社交是指社会上人与人之间的交际往来，是人们运用一定的方式（工具）传递信息、交流思想的意识，以达到某种目的的社会各项活动。随着时代的迅速发展，我们的生活节奏越来越快，人与人之间的交往也越来越频繁。
如何才能做到让人们迅速地认识自己呢，我们只有不断地挖掘自身的社交潜能，也就是高情商社交，才能够做到这一点。在日常的人际交往中，这种高情商的社交方式是很受大家欢迎的，因为他们比其他人更善于社交沟通，和他们相处也会很愉悦。因此，这类人的社交朋友圈就比较广泛。
情商之父丹尼尔·戈尔曼曾说过：“情商是人类最重要的生存能力。一个人的成功，智商的作用只占20%，其余80%是情商的因素，也就是如何做人的道理。”
但是，我们也要明白一点，高情商并不是先天注定的因素，它是可以后天培养的。有些人把高情商理解成一种能力，认为它是能力高的体现。
其实，“能力”是一种可强化的技能，它是可以通过后天培养的，只要在以后的交往中我们能够很好地把控自己的情绪和他人的关系，壮大自己的社交朋友圈是没有问题的。
譬如，交谈时理解对方的行为、动机和情绪，也能够调控自己的情绪，这样我们就可以成为一个处处受欢迎的高情商社交人士。我们不能因为在人际交往之间出现摩擦时就将负面情绪调动出来直接指责对方，我们要懂得如何调动自己的积极情绪，不要让那些不良的情绪影响到自己，学会掌控情绪而不是让情绪掌控了自己。
沟通与交流这种技巧是需要在成长中不断学习实践中不断总结摸索出来的，我们要以坦诚的心态来对待与自己的不同的一面，在不知道表述什么的情况下可以选择多多倾听。但是，提高这种“能力”并不是一句话两句话就能让自己瞬间壮大起来的，是需要在成长中不断学习，在实践中不断地总结摸索出来的。社会上的成功人士，他们最富有的就是拥有较好的人际关系这笔“财富”了。
著名画家丰子恺先生曾说过一段亲身经历。
他坐轮船出游时身边坐着一位商人，这位商人就开始搭话，他问丰子恺贵姓。
丰子恺回答他：“丰”。
商人问：“还有这个姓氏？”
丰子恺说道：“是咸丰皇帝的'丰’。”
这位商人说自己不知道是哪个字。
丰子恺又说：“五谷丰登的'丰’。”
令丰子恺费解的是这位商人仍然不知道是什么字，丰子恺只好拿出笔在纸上写了一个“丰”字。
商人看了大赞道：“这姓氏不错，是'汇丰银行’的'丰’啊！”
丰子恺恍然大悟，看来汇丰银行是非常知名的，知道的人很多，以后再和人自我介绍的时候我就说汇丰银行的“丰”就好了。
没过多久丰子恺与一个农民同行，当自我介绍时他说道：“鄙人姓'丰’，汇丰银行的'丰’。”
农民一辈子在乡下种地，也没听过什么银行，听了丰子恺的话只能摇头表示不知。
丰子恺又说道：“咸丰皇帝的'丰’”。
农民平日关心的只是自己的一日三餐和地里的庄稼，哪有空闲了解这些，仍是摇头表示不知他说的是哪个字。丰子恺只好在手上写了个“丰”字，农民看了连声说：“这真是一个好姓，年年丰收，五谷丰登的'丰’啊！”
这是高情商社交失败的典型案例，它最主要的问题是倾诉者没有真正的去理解对方，这样的社交关系是不可能壮大自己的朋友圈的。我们先把社交技能做一个分解，拆分成倾听的部分和说话的部分，虽然倾诉者在这两方面都做到了，但他没有把这两部分混合在一起，所以最终结果并不是我们看到的最完美结局。其实，若想让自己的社交最终能促成事情圆满，我们就要在交谈中读懂对方的心思，取得对方的信任，这样事情自然就能向我们所要求的方向发展了。反过来，交谈中若没有读懂对方的心思就采取行动自说自话，这样的人际关系一定是以失败告终。
因此，我们不仅要说得好，也要听得好，能够恰当回应别人的感受，这才是人际关系中的高情商表现。
有时候我们的社交关系中之所以没有向想象中的方向发展，那是因为自己没有用心和对方交流。
张女士的MBA同学，在读书期间从不会缺席任何一场活动，课余时间都花在聚餐、校际比赛、企业参观、晚会等这样的社交活动上了，他认为读MBA就是为了积累人脉。三年下来，人人都认识了他，他也经常在班上四处炫耀跟这个师兄见面了或跟那个教授吃过饭。但是当他毕业答辩需要帮助的时候，没有一个老师和同学出面帮他，最后多修了一年才拿到MBA学位。
反观张女士，不经常参加活动的人，答辩前毕业论文打印出问题时，一些同学主动帮着处理，让她赶在最后一刻完成答辩。
为什么张女士的同学四处社交最后却没能积累下有效的朋友圈呢？原因其实很简单，他理解错了社交关系的根本，社交的意义不在于你认识谁，而在于你能吸引谁。
因此，自身的价值如果得不到提升，我们的社交关系注定会走很多弯路，更谈不上会有一个好的朋友圈，从这一点就能看出高情商社交的重要性了。
心理学家萨洛维指出，提高情商主要靠“自知、自控、自励、察觉他人情绪、处理人际关系”这五个主要方面。所以，我们每次在沟通时都要定一个目标，就是你传达的信息他们是否能理解，说的能力和听得能力都提高了，我们的社交才能达到预期效果，社交能力壮大了我们的朋友圈也就壮大了。
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