到今天。
我们要正确认识到自卑感这个事情，不要将它贬义化，这是我们的前提。
其次，我们要知道所有有“自卑感”的人都会去寻求“优越感”，寻找“优越感”是他们逃避自卑的一个途径。
我要知道“自卑感”和“优越感”是对立的关系就好了。
02
接下来我们来说说自卑常见于那几类人？
1. 缺什么就要什么的人。
缺什么就要什么的人。有一个很典型的案例，就是人如果缺钱，感受过没有钱特别痛苦的时刻。
那么这个人就会非常拼命的赚钱，他以获得很多钱的方式来寻找优越感，去逃避内心的自卑感。
但不管他再怎么有钱，都无法解决自卑的问题，也无法活得快乐，因为他赚钱只是为了逃避心里的那股自卑感。
所以，我们经常见到很多人变得有钱后，依旧过得不那么开心，因为他把赚钱当成一种逃避自卑的方法。
2. 让别人害怕的人。
让别人害怕自己的人。当我们看到学校里的小霸王或者是小混混，不要恨他们，要同情他们，因为他们很惨。
他们只能通过欺负人的手段来获取“优越感”，从而去逃避心里的自卑，通常这种人是的家庭关系很差或者是被家暴过，再或者被人欺负过导致的。
他们会以伤害人、欺负人的行为来获取“优越感”，如果你能够想把这些人想象得很可怜，我估计你就不会这么恨他了。
3：什么都做不了的人。
就是当事情还未开始，就说自己做不到的人。
这类人习惯用“得病”的方法去逃避自卑，很多的焦虑症、精神分裂症、抑郁症的患者内心都有一股很强的自卑感。
我相信群里的人，听到我这句话都不会很陌生，但这并不是歧视。
他们试图用“得病”的方法去逃避“自卑感”，让自己觉得自己有病后，就理所应当地不去面对这些事情。
这是一种潜意识的行为，在你的意识层里所以你体会不到，我们只需要了解这些原理就够了。
这些就是我们日常生活中常见的3类自卑的人。
03
那要怎样改善自卑呢？
我们只需要做一件事，那就是：
“学会合作，去做有社会意义的事情”
简单的说，就是我们要去做一些对社会有意义、有价值的事情。
合作这个概念，大家可以不必深研，记住后面那就好就好了。
因为人从出生时就学会了与他人合作，我们和父母，同学和同学、同学和老师、我和同事等这些都是合作关系，甚至你去买瓶矿泉水都是跟老板之间都是在进行合作，都是一种合作关系。
今天，有一个读者朋友来找我，特别特别的自卑，觉得自己没有一点用处，用她的话来说，就是认为自己是一个对社会有害的人。
但后来，我发现她是一个段子手，所有我就建议她说：要不然你去做一个搞笑博主吧。
去让别人快乐，这样你就能从中感受到自己存在的价值了，也是对社会的一种价值体现。
到后来，她跟我说了一句话，说：我不想让别人觉得我很恶心，我想让别人觉得我这个人很不错 。
确实，人都想获得别人的认同，做一个对社会有用的人，这是人性的一份善良，每个人都有，甚至犯罪分子都有这一份善良。
所以，她就找自己对社会有用的一面，我相信她如果坚持下去，有了一批粉丝后，肯定会变得特别自信起来。
就像我，我原本蛮不自信的，遇到了很多糟糕的事情，但如今我的个人签名都是：我走完了最暗的路，你们才看到光亮的我 。
但我做的这一切都是在为这个社会创造价值，因为我可能帮助了一些不开心的人，解决困扰他们的问题，让你们学到一些知识，让你们的生活变得更加幸福和快乐的可能，这样对我来说，就是一种价值的体现，每当我帮助了一个人就会特别开心，所以我的自卑慢慢就被改善了。
这也是为什么我不赚钱还要义务给你们讲课、解决问题的原因。
因为我在这里找到了社会价值，而且我可以从中减少我的自卑感，找到活着的价值。
我希望你们思考一个问题：
你愿意以哪种方式为这个社会，为别人提供价值呢？
我最近在用朋友送我的“生命手账”写日记，我非常喜欢它里面记录日记的内容。
这日记里面写道：今日我愿送给别人的祝福是？我今天为了他人及世界做出了哪些贡献？
我建议可以把这两句话记住，每天当做日记来写下，看看自己都为社会作出了哪些贡献。
只要你每天把这两个空写完，你的价值体现马上就出来了。
这个贡献不一定要很庞大或者很特别，比如从小事做起：
我今天把垃圾扔进的垃圾桶，没有乱扔垃圾，没有污染环境。
我今天选择用走路、骑自行车或坐公交车的方式去买菜和出行。
我今天在群里跟一个不开心的人聊了天，替他分担了忧愁等等。
所以说，寻找自己对社会的价值，去做一些对社会有意义的事情，你的自卑感就自然地会减低。
其次就是察觉你们自己做的好事，要不然自己做了很多好事，却总觉得自己是一个没用的人，那样就没什么效果了。
所以所以，每天写下这两句话就是一个很不错的方法：今日我愿送给别人的祝福是？我今天为了他人及世界做出了哪些贡献？
孔子说：仁者不忧
有仁徳的人，做出对社会有价值的人，从来就不会担心，也不会忧愁，我们可以选择做一个这样的人。
几千年前古人就知道了消除自卑的方法，只要你去做这样的事情，我敢保证你的自卑感一定会减少特别特别多，你也·会越来越自信。
每个人都可以为社会做出贡献，不管你是什么身份，寻找社会价值观很简单。
当然，如果你不愿意去实践，那我也没办法，要知道拯救自己的永远只有自己。
以上内容，来自木霖大叔社群分享内容。
下期将分享：《分手后，如何走出前任阴影？》
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我希望正处于失恋期的人可以好好听一下，如果你还未到失恋期，那么我也希望你听一下，下次碰到这种情况，我想你就知道该怎么办了，也可以拿本节课的内容去安慰你身边失恋的小伙伴。
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