因此，背单词本就是一项艰巨的任务，千万不要再花大量时间做无用功了！
接下来，我通过一篇9000字 的长文帮你彻底解决背单词的老大难问题，请一定点赞 收藏！
一、避开背单词误区
1、误区一：用手机APP背单词
【错误做法】：很多人背诵喜欢用手机APP背诵单词，也坚持了很久，但是效果不太好，为什么？因为对于大部分人来说，手机是要远离的而不是用来学习的。一方面，手机诱惑太大，背着背着就容易陷入玩手机-背单词-再玩手机-再背单词的死循环；另一方面，手机有太多的的干扰信息，很容易走神，走神后再集中注意力背单词很耗费时间。
【正确做法】：不是说不建议使用手机背单词，而是不建议完全依赖手机背单词，平时用吃饭后、睡觉前等零碎时间背背还是不错的。要系统背单词，还是要准备一本完整的单词书和不同颜色的笔，一边背诵，一边在单词书上标注和记笔记，这样效果才是最好的，也更能集中注意力。
2、误区二：单词背了，但在文章里还是不认识
为什么明明是一模一样的一个单词，放在单词书里面，我们就认识，而再把它放到阅读文章里面，我们就不认识了呢？
【原因分析】：因为单词所处的环境和位置变了，在单词书中，这个单词不认识，但你记得前后的单词，进而也能反应出这个单词。而在阅读中则是被千军万马形形色色的单词包围了，周围单词的顺序也是随机排布，所以你就不认识了，归根结底还是你没有完全掌握这个单词。你觉得你背会了，其实是依靠它在单词书中位置的熟悉感来记住了它的意思。
【正确做法】：那么如何对抗这种位置熟悉感带来的错觉呢？一个方法是换一本单词书，一本单词书背完几轮之后，大部分的单词已经被掌握了，剩下的单词是屡背屡忘的那种，很大程度上都是依靠位置的熟悉感，一到那个位置，不用看就知道这个单词的意思了。换一本新的单词书，背诵效果就会好很多，更有助于攻克那些我们最不擅长的单词。另一个方法就是在文章中背单词，在具体的语境中，一次背住就再也不会忘了。
3、误区三：企图把所有词汇都背完
【错误做法】：单词是分频次的，按照用到的频率，分为高频、中频和低频。低频单词是很少用到的，出现的次数接近0。既然如此，何必浪费那么多时间背诵完全用不到、考试也不会考的单词呢？
【正确做法】：根据我整理的资料，常见词汇为5500个左右。因为低频词出现的次数少，对我们来说也更陌生，背诵难度也更大，需要花费更多时间背诵，性价比太低了。因此，我们要把有限的精力投入到中高频词汇上，争取以最小的投入获得最大的产出。
英语单词是无穷无尽的，多达几十万，背诵一定要有针对性。只要我们把中高频词汇掌握好了，应对考试也就没有问题了，提升英语水平就是水到渠成的事情了。不论你是否在准备考研，都可以去免费领取一下下面的5500核心词汇，这5500词是最常见、应用最多的词汇，这些词汇是你提高阅读、口语、听力甚至是写作的基础，只要把这些单词背熟了，你的英语能力肯定会得到很大的提升。打好基础，再去同步提升听说读写各项英语能力，就事半功倍了！这5500词我已经整理好了，学长把链接放在这里，需要的宝子自取！
4、误区四：按形近词辨析背诵
有的同学喜欢把形近词放到一起背，比如：
adept
adopt
adapt
……
averse
adverse
……
announce
denounce
pronounce
announce
……
把长得相似的放到一起，不背还可以，一背发现全搞混了。大家也有这样的感受把？
本来拿出来一个单词还知道叫什么意思，但是自从按照相近单词分类背诵后，发现形近词已经完全回忆不出来是什么了。
【有效方法】：其实形近词不用刻意区分，它们同时出现的概率很小，只要放到语境中学习，完全不会混淆。
我们用汉语类比一下，“今”和“令”这两个字，如果我们按照形近字的方式背：
