【豆渣芝麻糊】：防脱发有特效

 

 

养发护发防脱发的黑芝麻糊，绝对有效哦。

 

去年曾发过传统做法的黑芝麻糊，给父母做的（这些自己能做的，还是尽量不买外面的）。

慢慢的，他们吃习惯了，几乎每天的早餐都是黑芝麻糊。

其中黑芝麻粉和糯米粉是固定不变的，其他配料则不时更换：薏米粉、核桃粉、淮山粉、黑米粉等等。

吃了两个月后，老妈欣喜地发现，她一直头疼不已的脱发居然得到了很大改善。之后就一直吃到现在，每次回家，都兴奋地跟我说半天，说真是太好了，比吃什么药都管用。

其实这几年老听她念叨了，说现在头发掉得多，看过医生吃过药，但一直没什么太好的效果。没想到一碗黑芝麻糊，就解决了这个不大不小的难题。

 

在老妈的建议下，两个月前我也开始了每天一小碗黑芝麻糊的早餐。因为我的头发掉得也多，再加上头发长，一扫地就是一大把

。

经过近两个月的活体试验，我证实：黑芝麻糊不仅可以治疗老年脱发，对中年脱发也有很好的效果

~~~~~~现在扫地，都扫不出什么东西来啦~

 

有人可能会说了，我也经常吃黑芝麻呀，可头发还是掉。

请问你是怎么吃的呢？如果是芝麻烧饼或是点心上的芝麻，或是抓一把就放嘴里，那可真是不会有太大效果。而且如果吃得太多，还可能事得其反，头发掉得更多。

 

很简单：芝麻要熟吃，而且要打粉吃营养才容易被身体吸收。芝麻外面那层有些硬的壳把营养包得严严的，芝麻个子又那么小，直接吃的话很难把它嚼碎吸收的。还是打成粉做成酱更方便些。

另外芝麻也不能多吃，吃多了可能头发掉得更多，而且还长肉。

关键呢就是坚持：长期少量吃，才是最安全有效的方法。

每天一大勺芝麻粉的量，就差不多啦。牢记：坚持最重要~~~

 

虽然市售的芝麻糊有很多，价钱也不贵，但一般含糖量太多，还有添加剂。实在不如自己动手，简单操作，健康补身，为了咱的一头秀发，何乐而不为呢~~~~~~~~~  

 

******** 豆渣芝麻糊 ********

 

材料：豆渣50克，黑芝麻粉2大匙，白糖适量

 

做法：

1、豆渣和黑芝麻粉混合放入锅中，加入少许水加热

2、煮至沸腾，调入白糖，煮至自己希望的稀稠度即可

3、如果芝麻粉和豆渣是生的，则需要多煮几分钟，豆渣一定要熟透才可食用

4、其中还可加入多种材料：如核桃、花生、葡萄干，或淮山粉、薏米粉等，既丰富口感，又增加营养

5、不想加糖的话，待芝麻糊晾至40度以下，调入适量蜂蜜，别有一番味道（不过糖还是尽量少放，蜂蜜也不可多）

6、传统的黑芝麻糊做法： 黑芝麻糊 

 

附送几个护发小贴士：

1、手指是最好的梳子（手指肚，不是指甲），一边梳一边按摩，头发最喜欢了

2、洗头前把头发梳通，洗发后头发未干前不要梳头

3、四季养生之发型建议：春生夏长，秋收冬藏——春天多梳散发，冬天则把头发扎起，有利于养生

4、长期、适量吃黑芝麻糊~~~~~