如何克服自卑变得自信?只需要一种方法!

克服自卑只需要一种方法

学会将受益终身

今天跟大家聊一个话题:如何才能克服自卑变得自信?

听完本期分享内容,如果你学到了并实践起来,一定会改善你的自卑状况,并且让你的烦恼变得更少

我会用较为简易的方式,去讲解这些知识点,让你们更简单地把知识运用到日常生活中。

01

我们先来讲一个基本前提:

每个人都有或多或少的自卑感,有了自卑感人们才有成长和进步的动力。

所以当我们出现自卑感的时候不要愧疚、不要害怕,更加不要责备自己,这是我们正常的情绪,人如果没有自卑感就存活不到今天。

我们要正确认识到自卑感这个事情,不要将它贬义化,这是我们的前提。

其次,我们要知道所有有“自卑感”的人都会去寻求“优越感”,寻找“优越感”是他们逃避自卑的一个途径。

我要知道“自卑感”和“优越感”是对立的关系就好了。

02

接下来我们来说说自卑常见于那几类人?

1. 缺什么就要什么的人。

缺什么就要什么的人。有一个很典型的案例,就是人如果缺钱,感受过没有钱特别痛苦的时刻。

那么这个人就会非常拼命的赚钱,他以获得很多钱的方式来寻找优越感,去逃避内心的自卑感。

但不管他再怎么有钱,都无法解决自卑的问题,也无法活得快乐,因为他赚钱只是为了逃避心里的那股自卑感。

所以,我们经常见到很多人变得有钱后,依旧过得不那么开心,因为他把赚钱当成一种逃避自卑的方法。

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2. 让别人害怕的人。

让别人害怕自己的人。当我们看到学校里的小霸王或者是小混混,不要恨他们,要同情他们,因为他们很惨。

他们只能通过欺负人的手段来获取“优越感”,从而去逃避心里的自卑,通常这种人是的家庭关系很差或者是被家暴过,再或者被人欺负过导致的。

他们会以伤害人、欺负人的行为来获取“优越感”,如果你能够想把这些人想象得很可怜,我估计你就不会这么恨他了。

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3:什么都做不了的人。

就是当事情还未开始,就说自己做不到的人。

这类人习惯用“得病”的方法去逃避自卑,很多的焦虑症、精神分裂症、抑郁症的患者内心都有一股很强的自卑感。

我相信群里的人,听到我这句话都不会很陌生,但这并不是歧视。

他们试图用“得病”的方法去逃避“自卑感”,让自己觉得自己有病后,就理所应当地不去面对这些事情。

这是一种潜意识的行为,在你的意识层里所以你体会不到,我们只需要了解这些原理就够了。

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这些就是我们日常生活中常见的3类自卑的人。

03

那要怎样改善自卑呢?

我们只需要做一件事,那就是:

“学会合作,去做有社会意义的事情”

简单的说,就是我们要去做一些对社会有意义、有价值的事情。

合作这个概念,大家可以不必深研,记住后面那就好就好了。

因为人从出生时就学会了与他人合作,我们和父母,同学和同学、同学和老师、我和同事等这些都是合作关系,甚至你去买瓶矿泉水都是跟老板之间都是在进行合作,都是一种合作关系。

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今天,有一个读者朋友来找我,特别特别的自卑,觉得自己没有一点用处,用她的话来说,就是认为自己是一个对社会有害的人。

但后来,我发现她是一个段子手,所有我就建议她说:要不然你去做一个搞笑博主吧。

去让别人快乐,这样你就能从中感受到自己存在的价值了,也是对社会的一种价值体现。

到后来,她跟我说了一句话,说:我不想让别人觉得我很恶心,我想让别人觉得我这个人很不错 。

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确实,人都想获得别人的认同,做一个对社会有用的人,这是人性的一份善良,每个人都有,甚至犯罪分子都有这一份善良。

所以,她就找自己对社会有用的一面,我相信她如果坚持下去,有了一批粉丝后,肯定会变得特别自信起来。

就像我,我原本蛮不自信的,遇到了很多糟糕的事情,但如今我的个人签名都是:我走完了最暗的路,你们才看到光亮的我 。

但我做的这一切都是在为这个社会创造价值,因为我可能帮助了一些不开心的人,解决困扰他们的问题,让你们学到一些知识,让你们的生活变得更加幸福和快乐的可能,这样对我来说,就是一种价值的体现,每当我帮助了一个人就会特别开心,所以我的自卑慢慢就被改善了。

这也是为什么我不赚钱还要义务给你们讲课、解决问题的原因。

因为我在这里找到了社会价值,而且我可以从中减少我的自卑感,找到活着的价值。

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我希望你们思考一个问题:

你愿意以哪种方式为这个社会,为别人提供价值呢?

我最近在用朋友送我的“生命手账”写日记,我非常喜欢它里面记录日记的内容。

这日记里面写道:今日我愿送给别人的祝福是?我今天为了他人及世界做出了哪些贡献?

我建议可以把这两句话记住,每天当做日记来写下,看看自己都为社会作出了哪些贡献。

只要你每天把这两个空写完,你的价值体现马上就出来了。

这个贡献不一定要很庞大或者很特别,比如从小事做起:

我今天把垃圾扔进的垃圾桶,没有乱扔垃圾,没有污染环境。

我今天选择用走路、骑自行车或坐公交车的方式去买菜和出行。

我今天在群里跟一个不开心的人聊了天,替他分担了忧愁等等。

所以说,寻找自己对社会的价值,去做一些对社会有意义的事情,你的自卑感就自然地会减低。

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其次就是察觉你们自己做的好事,要不然自己做了很多好事,却总觉得自己是一个没用的人,那样就没什么效果了。

所以所以,每天写下这两句话就是一个很不错的方法:今日我愿送给别人的祝福是?我今天为了他人及世界做出了哪些贡献?

孔子说:仁者不忧

有仁徳的人,做出对社会有价值的人,从来就不会担心,也不会忧愁,我们可以选择做一个这样的人。

几千年前古人就知道了消除自卑的方法,只要你去做这样的事情,我敢保证你的自卑感一定会减少特别特别多,你也·会越来越自信。

每个人都可以为社会做出贡献,不管你是什么身份,寻找社会价值观很简单。

当然,如果你不愿意去实践,那我也没办法,要知道拯救自己的永远只有自己。

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以上内容,来自木霖大叔社群分享内容。

下期将分享:《分手后,如何走出前任阴影?》

社群在线直播,知识分享结束后,将会进行答疑,如果想听本课内容,请私信我。

我希望正处于失恋期的人可以好好听一下,如果你还未到失恋期,那么我也希望你听一下,下次碰到这种情况,我想你就知道该怎么办了,也可以拿本节课的内容去安慰你身边失恋的小伙伴。

木霖大叔:一个温暖、有趣、三观极正的大叔,陪伴你度过所有不开心的时光。

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