今：本义是指现在，也指现代、当代；引申为副词，即将、立刻、马上。
令：上级对下级发出的指示。
很难记住，而且也容易搞混。时间一久，我们忘了“今”指“现代”，还是“令”指现代。
如果我们放到语境中：
今：今天我喝了红酒。
令：趴趴雅思颁布了一道悬赏令。
只要把这两个例句背过，我们自然就掌握了这两个字的含义和用法。人类的大脑，对具体画面更加敏感。
二、背单词的时间安排
1、前期
【时间安排】：前期花的时间要多一些，可以每天 2 小时，早上花 1 小时背诵新单词，中午吃饭后花半小时复习早上背诵的单词，晚上花半小时复习之前背诵的单词。
【背诵计划】：常见词汇 5500 个，每天背诵100个，那就是1个月的时间。由于单词遗忘是很快的，后面还需要通过第二轮、第三轮的反复来巩固，故前期至少需要三四个月的时间。
【注意要点】：第二、三轮背诵的时候，可以看着单词回忆中文意思，如果想不起来，就用不同颜色的笔标注一下，方便下次重点复习，这样效率会好很多。
2、中期
【时间安排】：有了前期三轮的基础，中期不需要背诵新的单词了，任务会轻松很多，只需要每天抽出1小时左右的时间来巩固复习即可。早上半小时背完一个单元，晚上半小时来复习早上和之前背过得内容。这个过程会很快，很快就能过完一轮。
【背诵方法】：背单词就像读书，前期是把书读厚的过程，是知识输入，中期则是把书读薄的过程，需要我们来输出。这个阶段就是不断复习，防止遗忘，同时将已经记得十分牢固的单词划掉，把单词书由厚变薄，直到把所有容易遗忘的单词都记住。
3、中后期
【注意要点】：前面的多轮背诵过程中，已经用不同颜色的笔将最经常遗忘的单词标注下来了，可能你已经背诵了三四轮，这些单词还是没有记住，这个阶段就是重点攻克这些单词，这才是背单词最后的难关。
【背诵重点】：不要还是停留在背诵那些已经掌握的单词了，提升效果已经不大。每个单元100个单词，可能会有10～15个是我们最容易遗忘和混淆的，每次背诵的时候重点把这10～15个单词记住，然后其他单词快速过一下就可以了。
4、后期
【注意要点】：背单词不是目的，背单词是要为阅读服务的。后期，我们要利用阅读文章来巩固记忆单词。
【背诵重点】：在阅读文章的过程中，将阻碍我们阅读和做题的单词圈出来，然后重点了解这些核心单词在具体的语境中是什么含义，同时按照它们在真题中出现的频率进行归类整理，有重点复习。
三、如何让单词记得更牢固？
1、重复！重复！重复！用重复对抗快速遗忘
按照德国心理学家艾宾浩斯的理论：人的记忆量是随着时间的推移逐渐降低的，如下图所示。因此，我们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升记忆能力。
单词容易遗忘的根本原因是重复的次数不够，在单词快要遗忘的时候去复习，就可以很好地抵抗遗忘。记住，没有人是真的过目不忘，只不过是重复！重复！重复！然后才深深印在脑子里。
下面这个是学长当时背单词自制的表格，大家可以参考一下。接下来，学长手把手教你如何利用“艾宾浩森记忆曲线”规律背单词：
【如何使用】：我们可以将5500个常见词汇分为30-50个Unit，每天背诵一个Unit（100-200个单词），一个月就可以完成一轮背诵，然后第二、三个月进行第二轮、三轮巩固复习。当然，每天早上背完一个新的Unit之后，我们需要在第30分钟、晚上、第2天、第4天、第7天、第15天及第30天、对每个单元进行及时重复复习。
【具体方法】：早上：拿一张白纸挡住中文意思，只看英文单词开始背诵，勾出不认识的单词。背完一个Unit之后，立刻把勾出的单词再背一遍（依旧遮住中文意思），如果还是有某个但系不认识，就再打勾背诵；30分钟后：把勾出来的单词重新自测一遍；晚上：睡前把打了2次及以上勾的单词重新自测一遍。以此类推，反复记忆。
