拼的就是免疫力（6）

今天的第一篇文章中给朋友们分享了两款适合不同体质的补肾食疗方，一款是“补肾益生饮”，适合阴虚火旺的人。另一款是“补肾养藏汤”，适合除了阴虚火旺的人之外的人。

栗子：最好用这种带皮的。把硬壳去掉，带着里面的软薄皮一起煮。煮到一定程度，软薄皮就会脱落，挑出来即可。

栗子剥壳器：

半干栗子仁：如果实在不喜欢栗子薄皮的涩，可以直接买栗子仁。这款是半干的，如果遇到疫情，物流慢，这款也能在路上保存得很好。

鲜栗子仁：口感更好一些，如果你那里没有疫情，可以买这款鲜的。

纸皮核桃：这是500克的价格，5斤更便宜。冬天适量吃干果都有一定的补肾效果。友情提醒：核桃壳和里面的分心木不要丢掉，可以用它煮鸡蛋，也有补肾的作用。详细介绍请点击《老妈送给我的鸡蛋，我又还给了她》。

核桃夹：

陈皮：不仅用于补肾养藏汤，平时泡水喝还可以行气化痰止咳，家里要常备。

枸杞：正宗宁夏枸杞，可以补肾益精、养肝明目、补血安神，家里可以常备，平时眼睛不舒服，可以抓一大把沸水冲泡，喝水吃枸杞，效果非常好。

友情提醒：徐文兵老师说，枸杞是补肾并提升性欲的，他不建议贤惠主妇给出差在外的男人带枸杞，嘿嘿。肾是肝之母，所以，补肾也可以养肝。

红枣：补血、健脾、益气、安神，泡水或煮水时要掰开。如果怕上火，就去核。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。