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〖天天美食〗无敌好吃的22道菜谱,天天吃都不腻

1.腊肉烩豆腐

原料:腊肉1块、北豆腐1盒、喷喷鼻葱2根、蚝油2汤勺、白糖1茶匙、盐1/4茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、水淀粉2汤勺。

做法:

1.腊肉放入冷水锅中,以大年夜大年夜火煮10分钟,捞出稍冷却后,切片备用。豆腐切2cm大年夜大年夜的小块,放入煎锅中,用中火双面煎成金黄色。翠绿洗净切成段。

2.煎锅中倒入少量油,大年夜大年夜火加热至7成热时,放入喷喷鼻葱爆喷喷鼻,然后倒入腊肉,豆腐,调入蚝油,白糖,盐和胡椒粉翻炒平均后,倒入水(没过食材一半便可)盖上锅盖,用中火炖5分钟,带开盖子,淋入水淀粉搅均便可。

2.京酱肉丝

资料:猪里脊300克、大年夜大年夜葱2根、鸡蛋1个、料酒2汤勺、

干淀粉1茶匙、番茄沙司2汤勺、蚝油1汤勺、甜面酱2汤勺、喷喷鼻油1/4茶匙。

做法:

1.将里脊肉现切成3毫米厚的薄片,再切成3毫米宽的细丝。放入碗中,调入料酒,倒入半个鸡蛋的蛋清,搅拌平均,再调入干淀粉,搅拌平均,腌制10分钟。

2.大年夜大年夜葱去掉落落绿色局部,只取葱白,洗净后切成4厘米长的段,再对半切开后,切成细丝,放入盘中摆好。

3.锅中倒入油,大年夜大年夜火至8成热,有悄然青烟冒出后,倒入肉丝,并用铲子快速滑散,炒到肉丝变色后,捞出备用。

4.锅中留少量的低油,调成小火,先倒入番茄酱,再倒入蚝油,最后倒入甜面酱,搅拌后倒入炒好的肉丝回入锅中,改成大年夜大年夜火快速翻炒,使每条肉丝都挂上酱料,出锅前淋入一点喷喷鼻油,便可。

3.煎荷包蛋

原料:鸡蛋1个、煎蛋器或洋葱圈1个,盐1/4茶匙。

做法:

1.平底锅中涂上一层薄油,加热到7成热时,放下煎蛋器(或切好的洋葱圈)。

2.将磕开的蛋液倒入煎蛋器(或洋葱圈)里,调成小火垂垂煎事实部定型,平均的撒上一些盐,待色彩变成金黄色,蛋液固结便可。

4.家味宫保鸡

原料:鸡胸肉250克、青红椒各4根、炸花生米50克、葱粒2茶匙、姜末1茶匙、蒜末1茶匙、花椒15粒、干红辣椒6根、盐1茶匙、料酒1/2茶匙、干淀粉2茶匙、米醋2汤勺、酱油1汤勺、白糖2茶匙、清水2汤勺、水淀粉2汤勺、喷喷鼻油1汤勺。

做法:

1.鸡胸肉切1cm大年夜大年夜小的丁,参与盐(1/2茶匙),料酒和干淀粉搅拌平均后,腌制5分钟。葱切成比鸡丁略藐小点的粒,葱姜切成末。青红椒切粒。

2.将蒜葱姜放入碗中,调入盐(1/2茶匙),白糖,米醋,酱油,清水,水淀粉调成汁备用。

3.锅烧热,倒入油,再添加少量喷喷鼻油,趁油冷时放入花椒,待花椒出喷喷鼻味,色彩略变深后,放入干辣椒爆喷喷鼻。

4.放入鸡丁炒至变色后,将青红椒粒放入,翻炒10秒钟,倒入调好的料汁,大年夜大年夜火翻炒1分钟后,倒入炸好的花生米便可。

5.家常肉炒饼

原料:烙饼300克、圆白菜300克、里脊肉200克、红辣椒1根、大年夜大年夜葱半根、料酒1汤勺、淀粉1汤勺、酱油1汤勺、米醋1茶匙、糖1/2茶匙、盐1茶匙、味精1/4茶匙。

做法:

1.烙饼切成细丝,圆白菜洗净后切成细丝,红辣椒洗净去蒂斜着成片。里脊肉顺着肉的纹理切成丝,调入料酒,酱油和淀粉搅拌平均后腌制5分钟。

2.锅中倒入油,待油7成热时,放入大年夜大年夜葱片爆喷喷鼻后倒入里脊丝,煸炒至肉丝变色后盛出备用。

3.锅中再参与油,加热至7成热,放入红辣椒片,倒入烙饼丝,翻炒2分钟后倒入酱油,再倒入圆白菜丝继续翻炒至菜丝变软后,淋入少量米醋,放入盐和糖,炒好的肉丝,翻炒平均后撒入少量味精便可

