对于头发最麻烦的事情莫过于头皮屑，有时候会特别痒，导致两天不洗头发就受不了。其实很多人都想去解决掉头屑，但是真正能去除头屑的可能性又很小，那么还是要去了解为什么你会有头屑，对症下药，下面一起看看怎么去对抗可恶的头屑。
1、吃维生素 富含维生素A、B和C的食物有益头皮健康。这些营养物质对于循环系统和细胞的生长至关重要，也通过强化免疫系统的方式对抗头皮屑。建议把黄杏、多叶绿色蔬菜和草莓混合打成蔬果汁饮下，就可以同时补充上述三种维生素！
2、彻底清洁你的梳子 彻底清洁你的梳子就如我们需要定期清洁化妆刷避免细菌繁殖滋生一样，用来梳头的梳子也需要定期清洁，尤其是当你想摆脱头皮屑的时候。每隔两到三周，把梳子上的头发清理掉，刷上一些肥皂，再把梳子浸入温水和白醋混合物30分钟以上，就能彻底清洁梳子上的细菌和污物，避免头皮受到污染。
3、使用药物洗发水 使用药物洗发水锌是对抗头皮屑的重要元素。这种矿物质具有抗菌性，能缓解由于头皮细胞更替造成的皮屑脱落。所以，含有锌的药用洗发水是预防头皮屑的好帮手。
4、了解头皮屑产生的根源 了解头皮屑产生的根源头皮屑产生的原因多种多样，解决办法不只有一种。一般来说有头皮单纯糠疹和脂样糠疹之分。第一种产生的头皮屑比较薄和干燥，容易形成“雪花飘落”状，是由于压力和比如饮食失调或不当的卫生环境等外部条件引起的。这种头皮屑可以用非处方洗发水来除掉。第二种类型的头皮屑是混合皮脂构成一层“外壳”，在头皮上形成厚厚的糯鳞片，更富粘着性，需寻求皮肤科医生的帮助。
使用以上几种办法对抗头屑，让你拥有健康的发质不是梦。
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