【注意要点】：一定要严格按照表格重复，不要偷懒！不要偷懒！不要偷懒！如果偷懒一次，漏下一两个单元，今天耽误了，那明天想补救就会很难。比如，你3月20号背诵了Unit 12，你不仅要在30分钟后和晚上睡觉之前复习两遍Unit 10，你还需要在背完Unit 12后同步复习之前背过的Unit 9、Unit 8、Unit 6、Unit 3。
2、复述！复述！复述！快速反应出单词的中文意思
只要看到英文单词能够立刻反应出常见的几个中文意思就可以了，没有必要一边背诵边默写，这样太浪费时间了，纯粹是多此一举。
不需要默写，但是我们要学会不断地复述！复述！复述！除了用单词书背诵以外，嫌麻烦的同学可以把5500个常见词汇打印出来（学长就是这样，也省了买单词书的钱），分成30～50个单元，左边英文单词一列，右边中文意思一列，然后用A4纸遮住中文意思，开始快速背诵即可。
背诵过程中，用不同颜色的笔在打印的单词纸上做标注和打勾，一个Unit每天至少背诵3遍，重点是背诵标注出的陌生词汇和反复都背不下来的词汇。如果一个单词背诵了3遍以上还是没记住，就把它摘抄到A4纸上。按照打勾（没背下来）的次数分类摘抄，对这些单词重点背诵，最后的成果就是满满的几页纸，全是你多次背不下来的单词。彻底记住一个，划掉一个，满满的成就感。
3、语境！语境！语境！用语境让记单词更加深刻
上文也讲了两种背单词的方法，中后期一定要以真题阅读为核心，毕竟单词本质上还是为了看懂真题阅读。因此，背完2-3轮之后，就可以开始刷真题了，在具体的语境中背单词。
一方面，同一个单词在不同的真题阅读中含义是不同的。为什么单词背了好几遍，到了具体的阅读中，单词也认识，阅读还是看不懂呢？因为你掌握的语义不一定就是这个单词在这篇阅读中的意思，语境变了，意思也变了。因此，在阅读语境中背单词很重要，很多阅读往往会考熟悉辟意，导致你原来背诵的意思反而成了干扰项。
另一方面，利用语境对单词进行记忆强化。比如，以考研英语为例，常见词汇一共5500个，但是英语真题就有20多套，总计出现的词汇就有54000个。也就是说，平均每个常见词出现的频率是18次。在我们阅读文章的过程中，常见词汇，每出现一次，大脑就会强化记忆一次，刷阅读可以不断地进行强化记忆，直到记得很牢固。
总结单词背诵的科学方法：利用记忆规律重复背诵 在语境中背诵 复述快速反应。
像学长之前使用的艾斯宾浩计划表 常见词汇表 经典文章语境词汇表，比普通的背单词方法优点在于：
每天循环定期背诵不同词汇，同一词汇反复背诵，记忆效率更高，也很难忘掉；
有针对性背诵常见词汇，平时使用频率高，有针对性记忆！
最重要的是，还能在经典的阅读文章语境中背诵之前记忆过的单词，在加强记忆的同时还能了解文章中词汇的特点。
如果大家需要领取学长的这些备考资料的话，学长就把链接免费分享给大家，大家可以在下面免费的考研偷跑计划中领取，这是由知乎官方组建的精品课程，不仅可以免费领取5500核心词汇，还能跟着经验丰富的名师学习单词的高效背诵方法，教你如何在1个小时快速记住100词，利用老师分享的多种记忆方法，不仅单词背的更快，而且单词遗忘概率大大减少。同时还可加入学习交流群，和群友互相分享学习经验，每天背单词打卡，慢慢就养成了固定的背单词习惯！
四、如何让背单词更高效？
1、编故事记忆法
记忆一些背了很多遍还是背不下来的单词的时候，我们可以用“拆解”的方法来编故事，形象易懂也不容易忘记。实际上，每个单词都是由不同的“小单词”组成，只要我们赋予这些“小单词”不同的意思，然后按自己的方法串成一个故事即可。
下面举几个例子：
（1）hesitate —— 犹豫
