〖养生美食〗每月吃两次这道菜，益肝明目，通便降血脂，2块钱可炒一大盘

家常省钱料理！是的没看错，就是炒萝卜皮~这萝卜皮虽然卖相不佳.，可是那香脆的口感，让我一口接一口, 那天采的萝卜, 切了之后才发现有一些萝卜是空心的, 整棵丢掉觉得有点可惜~ 记得以前曾经听先生说过小时候他们都会吃炒萝卜皮，和肥猪肉一起炒，又脆又香呢！于是我把这些空心的萝卜皮厚厚的切下, 一定要切到皮和少许肉炒起来才好吃喔！每月吃两次这道菜，益肝明目，通便降血脂，2块钱可炒一大盘！

炒萝卜皮

材料:

萝卜皮切成0.3薄片备用

猪肉，蒜一支我这一大盘约有4小条萝卜皮

Step1 . 将萝卜皮洗净，用切刀用刀削去外皮后加入盐巴腌渍浸泡30分钟, 　萝卜皮就会软化出水来，将多余的水分倒出，就会去除萝卜皮的涩味~

Step2.起一油锅先下猪肉爆香,把猪油都爆出来后(炒萝卜皮要油一点) 先下蒜白再下萝卜皮拌炒香后 接着下少许白胡椒和蒜绿 再加一点水使食材完成融合后调味，即可起锅！没人要的萝卜皮也可以变成餐桌上的佳肴。

加上蒜苗更加对味，萝卜皮大概切这样厚~

我觉得这萝卜皮呀!

搭配稀饭超合的耶~

萝卜皮的纤维质很丰富...(会很顺哦!!)

而且钙质也很丰富,

唯一缺点是稍微寒了一点...

没关系,不要吃过量就好了