肝脏受损会影响到身体很多地方，对应的也会有不同是身体表现。
肝脏受损的眼睛表现
中医讲：“肝藏血、主筋，开窍于目。”眼睛的位置在全身至高之处，只有气血充足的人，眼睛才能神采奕奕。如果他目光炯炯地盯着你，说明他有副好肝。相应地，如果肝不好，在眼睛上也会有所表现。
眼睛干涩：肝血不足
如果你经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤：“久视伤血”。这里的“血”，指的就是肝血。
眼红有血丝、视力模糊：肝火旺
中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛还常常出现眼部症状，如：眼红、眼干、眼部分泌物多等。
另外，“肝火大”还会引起口干舌燥、口苦、口臭、睡眠时翻来覆去、易醒、身体闷热等等。
巩膜发黄：肝炎
'巩膜发黄'是诊断肝脏疾病的重要依据，甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的'巩膜黄染'。如果出现角膜色素环，这是肝豆状核变性患者的主要特征。
肝脏受损的指甲表现
肝血滋养周身，当肝不好时，身体会有很多反应，就连手指甲也会发生一些变化。
指甲出现横纹
指甲出现横纹凹凸不平的话，就要注意了，因为如果你指甲的横纹凹凸不平，这很有可能是患肝病的先兆，这需要你多多关注自己的身体，最主要的就是要保护一下我们的肝脏。
指甲容易断裂
中医认为指甲质地坚硬是肝血充足的体现。如果指甲比较脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所养。
指甲苍白
随着我们年龄越来越大，我们的指甲变得苍白的机率就越高，如果你现在很年轻，但是你的指甲却很苍白，那么很可能是因为你已经有贫血或者糖尿病以及肝病等等。
指甲中间发白
如果你的指甲现在中间是白色的，指甲的边缘部分是黑色的，很大可能就是我们所说的肝炎，引起的原因可能是感染乙肝病毒。
指甲发红
肝脏容易火大，若是肝火绵延不去，对指甲的典型影响就是指甲发红。
指甲发紫
中医认为气血的顺利循行与肝有关。若是肝气不舒，气血循环就不畅，则指甲就会发紫。
肝脏不好的肠胃表现
很多人会有嗳气、腹胀、厌食等消化不良反应，这时大部分人会认为是肠胃出了问题，其实这些肠胃问题也可能是肝不好的表现！
肝脏是人体皮肤之外最大的器官，它负责许多重要功能，其中有三个还与消化系统有关。
1、分泌胆汁
肝功能的其中之一是分泌胆汁。分解脂肪需要胆汁，肝脏生产胆汁并将它们存储在胆囊。在吃了脂肪食物时，胆囊就会将胆汁释放进胃中帮助胃酸分解脂肪。
所以，当肝功能受损后很容易产生脂肪肝。也会出现讨厌油腥、厌食等症状。肝脏不能分泌足够胆汁时就会有消化不良的反应。
2、营养和毒素
肝脏也加工处理营养和毒素。在吃食物时，胃和小肠消化食物营养。分解的物质被肠壁吸收并传输到肝脏。然后由肝脏进一步分解它们。营养分子以这种方式被传输并同时满足人体需要。此外，毒素也被分解成危害最小的分子形式。
当肝脏受损后，营养和毒素都无法正常分解，人就会消瘦，甚至出现恶心、反胃等类似中毒反应。
3、葡萄糖
肝脏也接收和产生葡萄糖。肝脏接收的大多数葡萄糖是在小肠消化过程中产生的。小肠中的酶把碳水化合物和水中的分子分解并产生葡萄糖分子，然后从小肠传输到肝脏。肝脏以肝糖形式存储它们。在你需要能量时，肝脏就会把肝糖转变成葡萄糖并送入血液。
肝不好，不注意，时间长了就会影响肠胃健康，甚至因为肝糖存储失败、脂肪分解里下降引发血糖、血脂问题，所以如果你长期有肠胃问题，应考虑是不是肝脏受损。
肝脏不好除了就医治疗，还可以自己多多保养，日常养肝方法很多，这里教大家几个简单实用的。
【养肝茶】
1、刺玫茶
刺玫代指野生玫瑰，更天然，含天然精油。玫瑰有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目，心情舒畅可是对养护肝脏很有益的。
刺玫能让肝气正常生发、顺调。同时也可暖胃消食、调整月事，适宜女性长期饮用。
2、蒲公英玫瑰茶
用玫瑰0.5g，蒲公英根3.5g即可制成蒲公英玫瑰茶，为什么要让玫瑰和蒲公英搭配呢？因为玫瑰性温、蒲公英性微凉，两者搭配可互补，同时蒲公英也可帮助排肝毒，护肝效果更好。更重要的是，两者搭配对预防女性乳腺疾病十分有益，可在护肝的同时达到预防乳腺疾病的作用。
3、金蒲菊茶
金蒲菊茶的制作是用蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g，它的护肝效果是最好的，因为三味都是对肝有好处的，蒲公英护肝排毒、胎菊和金银花平肝明目，三者搭配去肝火效果显著，但三者都偏凉性，本身体寒的女性慎用。
【养肝粥】
1、猪肝绿豆粥
将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮。
功效：此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
2、枸杞粥
先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。
功效：此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
3、决明子粥
先将决明子炒至微香，取出待冷却后熬汁，然后用其汁和大米同煮，将熟加入冰糖沸后，即可食用。
功效：清肝明目、通便。
此外，要想肝脏强健，还应学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，保持心情开朗可护肝。
【养肝要穴】
1.大敦穴
大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。
2.太冲穴
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
3.行间穴
“行间穴”的位置是大脚趾与二脚趾的缝隙之间，它属于一个火穴。肝属木，木生火。所以如果您的肝火太过足的话，不妨按摩一下“行间穴”这个泻火的穴位。只要多揉，就可以散火了。
4.肝俞穴
肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩(督脉)旁开1.5寸处取穴。
5.太溪穴
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。
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