【拆分单词】：首先，我们要学会将这个单词拆分。如何拆分呢？仔细一看，发现这个单词包含三个小单词：分别是he（他）、sit（坐）、ate（吃eat的过去式）。
【编故事】：编故事的时候，要把单词的中文意思（犹豫）和这三个“小单词”（he、sit、ate）的中文意思组合在一起，从而编成一个小故事。比如，我们可以这样编：hesitate——他坐着吃鱿鱼（犹豫）。
【想象画面】：编完之后，在大脑里面把这个场景想象一下，想象一个人正坐在地上，一口一口地在吃鱿鱼，这么深刻的画面，一下子就把单词牢牢记住了。
为加深理解，再举几个小例子：
（2）investigate ——研究
【拆分单词】：拆分成三个小单词。in（在…里面）、vest（胸腔）、gate（门）。
【编故事】：将四个中文意思连接在一起。在胸腔里打开大门，进行研究。
【想象画面】：想象“在胸腔里打开大门，进行研究”的画面，把记忆信息联结起来。
（3）hatred —— 仇恨、憎恶
【拆分单词】：拆分成两个小单词。hat（帽子）、red（红色的）。
【编故事】：将三个中文意思连接在一起。小红帽非常憎恶大灰狼。
【想象画面】：想象“小红帽非常憎恶大灰狼”的画面，把记忆信息联结起来。
（4）forever —— 永远、永恒地
【拆分单词】：拆分成两个小单词。for—为了，ever—曾经。
【编故事】：将三个中文意思连接在一起。为了曾经许下的誓言，我们将会永远地相爱。
【想象画面】：想象一下泰坦尼克号Rose和Jack相爱的的画面，把记忆信息联结起来
2、谐音记忆法
【此法原理】：谐音法（The homophonic memory）就是按照单词的读音来进行编码，将读音换成我们形象的中文意思。这种方法我们应该很熟悉，小时候刚接触英文的时候，我们用的就是这种办法，不会读，只能用中文意思把读音翻译出来。
【此法优点】：这种方法幽默风趣，让人过目不忘。例如 thank you，谐音法可翻译为“三克油”，记忆的时候记为“谢谢你给了我三克油”。
【此法缺点】：一是如果对单词发音的规则掌握得不好的话，即使知道怎么读，却不一定能够按照发音规则写得出相应的字母。二是如果没有掌握好正确的单词发音，就用谐音法来代替标准的发音，这对于英语口语来说是一个非常不好的习惯。
举几个例子：
abolish（废除、取消）——啊：暴力须废除。
pest （害虫）——青菜上一个巨大的害虫：拍死它！拍死它！
economic（ 经济）——中国的农村经济发展：依靠农民
ambulance （救护车） ——有一个人在救护车里大喊：俺不能死！俺不能死！
ambition （野心）—— 有野心的人总喜欢挥着拳头大叫：俺必胜！俺必胜！
3、词根词缀记忆法
背单词时，我们经常会见到一些常见的词根词缀，有时候虽然单词数量多，但是大多数都是由一个我们熟知的单词加上特定的词根词缀组成，比如like，dislike；agree，disagree等。
它是由原词加上一个否定前缀-dis来合成的，这样的单词算不上是生词，而只是衍生词。所以，如果我们一旦识别了这样的词缀，那么生词的数量对于我们来说将会大大下降。比起记忆浩如烟海的单词来说，记忆几个词根词缀就简单很多了。
（1）比如，常见的前缀
ab 表示反常，如：absent 缺席 abnormal 不正规的
bi 表示两、重，如：bicycle 自行车 bigamy 重婚
com 表示共同，如：combine 联合 compete 相争
im 表示不，如：impossible不可能的 immoral 不道德的
in 表示不、向内，如：informal 非正式的 inhuman 不人道的
