高考五点温馨提醒

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考

温馨提示

要提醒的项目很多，就讲五点，分别是饮食、休息、考前复习、考试准备、考场应对。

一、饮食

一句话，考前要吃饱，但不要吃撑，尽量少喝水。如果没有吃饱，临近考试结束的时候，肚子就咕咕咕咕叫了，会影响考试啊。考试时间就一两个小时，水喝太多了，频繁跑厕所，那对高考的伤害还是比较大的。

二、休息

谁都知道，休息好了，才会有精力拼搏高考，但总有一批人会紧张会焦虑会睡眠不好，我想说的是，年轻人身强力壮，一个晚上没睡好没有问题，你只要眯过，打过盹，都是可以上场的。不要太在乎有没有睡好，不要夸大一个晚上没睡好的后遗症。我见证了太多没睡好，但考得特别好的案例。

三、复习

学，然后知不足，只要你去复习，就会发现自己不懂东西很多啊，容易焦虑容易紧张，高考这几天，你可以不复习，问题不是很大。如果要复习，并且也能静心复习，那就想，有限的时间，这门功课，我到底有哪些短板，直指问题，直指薄弱的环节，让复习有针对性，让复习有增量。

四、准备

俗话说，不打无准备之仗，所以出发去考场之前备好考试用品，主要是准考证、身份证、橡皮、铅笔、水笔等考试必须用品。不过，请你记住啊，天塌不下来，只要在考试规定的时间点之前进入考场，任何准备不充分都没有问题，有事情找监考老师，他们可好啦，他们可有耐心了，都会帮你解决，绝不影响你正常考试。

五、应考

充分复习，自然是重要的，应考对不对路很大程度上也决定了你能否成功。开始作答之前有5分钟时间，不要急着做题，浏览一下试卷，初步判断复习的方向准不准，哪些题目是你熟悉的，哪些题目是你意料之外的，做到心中有数，以便于冷静作答。统筹安排时间，实在做不出来的先跳过，切不可出现后面的题目会做可没有时间做的尴尬局面。把卷子做完，从头到尾做过一遍，是我们必须达成的目标。

高考确实很考验一个人的综合能力，特别是知识储备，心理素质，祝你好运！

杨春林， 杭州市优秀教师， 语文教学大赛全国一等奖。杭州市优秀班主任、杭州市首批名班主任工作室领衔人， 浙江班主任网络研修团队创始人。浙大等多所高校培训讲师，国培、省培授课教师。《班主任》 《新班主任》  等媒体封面人物， 浙江 2015 年教育新闻人物，著有 《变出品牌班级》等。

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