寒湿之年的应对方略

现在已进入五月份，很快就立夏了，然近期河北、内蒙古、甘肃却下起了暴雪，甚至雪深达一尺多厚，南方如广州、深圳、南昌、长沙等地突有鸡蛋大的冰雹从天扔下来，再有就是下瓢泼大雨时，还拌有电闪雷鸣，龙卷疾风，白昼如黑夜，高铁飞机停运。有道是“清明断雪，谷雨断霜”，印象中五一假期应该已是炎炎夏季的节奏了，很多人早该“赤膊上阵”、挥汗如雨了。而且，大暴雨也不应该这么早，往年这种情况多在七八月份的暑假里才多见。《地母经》说：“太岁甲辰年，稻麻一半空。春夏遭淹没，秋冬流不通。”意思是说，甲辰年农作物的收成不是很好，空瘪的作物数量较多。春、夏天的时候，由于雨季过长或降雨过多，导致农田被淹没。而到了秋、冬天，由于河水泛滥，导致交通或者水流不畅。大家可以留心对照验证其推断准确性！我自作一首打油诗总结：甲辰谷雨天象愕，寒风苦雨扰麦穗。天空异响难寻因，广东冰雹河北雪。

​今年甲辰年，属于“甲木克辰土”的年份，而“木破土”之气势也代表着新生和成长，同时也容易带来波动和不稳定性，那些身体平素就不佳的人就应该更注意养生保健了！其实对于今年这种反常气候，两千多年前的古人已有了明确推断，按《黄帝内经》中“五运六气”学说观点，2024年甲辰年当是寒湿之气比较重的一年，在今年的5~7月之间，“寒气行，雨乃降，民病寒”，可见气候较往年寒凉，雨水也比较多！另“天人合一”，人们也就容易受到寒湿邪气的侵袭，而寒湿最容易波及的脏腑就是脾肾了，而且上半年，以寒凉为主，后半年以湿为主！那寒湿侵入后，人体会有哪些不适呢？举几个例子来说明：有些腰痛腿痛的人，天还没下雨就感到不舒服；有些疤痕增生的人到了阴雨天疤痕就会刺痛瘙痒；心脏不好的人常在下雨天会感到胸闷气透不过来。这些都与天气寒湿有很大关系。

甲辰年，“甲己化土”，所以大运是土运；而“甲”又为阳干，故“土运太过”。再加上辰亦属土，因而是“同天符”之年。《黄帝内经》云：“岁土太过，雨湿流行，肾水受邪，民病腹痛，清厥，意不乐……”所以，甲辰年是土运太过的一年！而中医上讲，脾为“土”脏，脾土主水湿运化，脾土偏胜，则脾脏会受较大影响；另“土主湿”，故甲辰年湿气问题最容易肆虐，人们也容易受到湿邪困扰。《素问.至真要大论》：“诸湿肿满，皆属于脾”。水湿的产生，其根本原因在于脾胃气虚、运化失调！而从五行与五脏的关系来讲，“脾土克肾水”。土运过旺，容易乘水而伤肾。肾主水，若肾脏亏虚，蒸腾气化功能失司，水液代谢失常，日久蕴结成湿。而且脾属土，喜燥恶湿，喜温恶寒！而不管是湿气太盛，还是寒气太盛，都会损伤脾胃之气，尤其是那些本身就脾胃不好的朋友，多半会出现胃痛腹泻，拉肚子便溏的情况！伸出来舌头一看，舌头淡白或者是白腻，这种情况下，就应该去尽量避免寒凉油腻的饮食，同时健脾化湿了。这时候，就要好好养一养脾胃后天了，比如可以酌情选择参苓白术散、附子理中丸、香砂养胃丸等！而寒和湿都属于阴邪，入侵人体以后，最先损伤的就是人体的阳气，寒性凝滞、湿性粘腻，还都容易影响人体气血的运行，气血运行不畅了，这就像一条河，流的速度越来越慢了，那么各种各样的垃圾就出现了！寒湿侵入体内，还会影响肾脏气化水液的能力，导致体内寒湿加重！肾为水脏，但是它却是全身阳气的根本之脏。这种情况下，很容易出现怕冷，畏寒，小便频急，甚至是四肢水肿虚浮的情况！对于这样的情况，就要好好养养肾中阳气了，这是大家可以酌选金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等！另外，脾主四肢肌肉，肾主骨，所以当脾肾亏虚严重，外界寒湿还会不断地侵袭击筋骨关节，尤其是阴天下雨的时候，有关节骨病的朋友可就难熬了，大家可以酌选小活络丸、追风透骨丸、独活寄生丸等！

 另外，我还得给大家推荐一种大名鼎鼎的中成药：藿香正气液（或水）！它可以有效应对“里湿+外寒”的症状很有效力，大家当在家中常备。从藿香正气液（或水）的配方，我们就就可以看出，针对“寒湿”，藿香正气液（或水）可是下足了功夫。我具体分析一下：广藿香，辛温芳香，外散风寒，内化湿滞，是治疗腹泻呕吐的要药，重用为君药。紫苏、白芷辛香发散，增强广藿香外解风寒之力，同时也兼以芳化湿浊。按三焦来分，广藿香、紫苏、白芷是入中上焦。半夏、陈皮辛温，理气燥湿；厚朴、大腹皮苦温，行气化湿；这四味药重点解决中焦湿气和气滞的问题，推动中焦的运行。白术、茯苓也是常见的中焦祛湿药对。最后桔梗宣肺利膈，能够增强解表和化湿功效。总之，藿香正气液（或水）是针对“里湿+外寒”而设置的。针对中焦虚寒，湿比较重的情况很好用，另外如果有一些受风寒后的轻微感冒、头痛，也能连带一起缓解了。

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