国庆长假7天，收假的第一天，许多人会出现困倦、疲惫、无法专注于眼下工作的状态，这样的状态，称为“假期综合症”。
之前的每个长假过后，自己也多少会有一些状况，节假日第一天仿佛还沉浸在假日气氛中，难以集中注意力。
但这次，完全没有出现这样的症状。刚一收假，就能够迅速全身心投入工作中，开始备战近期的几起开庭案件，工作时候但凡能够专心，出现心流的状态，就会非常享受。
总结一下，这是因为自己国庆假期忍住了没有熬夜玩耍，而是坚持每天早睡。
喜欢这样的假日，睡足了的假日，每一天的睡眠都保持住7小时，关键是睡得早，基本上都是在11点以前入睡，这样的睡眠质量会高很多。（见链接：一日之计不在晨，而在于头一夜的早睡）
10.1侄女小聚
10.3官湖长距离海游后聚会
10.6校友聚会
10.7侨城泳友泳后小聚
收假的前一晚参加完一个小聚会，回到家虽然已经是10:30，但迅速刷牙洗脸，编辑了一下公众号发送成功后躺在床上，读几页书就入睡，也赶在了11点之前，睡到第二天早晨6点，醒来状态很好。
很享受长假后第一天，能够这么迅速回归到工作状态，享受忙碌工作。
多数假日综合症，都是因为假期熬夜玩耍。平时熬夜工作，假期熬夜玩耍，这样的假期过后一定是累的，透支了休息时间去玩耍，这很不合算。
忘不了游泳
自己的这次国庆假期，有五次聚会，10.1东莞华为工作的侄女儿来深圳一起吃饭聊天，10.3官湖海游长距离聚会，10.6校友迎新聚会，10.7中午侨城泳友小聚、傍晚校友小聚，每天都抽时间锻炼，要么瑜伽要么游泳；每天陪娃，也有一些清晨的时间完全留给自己独处，这样的假日，安排得合心合意。
睡足了的假日，真正让自己休息够了，过得很满足。假期综合症自然不会找上门来。
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