《菜根谭》是明朝还初道人洪应明收集编著的儒家经典，是一部论述修养、人生、处世、出世的语录集。其文字简炼明隽，兼采雅俗，言辞中流露出山林意趣，渗透着万物一体的世界观。
《菜根谭》开出的处世之方偏重心态和人事，悟虚妄真实之理，指出贫富、尊卑、穷达因为心念使善恶、祸福相互转换，告诫世人及时转念，戒贪少欲，取中庸之道。著作前后内容和深度有所不同，反映出了不同的阅历和境界。
《菜根谭》中有这样一段话：山之高峻处无木，而溪谷回环则草木丛生；水之湍急处无鱼，而渊潭停蓄则鱼鳖聚集。此高绝之行，褊急之衷。君子重有戒焉。
这段话译成现代汉语，其意思是，高耸云霄的山峰地带不长树木，只有溪谷环绕的地方才有各种花草树木生长；水流特别湍急的地方并无鱼虾栖息，只有水深而且宁静的湖泊鱼类才能大量繁殖。可见过分的清高行为和过分的偏激心理，跟高山峻岭和湍急的河流相同，都不是容纳万物的地方，有德君子必须重视戒除这种心理。
山之高处无林木，水之湍急无鱼虾。其实，世间的一切都是有既定的自然规律的，人也是如此。自古至今，有许多首诗篇是以物来赞颂这种品格，大多以梅、兰、竹、菊为主，但提到人的话，如若说到清高，自然是不得不提到著名田园诗人——陶渊明。他常年隐居于山林之中，从不为五斗米折腰，上任八十多天就解印挂职而归。从此，结束了他仕途的努力和曾经的彷徨，致使后来一贫如洗，贫困度日。
一个人行事过于清高绝俗，则易使心性孤僻孤寂，而导致气机高越，突生抑郁情绪。因为，行为的清高绝俗，取决于心理动机的抉择。一个人心理越清高，就会把自己限制在一个狭小的活动空间，既不能与别人获得情感交流，又不以平和心性来调和内在矛盾，心里便承受着巨大的压力，徒耗人精血。
若是气量狭窄，就不能放宽心事，对什么事都会去计较，或耿耿于怀致使自己背上沉重的心理包袱，这样，情志不得抒发，则增加了内心的矛盾冲突，人体精气也因此大量消亡。
内心性情急躁，则使气机浮躁，心神不宁，易动怒，易耗阴伤精，引起内火内热虚浮等病变。
所以，我们应持中和之道，使自己维持在不愠不忧的平和状态。
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