工作压力大、生活节奏快而紧张、饮食不规律……这是大部分上班族生活状态的真实写照。高压的生活直接影响了肠胃健康，不少人都患有不同程度的肠胃病。而秋季正是胃病的高发季，因为秋天是寒暑交替的季节，冷暖多变，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病。胃病在“养”，尤其是在秋季天气逐渐变凉之时，养胃变得尤其重要。其实很多食材都具有养胃暖胃的功效，并且做法也并不会太复杂。胃不好的朋友们可以多多参考我们为您推荐的养胃食谱，平时多喝些粥、汤羹等易消化的食物。最主要的，要有规律的进餐时间，切忌暴饮暴食。在渐凉的秋天，用食疗来一场保“胃”战吧！
秋季养胃要有方
- 秋季如何养胃护胃
秋凉，胃病易多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。 要让你的胃胃适度休息：美食当前适可而止，如多吃…[详细]
- 养胃有三点要注意
所以早餐不只是要吃得好，更要在正确的时间吃。基本上，早餐时间应在起床活动30分钟后，并摄取五谷类主食，如：热稀饭、热燕麦粥、热豆浆，搭配少量蔬菜、面包与水果…[详细]
- 哪些食物最养胃
粳米，又名大米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。玉米,别名苞谷、苞米，玉米有健脾和胃之功效…[详细]
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