指按治便秘 【草根一生】

2014-04-02

  

 

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       支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处。方法:用手指指面向下按压,或作圈状按摩。­

       大肠俞位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五(比大拇指略宽)。方法:以手指指面向下按压,或做圈状按摩。­

       另外,取薄荷5克,热水冲泡饮,有效缓解便秘。或将少量黑芝麻和杏仁粉混合冲泡饮用,亦可。

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