说起演员陶玉玲这个名字，估计很多年轻人都比较茫然，不知道是谁。实际上，时间倒回60年，她可是屏幕上最耀眼的演员之一。
陶玉玲从14岁进入华东军政大学戏剧队学习，曾和周恩来总理面对面接触，为毛泽东主席做汇报演出，从1957年到2018年，她先后出演了《柳堡的故事》 、《江山多娇》 、《霓虹灯下的哨兵》、《二泉映月》、《幸运的人》、《大喜之家》、《任长霞》、《第一大案》等数十部影视作品，。2005年，她获得第5届金星奖电视剧优秀演员奖 ，同时获得中国电影表演学会授予的"百位优秀演员"称号 、国家人事部广电总局授予的"有突出贡献电影艺术家"荣誉称号 。2006年入围第15届金鸡百花奖最佳配角奖 。2015年获得第33届大众电影百花奖终身成就奖 。2017年获得第16届中国电影表演艺术学会金凤凰奖终身成就奖。可以说她的一生，绝对是光辉灿烂的一生！
但是，很少有人知道，在这光辉灿烂的背后，她其实先后患上了3种癌症！
1993年11月，正在拍摄电视剧《蹚过男人河的女人》的陶玉玲因为牙齿疼痛去看牙医，却被查出口腔上颚恶性肿瘤。
面对突然袭来的疾病，陶玉玲在日记中写道:"要拼搏求生，不能坐以待毙……"也许是做演员的本能，在她的心中还有一个强烈的意愿:不要从面部切开做手术，这样才能不毁容。她坚持自己这个强烈的愿望，并告诉了医生。她的坚决感动了医生，根据她的意愿，医生为她实施了口腔内的手术，并最终获得了成功。
陶玉玲回忆说:手术非常成功，很多人都不敢相信，我会恢复得那么好。但是我心里却非常清楚，我最大的收获还是在心底里对疾病有了新的认识。手术后，除了积极治疗、配合吃中药外，她还坚持做"吸吸呼"有氧健身操。说起做"吸吸呼"来，陶玉玲一脸轻松的样子，其实这是需要很大毅力的，她每天都要做六七个小时，而且从医院坐到了家里，坚持了很长时间。
然而，不幸再次降临，在一次体检中，陶玉玲CT显示肺部存在异常阴影，后来被确诊为肺癌。好在发现的时间较早，陶玉玲马上接受了医生的治疗方案，最终再次取得很好的治疗效果。
虽然再次逃过一劫，陶玉玲的生活并未一帆风顺。在她70多岁时，脸上莫名长了一个黑痣，开始时只觉得长痣是正常现象。但考虑到自己两次患癌的经历，她还是不放心地去了医院再次检查。经过一系列的检查后，被确诊为基底细胞癌。好在，此次发现癌症的时期依旧很早，在术后陶玉玲恢复得很好。
三次抗癌成功，可以说是“奇迹”般的存在。对于抗癌这件事，陶玉玲曾总结过十条康复心得，虽然简单，却值得所有人学习：
1、定期体检，早发现早治疗；
2、关注养生，并找到适合自己的养生方法；
3、保持规律的生活，早睡早起；
4、坚持进行运动；
5、心态要保持知足常乐；
6、社交也是老年人生活中必不可少的一环；
7、即便是老年时期，也要有自己的“乐子”；
8、饮食上注意多吃新鲜的水果蔬菜；
9、生活中要注意慢下来，修炼自己的心灵；
10、不要过分看重年龄，试着将年龄忘掉，力所能及的事情尽量自己做。
从陶玉玲的总结我们不难发现，这些“心得”其实很多人都知道，只是很多人都觉得太过简单，以至于不太相信，总是更加愿意去探寻一些所谓的“秘方”。其实，大道至简，越是简单的道理，往往越是有着深刻的内涵，只有持之以恒，才能收获最后的成功。
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