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是喜欢,还是毅力,让你一直坚持跑步?

点击上方音频收听   主播:小麦


不论外界环境如何,让我们坚持跑步的到底是毅力还是兴趣?


随着气温的升高,很多跑者靠着一身毅力来抵挡烈日和高温,老王在回答许多粉丝的问题时也常常提到“毅力”这个词。


大家对毅力的定义普遍是一种“能让我开始做我现在不喜欢,但是对我有好处的事”的品质,这种品质能够让我们保持一种坚持,毅力的强弱决定了坚持时间的长短。


有的人的毅力只有一个月,有的人则是一年。但是要想将这种毅力保持到永远,还是要靠你在做这件事时能否感到快乐。否则一旦毅力松动了,分分钟垮掉。


村上春树这么说过:“喜欢的事自然能够坚持,不喜欢的事怎么也长久不了。”


想来也没错,对跑步永远保持浓烈的兴趣和热情,也许跑步对别人就是枯燥的,但对于那些喜欢跑步的人来说,就是有意思。



潇洒豁达的小O是我们朋友圈公认的会享受会生活,将“游戏人间”作为人生准则的他看似真的没有什么烦恼也没有什么执着,典型的佛系中年。


最近突然开始向我讨教起了跑步入门的一些注意事项,还约我一起晨跑,他边跑边说:


在我三十多年的人生中,我总是觉得凡事看开一点就好,这当然让我活着更加快乐自在,但有时候却会问自己这样的生活是不是太平淡?


看到你们跑在风里雨里酷暑寒冬,我也突然想改变一下自己的现状——人总要为自己认真的活一次。于是就想从跑步这件我以前没有尝试的事情开始,试试看我的毅力能够让我坚持到多久?


跑了一个月之后,我发现自己并不排斥跑步,甚至有了一些新鲜感和期待。尽管体重没有变化但自我感觉却越来越好,精神状态也不错。我想,我是喜欢跑步的。


是喜欢,还是毅力,让你坚持跑步这件事情?其实并不是那么重要。


让你一直坚持做这件事情的动力只是因为:跑步带给你的不断进步和一些些小小的成就感,这才是我们最大动力。



当跑步已经成为你心理上的一种不得不完成的任务和负担,感到坚持不下去,那么就暂时歇一歇,没必要强求自己一定要不间断的跑下去。


若你在跑步中感觉到愉悦的心情和松弛下来的大脑,感觉到跑步中自己的坚持与进步,这种成就感会让你爱上跑步,也会更加热爱自己。



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