中药保健心得

 

从网上学习到的保健方法心得：

    原来 我和女儿每月来例假时必吃止痛药。我有附件炎，女儿是痛经。以前我也没放心上，直到有一天女儿对我吼，我醒悟过来，急忙上网查。方子很多，怕麻烦，挑了个简单的。方子说坚持三个疗程就好。我没有按方子的要求去严格执行，但也坚持了三个疗程，效果不佳。我有过质疑、放弃。因此方的口感极好：酸酸甜甜的，所以还是继续尝试，自己多一些。从第五个疗程开始，我的疼痛可以忍受了，到现在是第七个疗程，虽然还是痛，但比起从前已是时间短，程度轻，女儿效果更好。在此把方子转载给大家，只想说：中药好，坚持更重要。

      治疗痛经、月经不调　 
   中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

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                                                                                                                                                                        发帖人 ： 馆主 的 妈