non 表示无 如：nonparty 无党派的 nonmetal 非金属
pro 表示向前，如：progress 进步 prognostic 预兆
（2）比如，常用的后缀
cy 表示状态、职位，如：bankruptcy 破产 captaincy 船长
er 表示人、物，如：teacher 老师 cooker 厨具
able 表示可能的，如：movable 可移动的 passable 可通行的
ful 表示充满，如：beautiful 美丽的 useful 有用的
ist 表示人，如:copyist 抄写员 socialist 社会主义者
ment 表示行为，如：enjoyment 娱乐 movement 运动
ing 表示令人，如：exciting 令人兴奋的 interesting 令人有兴趣的
less 表示没有的，如：resistless 不抵抗的 homeless 无家可归
丢掉传统的死记硬背法，采用词缀词根 情景记忆 声象记忆等多种联合记忆法，背单词真的很轻松又愉快。跟着名师团队一起科学背单词，学习正确的背单词技巧和姿势，领取科学的背单词计划和资料，才能切身体会背单词的乐趣。不仅会为你贴身一对一订制单词计划，还会监督你学习打卡，慢慢就养成了固定的背单词习惯！限时免费的课程，很良心！我把链接放在这里，有需要的同学可以自取哟～
4、经典拼读法
下面介绍的方法是背单词的基本方法之一。这种方法很简单，就是将单词按音节拆分成几个部分，根据读音进行记忆。该方法主要适合记单词拼写，而且对于记比较长的单词非常有用。
以deteriorate 这个词为例，我们可以将这个词按音节拆分成de-te-rio-rate，然后根据读音/dɪ-ˈtɪə-riə-reɪt/ 记忆不同音节对应的字母组合，比如/dɪ/对应de，/reɪt/对应rate等。
这样一来，我们只要知道某个单词的读音，就能拼写出整个单词。我们按照这个方法记忆的单词越多，对于不同读音对应的字母组合就越熟悉，记起长单词来也越容易。
我建议大家在采用该方法记单词时边读边记，不要默读，也不要只是在纸上拼写单词，而是一定要大声读出来，因为只有这样才能完成“从输入到输出”的学习过程。该方法也有利于大家备考听力，一举两得，这是因为大家如果对单词的读音比较熟悉，那听到单词就能反应过来。
5、“家族”归类
英语中有很多单词都有整个家族，名词、动词、形容词、副词，加上不同的前缀、后缀就有不同的词性变化、意思变化。
要想彻底掌握一个单词，我们要做的就是：整个家族一锅端！家族内所有的单词全部消灭！通过单词家族可以大大提升背单词的效率。
所谓“家族记忆法”是指背单词时以一个单词为起点，将其衍生的单词全都记下来。
这个方法看似很抽象，但却能有效增加词汇量
譬如：以degrade (使丢脸，使恶化，使退化，使降解)为例：
如果使用“家族记忆法”来记这个单词，那不仅要记住这个动词本身
还要记住其衍生出的两个名词degradation (堕落，衰退)和degradability (降解性)
以及其衍生出的两个形容词degradative (降解的) 和degradable (可降解的)
如此一来，大家每记一个单词，都相当于记了好几个单词。
6、象形记忆法
英语的一部分单词和汉语一样，起源于像形，每个字母都有其代表的含义。
譬如：
orange，突出了橘子的圆形(o)
lion突出了狮子的长长的尾巴(l)
eye 把两个e看成两个眼，中间的y是鼻子
bird 把b和d看成两个翅膀
glass玻璃：哥(g)拉(la)两条蛇(ss)
Welcome欢迎 ：我们[we]招手(l)来[come] 欢迎
Zoo看起来有点像200，我们就说200只动物在动物园
........