6.鸡丝打卤面

资料:鸡腿肉1块、鸡蛋2个、木耳3朵、喷喷鼻菇5朵、黄花菜15g、酱油2汤勺、水淀粉6汤勺、盐2茶匙、白糖1茶匙、姜2片、葱花过量。

做法:

1.将锅中的水烧开,放入姜片,放入去骨鸡腿肉,撇去浮末后,改成中火垂垂煮,直到鸡肉完全成熟后(用筷子能扎透),捞出晾凉,用手将鸡肉拆丝备用。

2.干木耳、黄花菜、干喷喷鼻菇辨别用冷水泡发备用。木耳泡发后,将下面附着的泥沙悄然搓掉落落,底部硬的部分剪掉落落不要。将木耳切成和鸡丝粗细不合的丝。喷喷鼻菇泡发后,悄然挤掉落落一些水分,切成小丁备用。黄花切成4厘米长的小段。

3.鸡蛋用筷子打散成蛋液。锅中倒入过量油,加热到7成,倒入木耳丝、喷喷鼻菇丁、黄花菜一路炒出喷喷鼻味,以后倒入热水没过资料,盖上盖子用中火煮10分钟。

4.参与盐、酱油和白糖。改成大年夜大年夜火勾芡(一手拿水淀粉垂垂沿锅四周画圆倒入,另外一手则拿锅铲,边倒入水淀粉边垂垂推匀。

4.待锅中的卤汁变得浓稠,将蛋液以画圆圈的编制垂垂倒入,并用锅铲从底部往上推匀,以避免勾芡后的卤汁粘锅底。

5.撒上过量葱花便可出锅,浇到煮好的面上。

7.孜然鸡翅

资料:鸡翅、孜然、喷喷鼻菜。

做法:

1.鸡翅洗净,用刀尖划开约两厘米的口儿(深度及鸡肉),以便入味及快熟。

2.过量酱油、盐、白酒、白糖及大年夜批生粉拌匀,腌半小时旁边。

3.切姜丝、喷喷鼻菜末参与鸡翅拌匀。

4.每10分钟旁边将鸡翅翻转,确保两面都能充分入味。

5.油倒入锅中烧热,姜丝、蒜头爆喷喷鼻后捞起扔掉落落。

6.火调小,将鸡翅放入锅中垂垂煎至金黄,翻转煎另外一面至金黄。

7.洒入几滴酒,随即盖上锅盖捂几秒。

8.参与水和刚才倒入腌过鸡翅的汁液(淹过鸡翅一半便可),洒大年夜批喷喷鼻菜末,加盖。烧开后文火焖。

9.大年夜大年夜约5分钟后收汁后上碟。

10.在鸡翅上洒少量孜然粉,放几片喷喷鼻菜叶装潢.

8.山椒拌白肉

资料:猪臀尖肉500克、野山椒100克、大年夜大年夜蒜50克、喷喷鼻菜25克、生姜20克、花椒、料酒、山椒水、白糖、味精、喷喷鼻油、沙拉油等各过量。

做法:

1.猪臀尖肉洗净,入沸水锅中汆去血水后,再放入清水锅中,参与生姜(拍破)、花椒、料酒煮至八成熟,然后锅离火,焖至肉熟且汤汁冷后,将肉捞出片成薄片,整洁地摆放在盘内;野山椒去蒂剁细;大年夜大年夜蒜去皮捣成泥,入锅用少量沙拉油炒喷喷鼻后铲出;喷喷鼻菜洗净切碎。

2.将野山椒、白糖、味精、山椒水、喷喷鼻油放在一个碗中,调成山椒味汁,淋在盘中白肉上,最后浇上蒜泥油,撒上喷喷鼻菜。

9.溜肉段

资料:猪肉过量、青椒2~3个,洗净掰成小块,淀粉过量,葱姜蒜少量、盐,味精,胡椒粉,酱油少量

做法:

1.猪肉最好选精瘦的脊肉,切发展3~5厘米,厚2~3厘米的肉块。

2.淀粉加少量水,和锅包肉的淀粉黏度一样,挂平均浆,油烧至七成热,炸肉,炸至金黄色时捞出待用。

3.留少量底油,放入葱姜丝,蒜片爆喷喷鼻,倒入青椒和炸好的肉翻炒,参与调料,勾上芡,出盘。

10.韭菜猪血汤

资料:猪血1盒、韭菜1小把、嫩豆腐1块、白胡椒粒1茶匙、盐、胡椒粉、麻油。

做法:

1.煮开水一锅,煮沸后放下猪血,完全煮熟,然后取出放冷水中浸泡晾凉,然后切骨牌大年夜大年夜小的块。

2.豆腐用加了少量盐的冷水浸泡10分钟,然后取出切成骨牌大年夜大年夜小的块——心得:用盐水泡可以去掉落落豆腐中的豆腥味。

3.韭菜摘去老梗,洗净,切或摘成小段。

4.把残剩的鸡清汤参与锅中,把白胡椒粒用刀拍拍,令其稍碎,参与鸡清汤中,煮沸,然后下切成块的熟猪血和豆腐,再煮沸后下韭菜段煮煮,关火。

5.下盐、胡椒粉过量,麻油少量调味。

11.豆腐拌肉松

资料 :豆腐1块,肉松60克,葱、黄瓜、炒油各少量,盐、味精、喷喷鼻油各过量。

做法:

1.将豆腐用开水烫过,除去外面硬皮。

2.锅内放少量油,下入葱花煸喷喷鼻,浇在豆腐上。然后再撒上盐、味精、喷喷鼻油、和肉松,拌匀。黄瓜从中间剖开,顶刀切成半圆片,平均地码在豆腐四周作点缀即成。

12.清蒸羊肉

资料:肥鲜羊肉斤半、食盐五钱、酱油二钱、黄酒一钱、葱段一棵、姜三片、花椒水一两、芫荽三棵。

做法:

1.将羊肉洗净,控去血水,下汤锅煮六成熟,直刀切成三分厚的片,放在碗里摆成梯田外形。

2.参与酱油、食盐、葱段、姜片、花椒水、黄酒,添些清汤(约三两),上蒸笼蒸烂出锅,拣去姜残片,扣在大年夜大年夜盘里,撒上切碎的芫荽即妥。

13.红焖牛腩

资料:牛腩500克、面豉、绍酒、深色酱油、淡色酱油、白糖、蒜茸各3茶匙,生姜1块,二汤5杯,湿淀粉2.5茶匙,花生油1汤勺。

做法:

1.腩入沸水锅中煲至稔,捞出斩成小方块。

2.生姜去皮,切成片;大年夜大年夜蒜去皮剁成茸。

3.锅放旺火上,放入花生油烧四成热,下面豉、蒜茸、姜片爆喷喷鼻,加牛腩、烹绍酒,再下深、淡色酱油和白糖、二汤略焖,用湿淀粉打芡装盘便可。

14.西湖醋鱼

资料:活草鱼1条、绍酒25克、姜末1.5克、酱油75克、白糖60克、醋50克、湿淀粉50克、麻油少量。

做法:

1.将活草鱼放入盛湖水的大年夜大年夜盆内饿养一两天,使鱼肉健壮,清除泥洋气味。烹前将鱼宰杀,去鳞去鳃,剖腹去内脏,洗净。将鱼背朝外,放在砧板上,一手按住鱼头,一手持刀,从尾部入刀,用平刀沿着背脊骨批至鱼颌下,同时将鱼头对劈开,使之成为脱骨相连的两爿,斩去鱼齿。

2,锅内放清水1000克,旺火烧沸,将鱼摊开,后头朝下放入,再烧开,即将锅端上小火煮约3分钟,至鱼的划水鳍竖起、眸子凹陷,即用漏勺捞出,沥干汤水,鱼皮朝上,平摊在盆里。

,3.另用净锅上火,放入汆鱼的原汤250克,加绍酒、酱油、白糖、姜末烧开,加醋,用湿淀粉着腻,搅成浓汁,淋上麻油,浇在鱼身上即成。

15.潮州鳝煲

资料:白鳝一条、梅子4粒、咸酸菜5两、芹菜4两、青蒜4两、红椒3只、丝6两、上汤过量。

编制:

1.潮州酸菜切块,蒜,芹菜,红椒切小断。

2.白鳝切段,用少量油煎少焉,有少量变色。

3.砂煲中放上汤,以盖过一切资料便可,放如梅子,酸菜,白鳝,和过量盐,糖一路大年夜大年夜火煲,煲滚后,改慢火约15分钟。 (不要太久,鳝鱼煮太烂)

4.放粉丝,(事前浸10分钟),煲4分钟

5.放芹菜,青蒜及红椒,盖上盖子约1分钟,就好了。

16.酸辣汤

资料:豆腐30克,熟鸡肉(或火腿)、冬菇、熟瘦猪肉丝、水发海参、水发鱿鱼各15克,鸡蛋1个,淀粉25克,葱花3克,酱油10克,猪油30克,味精、胡椒粉各1克,喷喷鼻醋6克,精盐5克,鸡汤750克。

做法:

