良好的生活习惯是让孩子健康成长的关键因素，
在孩子满周岁后，
爸爸妈妈就要开始注意了！
虽然孩子的生活还是简单的用吃、睡、玩就能概括，
但过程中的很多小习惯，
都会对孩子的成长有重要影响，
爸爸妈妈要做好引导工作，
让孩子的好习惯顺利养成。
13~24个月之间，
为了培养孩子的生活好习惯，
爸爸妈妈需要知道这些：
“睡眠”
一
这个时期的孩子会自己为睡觉确定一个“仪式”，
例如收起玩具、洗脸刷牙、
和家人说晚安、听妈妈讲睡前故事等。
如果仪式中间环节没有完成，
孩子可能会很不满意。
爸爸妈妈需要注意的是，
不要让仪式时间持续太久。
二
光线柔和的睡眠灯，
以及节奏舒缓的音乐，
都能让孩子情绪平静下来，
有助于孩子入眠。
三
尽量不要让孩子自己睡。
对13~24个月的孩子来说，
离开爸爸妈妈，独自待在一个黑漆漆的房间里，
非常容易产生失落和恐慌感。
四
让孩子养成规律的睡眠习惯，
在固定的时间睡觉。
如果孩子找借口推迟休息时间，
比如说“还不困”，
爸爸妈妈们不能轻易让步。
“排便”
五
一岁多的孩子可以开始做控制大小便的训练了，
这是一个新的发育阶段，
而在此之前，孩子的排便和意识没有关系。
爸爸妈妈要根据孩子发出的信号来确定具体训练时间，
比如看孩子是否可以理解一些简单的指令。
六
一般来说，
15个月的孩子能在大小便之后把这件事告诉妈妈；
18个月时可以在排便之前表达需求，
但爸爸妈妈不一定来得及处理；
21个月时，
孩子已经能提前知道要大便了；
24个月时，
孩子提前知道要小便。
七
爸爸妈妈可以为孩子准备一个儿童坐便器，
放在家里明显的地方，
并教给孩子它的用法。
可以在规律的时间带孩子上厕所，
让孩子在坐便器上坐3~4分钟，
但不要催促孩子“快点”。
“饮食”
八
要培养孩子和家人一起吃饭的习惯，
让孩子有固定的进餐时间，
并且学到正确的用餐行为。
如果任由孩子在想吃时才吃，
或者是经常抱着零食，
容易出现小儿肥胖或营养不良。
九
养成孩子在吃饭时不离开餐桌的习惯。
很多孩子喜欢在吃饭时满屋子跑，
而爸爸妈妈在后面追着喂，这样并不好；
应该给孩子一个单独的椅子和专用的餐具，
让孩子感受到自己的家庭里的一员。
十
不要让孩子决定吃什么，
因为他的小脑袋里还没有营养均衡的概念，
但可以让孩子喜欢的食物常出现在餐桌上。
如果孩子在餐桌上捣蛋，
爸爸妈妈可以做出不关心的样子，
得不到回应的孩子会逐渐停下这种行为。
责任编辑
6000
文字编辑
萧十八
设计
王德华
策划编辑
小薛薛
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