五、关于听力：听力提高技巧
大家都知道听力训练要精听和泛听，要有一定量的精听做基础才能泛听，要不容易走弯路，所以精听训练是必须的。所谓的精听是保证自己听的内容都听懂，单词语法都完全掌握。关于精听，大家都知道，精听就是要逐字逐句的完全听懂，可是照做了，还是没有提高，这是为啥呢？
1. 了解精听的误区，杜绝无效精听
相信练习听力的人一定都知道精听和泛听吧，那么今天我们不说方法，来说说阻碍大家提高听力的精听的误区吧！
（1）太快了什么都没听清楚
英语发音不熟悉。英语中有大量的连读，弱读、吞音等，让简单的一句话变成了天书。比如大家平时爱看的美剧，就可以发现主角演员台词中有非常多的你听不懂的吞音和连读，如果对于这些发音不熟悉，你甚至会有一种“他们在说英文么？”的怀疑。
所以，想听懂一门语言，必须要掌握它发音的规则。
这就需要我们多听 native speaker说话，才能逐渐习惯他们讲话的速度以及方法。就像我们小时候学中文，也是拥有了语言环境以后每天听身边人说，久而久之就听得懂也会讲了，所以任何语言的学习都是如此。
熟悉以后发现之前认为的快节奏，只不过是 native speaker的正常语速罢了！
（2）看得懂未必等于听得懂
人与人的交流不是演戏，看得懂剧本就可以。有些同学在练习听力的时候，不自主的就去翻看原文。看一遍原文，嗯，懂了。但看懂了，可不等于听懂了。理论上来说阅读的过程实际上是将文字信号转化为声音信号的过程，而听力是将声音转化为文字，无法正常转化，你自然听不懂。
【误区】：很多人很执著于看原文，心急与看原文，觉得看懂了就都懂了，但是事实并非如此，建议大家以后在听力的时候严格模考，不能说自己觉得这个空听不懂，无所谓，看看原文就可以了，而是应该严格掐着时间，按照考试的流程来对待每一次题目。模考完后才可以对照原文进行精听
（3）听懂了又没有完全听懂
这是由于大家对英语的语法规则不熟悉。语法对于英语学习非常重要。它关系着的不仅是阅读、作文、翻译，还包括听力和口语。很多同学听听力的时候，只记得听，却不记得思考。有些错误是可以通过语法知识避免，但由于对语法的不熟悉，反而造成一些简单的听力错误。
2. 材料的选择
听力训练材料的选择是至关重要的。对于初学者而言，必须选择那些语速比较慢，声音非常清晰的听力材料，来提高和巩固自信心。我最开始使用的是慢速的VOA Special English。由于Special English词汇量少，语速慢，是初学者最好的听力材料之一。初级阶段的目的是要让这些基本单词语音与大脑反应建立起快速、牢固的关系。
Voa大家并不陌生，已经是很多同学学习英语听力的重要工具和重要材料，这不仅因为voa的听力太经典，也因voa的材料实在太好找了，voa标准英语的在线听网上到处都是。但是如何最大化地利用voa提高听力水平呢？
3. 材料效率最大化
【听写】：
（1）准备好一段等于或稍稍高于自己水平的 voa 听力材料及原文，纸，笔。
（2）仔细阅读 voa 听力的原文，最好实现通读两~三遍，不认识的单词查出来标记出来，做到理解全文。
（3）阅读完成之后，正式进入voa的听力部分，把能听懂的内容写出来，尽量写出最多的内容，一遍写不完就写两遍，两遍写不完就写三遍，直到所有内容都写出来为止。
（4）对比原文和已经自己写出来的内容，把其中不一致的地方、没能写出来的地方标记出来，做好标记。可能这些没写出来或者写错了的部分都很简单，但只要你没写出来，就说明这些是你听力的盲点，所以一定要引起重视，做到心中有数。
（5）对比完成之后，重新反复听这段材料。这个步骤我们可以放下笔，闭上眼睛在脑子里听写，边听边回忆先前没能掌握的部分，做到能听清楚每一个词的每一个发音。
（6）最后就是最重要的复盘了！时隔一天，再去听上面的听力材料，还是用上面第五个步骤的办法，反复至能听懂每一个词。完成一周后，同一段材料，我们把第五个步骤再重复一遍。
之所以重复这么多遍，原因就在于我们平时处于一个中文环境，听英语的时间很有限，听不懂的唯一原因就是练习得少，反复听让我们的脑子里构建起对每一个单词和句子的印象，最终成为听力的条件反射。
这样的话我们就逐渐摒弃对中文的以来，脑袋变成英式思维去处理听到的英文了。当下次我们再碰到我们记载的不认识的英文句子或单词时，我们不加思考就能直接反应出其含义，大大提高了听力的效率和准确率。可以让我们逐渐摆脱对中文的依赖！
除此之外，大家还可以根据自己的水平去选择适合自己的材料，我建议大家【选择真人讲真话的视频材料】：相比去看那些教你XX表达用英语怎么说，或者XX单词、XX技巧在英语中怎么用的视频，真人讲真话的纯英文视频更能提升你的英语，因为有了语境的加持。
