现在越来越多的工作是要整天面对着电脑的了，而且几乎每个人都喜欢玩手机，我们所受到的辐射可能也越来越多，如果你平时没有每天的涂抹防晒霜的习惯的话，这些事物带给我们皮肤的伤害也会累积起来，面部皮肤就可能在我们没有发觉的情况下悄悄变得暗黄了，甚至还会长出一些小斑点！

感觉自己的皮肤总是暗黄长斑，就代表着可能是你的生活习惯还有需要改进的地方哦，如果你想要让自己的肌肤恢复到少女时期的样子，白皙干净，又很有光泽度的话，就一定要花比以前更多的精力去做皮肤保养，并且只有长期坚持下来，肌肤状态才能有明显的改善哦。如果你也想美白淡斑的话，这4个护肤技巧你要知道！款跟媄研社来看一下吧~

1、每天涂防晒

想要让皮肤保样成好状态，每天都防晒几乎是最重要的一步哦，因为有英国的科学研究表明，造成皮肤变黑和衰老的大部分原因都是因为紫外线的照射，如果做好防晒的话，不仅皮肤会慢慢恢复白皙，你看起来还会比同龄人更年轻，因此我们尽量每天都记得涂抹防晒霜，保护皮肤哦。

2、“物理防晒”

当然也有很多敏感肌的朋友说自己一涂防晒霜，脸上就泛红脱皮，油性皮肤的朋友通常也会有防晒霜导致出油更多的情况，如果你确实觉得防晒霜不适合自己，那最好就做好“硬防晒”哦，主要是用物理方法来隔绝紫外线，比如穿防晒衣、撑遮阳伞等等，通常一把好的遮阳伞加上帽子就能让你的脸免于紫外线的伤害了哦。

3、涂美白淡斑精华

脸上有斑点肯定是很多女人心中对自己不满意的地方，很多人都觉得脸上干干净净的才好看，所以美白淡斑就是我们都想要达到的一件事情，除了要做好防晒措施防止它加重以外，还要辅以美白淡斑精华来让已经有的斑点淡化，这个过程可能比较漫长，但只要坚持就肯定会有效果的哦。

4、补充维生素

之前戚薇在采访里还分享了自己一天的维生素和各种抗氧化胶囊的量，满满的一小盒看起来真是有些可怕，但她的皮肤确实非常白皙透亮，我们普通人虽不需要像她一样吃这么多补充剂，但平时一定要多吃蔬菜水果，补充维生素，蔬果中含有很多能抗氧化的成分，能帮助提亮肌肤哦。

不知道大家能坚持做到以上这4点护肤技巧吗？

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