1.将豆腐、冬菇、海参、鱿鱼辨别切成丝,同熟肉丝、熟鸡丝放入锅入,加鸡汤、精盐、味精、酱油,用旺火煮开,再放淀粉勾芡后,改小火加打散的鸡蛋。

2.将胡椒粉、醋、葱花及少量猪油放入汤碗内,在锅内蛋花浮起时即改旺火,至肉丝滚起,冲入汤碗内便可。

17.咖喱鸡块

资料:带骨鸡肉350克,土豆150克,大年夜大年夜葱50克,咖喱粉20克,大年夜大年夜蒜2瓣,面粉10克,绍酒、鸡粉、盐过量。

做法:

1.将鸡肉清算干净,得当切块,放入水锅中稍煮,捞出洗净浮沫待用;土豆削皮后切成适昔时夜小的块;大年夜大年夜葱切小段;蒜剁泥。

2.锅中放油烧至五成热,下土豆炸至结壳黄亮时,捞出沥干油待用;鸡块也用油炸至外面略干时,捞出沥油待用。

3.炒锅放油约两汤勺,放入咖喱粉、面粉、蒜泥,用小火炒出喷喷鼻味,参与大年夜大年夜葱煸喷喷鼻,参与小半杯水将面和开,再参与一饭碗水,放入鸡粉搅匀,放入鸡块,烹入绍酒,用中火加热5分钟,再参与土豆,调好咸淡,煮至鸡肉熟烂汁浓时,淋喷喷鼻油出锅便可。

18.红烧冬瓜

资料:新奇冬瓜、肉末、油、糖、老抽、盐、味精、酒、姜末、生粉。

做法:

1.新奇冬瓜去皮,切成一寸立方的块,肉末加过量酒和生粉拌匀。

2.每块归正三四刀,从瓜皮到瓜心下刀,不事实。

3.热锅,凉油,烧热后下姜末炒喷喷鼻,加肉末炒散,再加冬瓜块。

4.放盐,糖,老抽,小火炖至冬瓜变色透明。

5.放味精起锅。

19.油焖白菜

资料: 白菜500克、鲜蘑250克、植物油300克、盐、味精、胡椒粉、水淀粉、汤各过量。

做法:

1.将白菜洗净,取菜心待用;鲜蘑冼净,倒入盆内,加汤、盐稍煨。

2.炒勺上火,注入植物油烧至四五成熟时,倒入白菜心,随即加大年夜大年夜火力,油焖至八成熟,控去油,再参与汤,将菜心焖熟,沥干汤汁,整洁把菜放在盘中。

3.炒勺洗净,放入汤、鲜蘑、盐、味精、胡椒粉烧开,淋入水淀粉勾芡,然后起勺,浇在白菜上即成。

20.醋溜藕片

资料:鲜藕400克、酱油半茶勺、醋2汤勺、盐味精各过量。水淀粉1勺、花椒油半茶勺、葱末、姜末各过量。

做法:

1.将藕去节,削皮洗净,顺长一剖两半,再切成薄片,摊开水锅中略烫,捞出沥干水分。

2.炒锅放旺火上,倒油3汤勺,烧至温热,下葱末,姜末,立时烹入醋,加酱油,盐,清汤4汤勺,加藕片略炒,水淀粉勾芡,淋入花椒油。

21.疙瘩汤

资料:面粉50克、鸡蛋1个、虾仁10克、菠菜20克、高汤200克、喷喷鼻油2克、精盐2克、味精少量。

做法:

1.将鸡蛋磕破,取鸡蛋清与面粉和成稍硬的面团揉匀,擀成薄片,切成黄豆粒大年夜大年夜小的丁,撒入少量面粉,搓成小球。

2.将虾仁切成小丁;菠菜洗净,用开水烫一下,切末。

3.将高汤放入锅内,下入虾仁丁,参与精盐,开后下入面疙瘩,煮熟,淋入鸡蛋黄,参与菠菜末,淋入喷喷鼻油便可。

22.家常青椒肉丝

资料:梅子肉150克、青椒4只、红椒1只、小葱2根、姜3克、蒜3瓣、植物油1小勺、老抽1/2小勺、蚝油1又1/2大年夜大年夜勺、生抽1大年夜大年夜勺、料酒2大年夜大年夜勺、鸡精大年夜批、淀粉水40ML、植物油、生抽1小勺、盐、鸡精、淀粉水大年夜批。

做法:

1.青红椒洗净切丝。

2.将梅子肉切成丝,参与A料拌匀腌制10分钟旁边。

3.将蒜切碎,小葱切短段,姜切丝。

4.锅入油烧热,参与肉丝快速翻炒至断生盛出。

5.锅留底油,参与葱、姜、蒜炒喷喷鼻,参与青红椒丝、生抽、盐大年夜大年夜火翻炒2分钟旁边。

6.参与肉丝、鸡精再翻炒少焉,出锅前勾些芡便可

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